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【活動詳情】
.報名時間:即日起-8/27(五)
.活動時間:9/1(三)-9/28(二)
.報名辦法:👉健身工廠App 打開報名
1️⃣於活動貼文下方留言:
✅ 『 Back to GYM我要減脂 』
2️⃣留言完成後,小編會發APP通知
(約莫隔天中午會收到)
✅請憑通知畫面至您運動的廠館
教練部櫃台進行Inbody檢測
3️⃣檢測完Inbody後
✅上傳至APP並於編輯貼文時新增標籤:『BacktoGYM Inbody』,才算完成。
💪加油凱莉的戰友們💪
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🥲還記得今年5月時肥老闆說沒瘦到90公斤就要請雞排的賭注嗎?
😀經過了大概8個月的努力訓練,肥老闆終於不負眾望...多胖了五公斤!
完全就是越減越肥代表,也堪稱#全球暖化 元兇(?
所以我們直接把發放時間往前調,因為反正沒救了:)
大家也趕快來看看要怎麼領雞排吧!!👽
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1.發放時間:12/26(六)下午一點後發放。
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【最後!請問減脂時,🍡湯圓與雞排該選哪一個呢?】
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inbody免費測量 在 我是EE媽 我的幸福態度 Facebook 的最佳解答
早上看了令人傷心的新聞,
讓EE媽回憶起自己產後的狀況,
情傷、單親+新手媽媽、經濟等各種突如其來的難題,
很慶幸自己沒因為這些,
被產後憂鬱給纏身,
真的真的只有慶幸來形容。
憂鬱症在現代社會是很普及的文明病,
無形且不易被理解,
就像曾被解釋為不知足,
但我想沒有人願意一直活在負面的深淵中,
有種…溺水感,想要浮出水面用力呼吸,
可是愈掙扎就有可能沉得愈深。
不知道你們有沒有同感,
雖然黃鴻升的離開很難過、不捨,
但他卻因此為我上了一課,
從小到大我只有”顧好自己,不要麻煩別人就好”的理念,
甚至出了社會後,
覺得人心複雜與險惡,
對友情追加了”合則來, 不合則散,減少麻煩”的想法,
但鬼哥卻用心、真誠照顧他眼前所看到的每一個人,
認不認識都是一樣,
這內心要多強大、多正能量才能做到這樣,
這對我個人而言是不可思議的,
而且鬼哥說的「什麼都可以輸,但想法不能輸」,
也是EE媽認同的,
所以我一直希望EE是一位有創意的人,
只要有創意、有想法,
那他做什麼就能一直向前闖,
這就是為什麼前些時間EE媽會低潮,
甚至停止了拍片,
就是因為我失去了想法,變成自己不想成為的人,
對於很多人來私訊傾訴心事,
我也已經無法接收了,唉呀呀~
樂於與人的交流、嚐試新鮮的事物,
用心、真誠感受這個世界,
也練習適當對眼前的人釋出善意,
是我現在的目標。
(當然也要對方是友善的,呵)
回來最一開始所提到的憂鬱,
希望這個世界上,
無論在網路上、還是在現實生活中,
我們都能減少抱怨、隨意批評,
在負面言論準備要脫口而出時踩個煞車,
改成正向的關心或話語,
會少了很多爭吵,
也可能讓在憂鬱世界裡的人,
提起愛自己的勇氣。
啊!更新一下我的健康狀態,
8月到現在沒認真飲食控制就算了,
還放肆吃了好幾次的麥當勞、鳳梨酥、炸雞排,
澱粉量也變多了,
今天上完空瑜後參加運動中心的免費測量Inbody,
體重沒變,體脂還降1.4%
也太感人了吧!
而且肌肉量微微的往上爬一點,
應該是因為剛上完空瑜的關係吧🤣
目前的減肥成績~
體重:-12.7kg
體脂:-12%
我要再認真的加油努力了!💪💪💪💪💪
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昨天剛好看到中和迪卡儂有免費量測Inbody的活動就跑去量整個過程10分鐘
時間:11月12號前每周六下午2點到晚上8點
因為政府補助,每年這陣子都固定有檢測活動,可以去逛街的時候順便量一下身體狀況,記
錄後每年可以做身體素質的比較,
在外面通常量一次要150~200元
記得每次去之前盡量時間都一樣才不會讓量測數值差異太大
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※ 編輯: mushroom3137 (106.64.107.129 臺灣), 08/14/2022 18:06:59
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