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[122701] 28901. 銀河鐵道999Galaxy Express 999 (1979)★★★7.4/10 - 1,716 票__林重行
[122702] 28902. Mndsgn: Snax (2018)★★
[122703] 28903. Mndsgn: Inedia (2014)★★
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[122705] 28905. Mndsgn: Breatharian (2013)★★★ⓡ
[122706] 28906. Mndsgn: ObliqueKitchn (2012)★★★ⓡ
[122707] 28907. Mndsgn: NoMaps (2011)★★★ⓡ
[122708] 28908. Mndsgn: Daypass (2011)★★★
[122709] 28909. Mndsgn & devonwho: Episodes (2010)★★∿
[122710] 28910. 好樂團 - 反正存不了錢，那就再買一件 (2019)★★
堅決不可以因為 #辟谷 減肥而喪失生活質素
今日可以吃牛肉
所以今日用 Marks and Spencers Food 的 Bistro Salad 菜
加牛扒及昨晚做的 Kale Chips
調味是少少韓國辣椒粉及香檸沙律汁
雖然我偷步day 4已開始有食肉（正常要day 6才可以）
但有繼續落磅
已成功達到5天5磅的target而且無捱餓
等於原體重的4.6%，成績理想
跟住就係未來一兩星期繼續努力及運動
#diet #slimming #newmethod #inedia #breatharianism #slim #getslim #loseweight #slimmer #sausantong #nutritions #firming #fatburning #body #face #修身堂 #蔬菜斷 #瘦身 #減肥 #減肚腩
今日是 #辟谷 第二天，已經比第一天舒服，一來見到終於落磅好開心（之前食多左，跳舞到兩腳傷哂都唔跌磅，勁唔開心），二來今日已經習慣飢餓感，識得計住每2小時食一次蔬菜就ok（尋日24小時只食一碗通菜，胃痛入睡胃痛醒）。本來我好抗拒呢啲 #crashdiet，但有啲野唔試過又點知有無用以及是不是岩自己呢？今次有 #修身堂 的顧問睇實及日日幫我做按摩，我至安心去試。
今日已經無餓到見藍星星了，也精神有力跳到1.5小時funky dance（雖然顧問驚我暈低，強烈建議我要休息）。仲有三日就過「淨化期」，努力！意志戰勝一切！
以下蒜蓉炒芥蘭是我的午餐（早餐是蘋果一個），晚餐是波菜一大碟。
PS: 多謝朋友們肯遷就我去有我岩食食物的地方，雖然食到有少少不滿但友誼搭夠，love you all~
#diet #slimming #newmethod #inedia #breatharianism #slim #getslim #loseweight #slimmer #sausantong #nutritions #蔬菜斷
今晚八點，所有links啟動。多謝收看！
與魏鼎對話 由食看修行 由修行看食物 ~ [相聚一刻] ep128 Part 1
播出：2016年8月8日, 8pm
嘉賓：魏鼎 （Joachim Werdin）
主持：Tina Li
翻譯：Esther Lee
監製：Flora Ng
場地：匯智社
Part 1
https://www.youtube.com/watch?v=Yf09PW80Av8
Part 2
https://www.youtube.com/watch?v=tPm9ug3aMNQ
Part 3
https://www.youtube.com/watch?v=3ei4p6FDEeY
內容：
當[金剛經]大行其道，鼓勵我們由致富去修行，由修行去致富，其實，從身體與食物的瞭解去修行，更加密切和重要。波蘭食氣大師魏鼎的[覺知飲食法]，就深入淺出地灌穿生活、健康與修行，食都可以修行？絕對了。佛陀悟道、成佛，就是單單透過內觀，從身體去除業力，以致脫苦海、脫輪迴。身體的確是我們通往真正修行的導航器，而食物就是燃料？
* 我們有多瞭解自己的身體？有多少知識和習慣是錯的、致命的？
* 甚麼是不食(Inedia)？禁食(Fasting)？食光？食氣？
* 怎樣可以恢復健康？甚至創造完美健康？可能嗎？
* 這個世界有那麼多好東西吃，不吃豈不是傻瓜？
* 怎樣認識我們身體的真正需要？
* 我們的身體需要甚麼食物？
* 食光、食氣都可以生存？怎樣運作？
* 為什麼大師[魏鼎]可以廿二個月不吃東西？
* 到底，怎樣吃才可以活得精彩、死得輕鬆啊？
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
[相聚一刻]ep101 – "我是誰"和"覺知進食法"
播出：2015年11月30日, 8pm
嘉賓：魏鼎, 波蘭食氣大師
翻譯：Cannie So
主持：Esther Lee
攝錄：Carlos Tsang
場地：匯智社
內容：
到底我們是誰？我們和"創造源頭"的關係是甚麼？為什麼人間那麼多苦難？怎樣可以脫苦海？為什麼真正的大師，根本不會打救誰，我們求問，他們只會哈哈笑，然後拂袖而去。為什麼？原來人生一切只是一場夢，我們都在玩各式各樣的遊戲(如財困、婚外情、患病、破案、意外...)；又像打遊戲機，我們怎能拯救遊戲中被怪獸追的人物呢？其實，沒有人需要被打救，只是，大家玩遊戲玩得出神入化，都以為是真的。
為什麼魏鼎會有廿二個月"不食"(Inedia)，而只喝水、食氣、食光？不食，不會餓死麼？世界上有那麼多好東西吃，我們又那麼幸運能夠吃到，怎可不吃？他想證明甚麼？原來，人體的構造是靠光(Light)和大愛(Love)來維持生命，好玄啊？據說，長期不食(Inedia)的人，會有特異功能的，真的嗎？夢和真實其實是連鎖的？
甚麼是程式(Program)？我們出生時，就已經具有過億的程式？這些程式控制了我們一切行為、思想、反應、情緒，一切的追求，一切的一切。外面真的並沒有人，只有自己。這到底是怎麼一回事。我愛澱粉質，我不能不吃澱粉質，這想法只是個程式；我要食得豐富，這也是一個程式。所有都是程式，認識自己的程式，就可放下。
最後，藝鼎會和我們分享怎樣食才健康？答案看似簡單，就是回歸"自然"，真正的食物根本不用煮，不用烹調，不用任何人工加工。只是烹調仍未算最壞，烹調令食物變得可味，以致可以欺騙我們的大腦去吃。最壞是甚麼？是基因改造過的食物，這才是令我們的身體受不了。再講，不要食牛奶了，為什麼？
雖然世界上有過很多不同的飲食法，不同的Keep Fit潮流，只是，不可能有一種飲食法能夠乎合所有人，因為大家有不同的程式，以致有不同的信念。最重要、最精彩的部份當然是[覺知飲食法Conscious Eating]，是什麼？怎樣運作？最後，世界正面臨各式不同的挑戰、問題，而且很嚴重，藝鼎老師的建議是什麼？今集很豐盛、很多資料，如果想有真正的健康，想知甚麼是健康，不能不看，我們只想將最好的給你。
波蘭食氣大師[魏鼎]簽書會(二)
https://www.facebook.com/events/174200922930144/
我是誰和覺知進食法 ~ [相聚一刻] ep101 Part 1
播出：2015年11月30日, 8pm
嘉賓：魏鼎, 波蘭食氣大師
翻譯：Cannie So
主持：Esther Lee
攝錄：Carlos Tsang
場地：匯智社
欲收看所有節目，可成為免費或正式會員繼續收看。
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內容：
到底我們是誰？我們和"創造源頭"的關係是甚麼？為什麼人間那麼多苦難？怎樣可以脫苦海？為什麼真正的大師，根本不會打救誰，我們求問，他們只會哈哈笑，然後拂袖而去。為什麼？原來人生一切只是一場夢，我們都在玩各式各樣的遊戲(如財困、婚外情、患病、破案、意外...)；又像打遊戲機，我們怎能拯救遊戲中被怪獸追的人物呢？其實，沒有人需要被打救，只是，大家玩遊戲玩得出神入化，都以為是真的。
為什麼魏鼎會有廿二個月"不食"(Inedia)，而只喝水、食氣、食光？不食，不會餓死麼？世界上有那麼多好東西吃，我們又那麼幸運能夠吃到，怎可不吃？他想證明甚麼？原來，人體的構造是靠光(Light)和大愛(Love)來維持生命，好玄啊？據說，長期不食(Inedia)的人，會有特異功能的，真的嗎？夢和真實其實是連鎖的？
甚麼是程式(Program)？我們出生時，就已經具有過億的程式？這些程式控制了我們一切行為、思想、反應、情緒，一切的追求，一切的一切。外面真的並沒有人，只有自己。這到底是怎麼一回事。我愛澱粉質，我不能不吃澱粉質，這想法只是個程式；我要食得豐富，這也是一個程式。所有都是程式，認識自己的程式，就可放下。
最後，魏鼎會和我們分享怎樣食才健康？答案看似簡單，就是回歸"自然"，真正的食物根本不用煮，不用烹調，不用任何人工加工。只是烹調仍未算最壞，烹調令食物變得可口，以致可以欺騙我們的大腦去吃。最壞是甚麼？是基因改造過的食物，這才是令我們的身體受不了。再講，不要食牛奶了，為什麼？
雖然世界上有過很多不同的飲食法，不同的Keep Fit潮流，只是，不可能有一種飲食法能夠符合所有人，因為大家有不同的程式，以致有不同的信念。最重要、最精彩的部份當然是[覺知飲食法Conscious Eating]，是什麼？怎樣運作？最後，世界正面臨各式不同的挑戰、問題，而且很嚴重，魏鼎老師的建議是什麼？今集很豐盛、很多資料，如果想有真正的健康，想知甚麼是健康，不能不看，我們只想將最好的給你。
波蘭食氣大師[魏鼎]簽書會(二)
https://www.facebook.com/events/174200922930144/
