星期一先來學個單字縮寫:IPO - Initial Public Offering 首次公開募股
簡單來說就是「掛牌上市櫃、興櫃」的意思
🔥 上個月Airbnb 提報IPO 程序時,我們粉專就有整理一篇懶人包給大家
其中也有提到企業選在特定時間點上市,背後隱藏的原因
新加入的朋友可以先去看看~
🔥 本週在NYSE掛牌上市的矽谷數據公司 Palantir和任務管理app公司 Asana,將成為美股一大亮點
🔥 而台股最近很夯的亞洲藏壽司(2754)、汎德永業(2247)就是因為 IPO 讓許多投資人看好,甚至有券商主管說到:「如果連藏壽司都能掛牌,台灣很多體質好的連鎖餐飲,當然該勇敢掛牌」
🔥 這股 IPO 熱潮也一路燒到去年每股賺超過8元的八方雲集、揚秦國際(麥味登)和 Cama café,投資者紛紛等著它們轉為上市櫃
‼️ 不過還是要再次提醒投資朋友們申購前先做足功課啊!
不要因為「夯」就一窩蜂的跟著其他人搶
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#AOS前斜吊帶系統
#TheSlingSystem
AOS是Anterior Oblique Sling (前斜吊帶系統)的縮寫,位於身體前方,由:腹外斜肌(External Obliques)、腹內斜肌(Internal Obliques)、內收肌群(Adductors)、以及腹部連結內收肌群的筋膜(Adductor-abdominal fascia)組成。AOS是The Sling System(肌肉吊帶系統)的4個系統之一,能夠穩定身體,以及幫助骨盆產生相對旋轉。
The Sling System介紹:https://reurl.cc/yZMg96
#對骨盆帶形成強有力的保護
AOS的肌群同時收縮,會形成一股強大的壓縮力道,穩定骨盆帶與恥骨聯合。兩側AOS(左上─右下 x 右上─左下)同時作用時,會在身體前側形成一組強而有力的X型吊帶系統,提供強有力的穩定。例如:深蹲時AOS能夠幫助LPCH(腰椎-骨盆-髖關節複合體)保持穩定,避免關節脫位;單腳站立時AOS幫助身體維持水平面穩定,不產生多餘的旋轉。
#動態穩定_傳遞能量
對於跑步(或是走路)AOS發揮動態穩定與傳遞能量的作用。當左腳騰空處於擺盪期,AOS(右上─左下)幫助骨盆產生左側向前的相對旋轉,並提供左髖關節進行髖屈動作所需的穩定性;而另一側AOS(左上─右下)以離心收縮的方式協同骨盆旋轉,同時協助右髖關節進行髖伸動作。
兩側AOS協同身體平衡、旋轉帶動能量傳遞,同時也避免產生過多的旋轉。根據研究跑步速度越快,AOS的激活程度越高。
#沙地跑步能夠訓練AOS
當腳接觸到地面(initial conta),沙地受力坍塌,降低地面回饋的反作用力,POS(後斜吊帶系統)與胸腰筋膜既無法獲得足夠的能量回饋、也無法建立有效的穩定,導致原本的跑步力學機制被破壞。此時AOS的激活程度會提高,以補償失去的彈性位能與穩定性,因此能夠藉由沙地跑步訓練AOS。
但是,若AOS處於失能狀態(dysfunction),跑在沙地上反而增加受傷風險,沒有訓練效果。
#AOS的檢測與訓練
如何檢測AOS功能是否正常?可以參考 The Prehab Guys 的影片:
https://youtu.be/eL9gtW_gumw
或覺得判斷很困難,那可以直接利用下面的的練習啟動AOS:
https://youtu.be/t4ZHs646sqA
或是
https://youtu.be/K_kZYwZapTc
等長訓練(isometric training)、或靜態阻力訓練(static resistance training),能夠喚醒、強化AOS,當某一側AOS失能或羸弱,進行這兩類訓練會發揮很好的效果。對於跑者,把訓練效果轉化到跑步專項是最重要的:進行AOS的針對性訓練後,提高訓練動作的複雜度(例如:熊爬,斜對側交替騰空─支撐,能夠刺激兩側AOS協調整合),或更接近專項的短跑、沙地跑步等練習,讓身體進一步學習,將新的能力整合到動態運動中。
更多的AOS訓練範例:
https://youtu.be/UxpfOApR4CI
==
資料參考與圖片來源:
https://www.physio-pedia.com/Anatomy_Slings_and_Their_Relationship_to_Low_Back_Pain
https://experiencelife.com/article/why-you-should-activate-your-sling-system/
@drkatie_clare)
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【豹投資字典 #IPO】
IPO是首次公開募股 (Initial Public Offerings) 的縮寫,即為公司首次公開發行股票,是公司公開上市的一種方式。在IPO之前,公司股票屬於「私人」性質;而在IPO之後,公司的股份就會在公開市場上自由交易。
IPO的好處是可以大量募集資本,而在證交所掛牌上市也有助於提升公司曝光度、知名度。相對地,缺點則是公司需揭露其內部資料,對競爭對手有利,且可能因為特定人士大量購買股權,造成經營權轉移的情況。
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開頭先建立一個共識:只要能說服店員信用卡姓名和護照姓名是有對應的,信用卡姓名和
護照不一樣還是刷得過。(詳情可爬文)
英語系國家的人名花樣比我們華人還多,有些人會因為喜好或習慣而將自己的姓名某部分
縮寫。
例如假設有個移民美國的台灣人名字叫李大衛(Da-Wei David Lee)
他己經跑完相關法律程序所以護照名字就是DA-WEI DAVID LEE
而李大衛先生覺得印這樣太長,他想用"D.W. David Lee"之名申請信用卡
在美國絕可行
我想問的是,在台灣這樣做的人多嗎?有沒有版友就是用縮寫姓名申請信用卡的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.123.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/creditcard/M.1483071628.A.B2C.html
※ 編輯: Paravion (140.114.123.158), 12/30/2016 12:51:28
由於一些個人原因我不是很喜歡用原本的姓(但不方便改),加上想結合在國外生活用的英文名,於其他收藏用卡面上我會使用自創拼法做為一種個性宣示。
其實那些連姓都不一樣的卡實際使用也沒什麼大礙 至少歐洲訂房退稅都OK 他們認人的依據是照片 只有中國旅行社的華人在對我名字XD
※ 編輯: Paravion (140.114.123.158), 12/30/2016 13:25:07
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