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從倫敦起飛🇬🇧🛫️
12個小時後抵達東京羽田機場🛬️🇯🇵
在機場走了將近三個小時的入境手續和快篩和等待陰性結果出爐之後，終於抵達奧運村。
在找到中華隊的住宿棟、再被協助安排到房間放下行李後，到選手餐廳吃個不知道是早餐中餐還是晚餐（因為時差和空腹很久的關係），雖然腿很酸、眼皮很重，但能夠安全平安的抵達還是最重要的！
接下來就是調時差的大魔王了 😪
Arrived in Tokyo 🛬️🇯🇵
And checked in at the Athlete Village🏘
Now let’s deal with jet lag😪
#TOKYO2020 #TokyoOlympics
常常覺得心情不好，缺乏幸福感？試試早睡早起吧！🙌😀🌞
How to get rid of jet lag in 2 days? Tidying the house and cooking!
周四傍晚順利回到僑居的美國中西部大學城。剛從沒有太多長物的宜蘭娘家獨居三個月回來，相較之下明明有兩倍大的自家空間反而顯得擁擠，忍不住花了兩天整理家務，丟了一堆兒子的玩具和沒用的閒物，刻意忙一點當做調時差，果然有效率。返家第三天(周六)就調好時差，不只不頹廢，還進廚房開工做了三餐，很佩服我自己。
#晚餐_自助手捲壽司
#午餐_烤雞腿_夏日沙拉佐腐乳醬
#早餐_中式粥
#吉娜生活英文實用句
#英文怎麼說
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1. My internal clock is all messed up. I've got jet lag, so I want to sleep in the middle of the day.
我的生理時鐘都亂掉了。我有我的時差，所以我大白天想要睡覺。
2. She's a nightmare customer. She's really picky and always complaining about the service.
她是一個【奧客】。她真的很挑剔而且總是抱怨服務。
A: How long until you get here?
B: I'll try my best to get there soon. It'll probably be another twenty minutes.
A: 你還有多久會到這裡呢？
B: 我會盡快到。大概還要二十分鐘。
｜冷知識—點解去旅行會有時差反應？ 向西飛原來冇咁易Jet lag 生活規律成年人會更大反應
去旅行很多人都試過有時差反應（Jet lag），主要是因為生理時鐘所控制的生理節律被打亂，有研究指服用褪黑激素萃取物會有助調節生理時鐘。
邊境終於開返，阿源興高采烈地馬上飛到世界的另一邊，去美國探女神。或許是緊張，阿源遲遲不能入睡，翌日醒來好像沒睡覺一樣，整天沒精打采。正正是因為Jet lag！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210104/KF5MGXL3KFBHDGYDMNYODV5JPA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#冷知識 #Jetlag #時差 #旅行 #生理時鐘
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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演唱：13Lefty
作詞/曲：13Lefty
編曲：Mixtape seoul beat
混音：李笙榕
配唱製作人：甘埕睿
時針轉著轉著把我們都轉遠了
分針轉著轉著轉出紛爭了
秒針轉著轉著開始收不到你訊號了
想跨越時區對你說 don’t leave me ya
第七個孑然想著你的夜晚
總是開著夜車無法戒斷
截然不同的頻道切換
雜訊將我的思念寫滿
夜晚來臨時就是我的清晨
總覺得分秒必爭因為什麼都得競爭
幾通未接來電陪我的只有冰冷
幾封不敢看的訊息害怕自己沈淪
總說著時鐘是圓為何時針卻是尖銳的
讓我們如坐針氈煎熬顛沛的生活著
顛倒的日夜距離怎麼這麼遠呢
是幾點鐘方向暗號才能送達了
I’m feeling jet-lagged
我們住在不同時區裡面
I’m feeling jet-lagged
顛倒著日夜卻不覺得累
Nighty-night, sleep tight
還有很多事情等著我來
Im feeling jet-lagged
午夜十二點 斷線
想說的你未曾看見
山間小路般蜿蜒
是牽掛結成網蔓延
中午十二點 上線
聽著我的語音留言
無限輪迴的劇情上演
竹簾深垂為伊人憔悴
不再是青澀愛冒險的那個少年
相片裡的笑顏變的那麼遙遠
剩下獨自歌唱的老舊黑膠唱片
慢慢將時光倒轉回到當年
時間偷走了好幾個冬夏
答案卻在危險的時間裡遊蕩
被風化崩塌的記憶追殺
躲進時差的24度空間裡流浪
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