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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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周末閱讀之一:森林浴
不是在森林裏出浴,是像享受日光浴一樣「曬太陽」,森林浴就是「曬樹林」:Shinrin-yoku,日本人的「森林療養法」。祇需要”taking in the forest atmosphere”,就可以得到很療癒的成效。
//根據日本自80年代的深入研究顯示,可有效減少心跳、降血壓、抑制壓力賀爾蒙的產生,增強免疫力、增加..........
古代很多詩人詞家,一早已在shinrin-yoku了。
有人「遙林玉樹倚風前」,有人「獨開蘭若樹林間」,有人「深棲雙樹林」;記得「林樹葉葉皆生風」,觸目「殘霞擁樹遠林紅」。置身這些美景中,除非你是嚴重憂國憂民的吐血文人,自然的風、花、霞,必令人心曠神怡。森林浴就是要人暫停一下,把身心交給大自然,什麼天下之憂、世俗之患,忘了它。忘憂一會,放空一陣,總可以吧?
去年在京都的日子........坐車到郊外去 -
空氣是寂靜的,樹木是祥和的,它們一生都從未急過,安然於四季有時。花開過、葉落過、雪飄過,就算偶有蝴蝶飛不過滄海,也篤定是天地之律,無嗔無癡。
想起梭羅名著《湖濱散記》的中心思想............//
#可以停的話不要趕
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