關於 kedsuphadalaksh ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#HappyBirthdayToMe 🎂❤️🥳
🎉 สวัสดี 40 กะรัต 😆
🍀 จงเป็น ญ ที่อมตะนิรันดร์กาล
🍀 จงเป็น ญ ที่มีคุณภาพชีวิตและสังคมแวดล้อมที่ดี
🍀 จงเป็น ญ ที่มีความสุขกายและใจทุกวินาที
🍀 จงเป็น ญ ทีมีกัลยาณมิตรที่รักใคร่อย่างแท้จริงล้อมรอบตัว
🍀 จงเป็น ญ ที่มีอิสระทางคิดและชีวิตอย่างสุขสันต์
🍀 จงเป็น ญ ที่จิตใจเข้มแข็ง มั่นคง อดทน ซื่อตรง เด็ดขาด และ มีเมตตา ต่อตนเองและผู้อื่น
🍀 จงเป็น ญ ที่ร่ำรวยทรัพย์สินเงินทองมากมายกองท่วมตัวล้นบ้าน
🍀 จงเป็น ญ ที่สวย สดใส น่ารัก อ่อนโยน และ เก่งกาจรอบด้าน
🍀 จงเป็น ญ ที่มีแต่คนรัก เอ็นดู อุปถัมภ์ สนับสนุน ส่งเสริม อย่างดีและถูกทาง
🍀 จงเป็น ญ ที่ไปที่ไหนแห่งใดก็ตาม มีแต่คนช่วยเหลือ ดูแลอย่างดีไม่บกพร่อง และ มีเสน่ห์งดงามต่อเหล่าสรรพสัตว์บนโลกนี้ทั้งปวง
🍀 จงเป็น ญ ที่เพียบพร้อมรอบด้าน สวย รวย เก่ง ฉลาด ไหวพริบดี ทันคน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และ ไม่เกรงกลัวต่ออุปสรรคที่เข้ามาทำร้ายทำลายเรา
🍀 จงเป็น ญ ที่มีสติปัญญาเฉียบขาดบาดคม แก้ปัญหาเก่ง และ ไม่หวั่นไหวต่อสิ่งเร้าที่ทำให้ใจหม่นหมอง
🍀 จงเป็น ญ ที่สุขภาพแข็งแรง ปลอดจากเชื้อร้าย อันตรายทั้งปวง
🍀 จงเป็น ญ ที่รักตนเอง ชื่นชมตนเอง มองเห็นคุณค่าตนเอง เคารพและเมตตา ใส่ใจตนเองอย่างดีในทุกวัน
🍀 จงเป็น ญ ที่มีงานมากมายให้หยิบจับ จัดการ บริหาร และ ทำได้ดีในทุกอย่าง
🍀 จงเป็น ญ ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตทุกๆด้าน
🍀 จงเป็น ญ ที่มีชื่อเสียงโด่งดังในทางที่ดีที่งาม คนให้ความเชื่อถือ เชื่อมั่น เชื่อใจ และ มีเมตตาให้แก่เรา
🍀 จงเป็น ญ ที่มีอำนาจวาสนา หนุนดวง หนุนชีวิต อยู่รอดปลอดภัย จาก ภัยและศัตรูอริทั้งปวง
🍀 จงเป็น ญ ที่คอยแบ่งปันสิ่งดีๆ เรื่องดีๆ ชีวิตดีๆ แก่ผู้อื่น
🍀 จงเป็น ญ ที่มีน้ำใจและความดีงามได้ถูกคนที่สมควรจะได้รับ
🍀 จงเป็น ญ ที่ให้อภัยคนคิดร้าย ต่อต้าน อิจฉา หมั่นไส้ รังเกียจเรา และ เวทนาต่อผู้คนเหล่านั้นด้วยใจกุศล
.
และ ...........
🍀 จงเป็น ญ ที่มีชายรักแท้ มั่นคง เก่ง ฉลาด อ่อนโยน ศีลเสมอกัน มาครอบครอง ดูแล ห่วงใย รัก หวง ห่วง ใส่ใจเรา ดั่งเจ้าหญิงในนิยาย
.
ขอบคุณนะ, ตัว(เรา)เอง ที่อยู่ด้วยกันจนถึงวันนี่ได้ ❤️
เธอเก่งที่สุด #Kedsuphadalaksh 🙌👍🏻👏
สัญญา, จะรักเธอ และ ใส่ใจ โอบอ้อมอารีต่อเธอให้ดีที่สุด 🤟🏻
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #hbd #hbdtome #happybirthday #เศรษฐี #ร่ำรวย #มีความสุข #แฮปปี้เบิร์ดเดย์ #สุขสันต์วันเกิด #วันเกิด #mybirthday #birthday #ผู้หญิง #ผู้หญิงผมสั้น #ผู้หญิงสวย #รัก #รักตัวเอง #ความสุข #ไลฟ์สไตล์ #lifestyle #happy #happyday #happiness #สวย #รวย #เฮง

31/03/2564 💜
สวัสดีวันสุดท้ายของเดือนมีนาคม เป็น 2 เดือนของความตั้งใจในการทวงคืนหุ่น อาจจะไม่ได้ดีที่สุดในสายตาใคร แต่ดีมากมายแล้วในความรู้สึกเรา 😊

คำว่า “หมดไฟ” “หมดใจ” ถ้าคนไม่เคยสัมผัส คงไม่รู้ว่าฟิลลิ่งที่หมดจริงๆมันเป็นยังไง หรือ ขนาดไหน ตัวเราเองยังไม่เคยคิดเลยว่าจะมีโมเม้นแบบนี้

กับคนอื่น จิตใจส่งผลต่อร่างกายบ้างมั้ย, เราไม่สามารถตอบได้ แต่กับเรา มันส่งผลมากถึงมากๆๆๆๆๆ แบบที่บอกมาตลอด เป็นคนใช้หัวใจนำทาง ใจไม่มี มีแต่วินัย ก็ไม่รอด เวลาฝืนทำไรที่ใจไม่พร้อม กลายเป็นยิ่งแย่ลง

สิ้นเดือน ม.ค. นั่งคุยกับตัวเองแบบจริงจัง ว่า จะยังไง? จะไม่กลับแล้วใช่มั้ย? จะปล่อยตัวเองกลับไปเป็นคนขี้โรค เข้า รพ. ทุกอาทิตย์แบบก่อนใช่หรือเปล่า? คำตอบ ไม่ใช่, เราไม่ชอบความเป็นปลาตายตาใส นอนรอคนจับไปทอดกิน ... นี่เลยเป็นดวงไฟเล็กๆบนก้านไม้ขีดไฟที่ปลุกเราขึ้นมาอีกครั้ง 🔥

สมัยเริ่ม อกล ใหม่ๆ เป้าแค่อยากสวยให้สมกับเป็นเพื่อนเจ้าสาวให้เพื่อน 2 งาน จนก้าวขยับมา อกล จริงจัง เน้น ความสตรอง มีกล้าม แข็งแรง

แต่ปัจจุบัน เป้าของเรา คือ ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ขี้โรค ความหุ่นสวย หุ่นลีนมีกล้ามแบบที่เป็นมา ก็คาดหวังอยู่แล้วหละ แต่ด้วยวัย และ อะไหล่ในร่างกายเริ่มบอก “ฉันจะไม่ไหวแล้ว ดูแลฉันที อย่าปล่อยฉันแบบนี้” เอาว่ะ! เพื่อร่างกายเดียวของเรา 👊🏻

ความรู้สึกในวันนี้ คือ ดีใจที่เห็นตัวเองกลับมา อาจจะไม่ Full Form หรือ High Performance เท่าก่อน แต่มันกำลังก้าวขึ้นไปใหม่ และ ต้องดีกว่าเดิม 🆙

สอบตกยังมีสอบซ่อม แต่ร่างกายถ้าปล่อยทิ้งไปเลย บางทีอาจไม่เหลืออะไรให้ฟื้นฟูกู้ขึ้นมาได้อีกแล้ว

ขอบคุณร่างกายตัวเอง ที่กลับมาสู้ด้วยกันอีกครั้ง
ขอบคุณหัวใจตัวเอง ที่กลับมาแข็งแรงด้วยกันได้อีก
รักเธอนะ, ตัว(เรา)เอง #Kedsuphadalaksh 💖

และ ขอเป็นกำลังใจให้ใครก็ตามที่กำลังแย่ สิ้นหวัง หรือ ท้อแท้กับอะไรอยู่ ... มี 1 พลังใจอยู่ตรงนี้นะคะ 🤟🏻
.
.
Top : BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
Pants : Under Armour
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #homeworkout #workout #fitmotivation #fitgirl #วิถีคนจะผอม #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #แท็กเพื่อนมาดู #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #underarmour #underarmourthailand #เป้าหมายมีไว้พุ่งชน #รักตัวเอง #motivation #แรงบันดาลใจ #inspiration #ปั้นหุ่นแซ่บ #สร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตหุ่น #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #homegym #strongnotskinny

#ThenandNow
ไปค้นเจอรูปด้านซ้าย สมัยมหาลัยประมาณปี 1-2 ใสๆ เลยลองมาทำรูปเทียบ ... ทุกคนว่าไงคะ? 😄

สิ่งแรกที่เห็นตัวเอง คือ :
💚 เราก็ดูแลตัวเองมาได้ดีในระดับหนึ่งเลยนะ แม้จะใช้ร่างกายพังอย่างสาหัส

อื่นๆ :
❤️ 2 รูปนี้ ความบังเอิญ คือ นน เท่ากัน 56 kg #อ้วน ดูต่างกันม่ะ? ด้านซ้ายยังไม่ใช่ นน ที่หนักสุดนะคะ (Max 59 kg) ส่วนด้านขวา คุมไม่ให้ไปไกลแล้วค่ะ พาตัวเองกลับเผ่าแล้ว ก่อนจะลุกลามไปกว่านี้ 😆

ที่ตระหนัก :
💛 ยิ่งแก่ อะไหล่ในร่างกายก็เริ่มเสื่อม สุดท้าย มีเงินมากมายแค่ไหน ก็อาจซื้อสุขภาพดีๆไม่ได้
💛 เติบโตมาถึงจุดกลางที่กำลังเดินทางไปปลายของชีวิต ไม่รู้จบที่ตอนไหน ที่ทำได้ดีที่สุด คือ รักษาปัจจุบันให้ดีเท่าที่ดีได้ เพราะ #อนาคตถูกกำหนดด้วยปัจจุบัน
💛 มีความสุขกับชีวิตให้มากที่สุดในทุกๆช่วงเวลา เพราะเมื่อวันหนึ่งมองย้อนกลับมาจะได้ไม่รู้สึกเสียใจเลย
💛 รักประสบการณ์ทุกรูปแบบทุกอารมณ์ที่ผ่านเข้ามา และ ขอบคุณตัวเองมากที่สุด ที่อยู่มาได้ถึงวันนี้ #เก่งมากๆเลยนะตัวเรา 🥰

ปล อย่าลืมชื่นชมตัวเองบ่อยๆนะคะ มันไม่ใช่การหลงตัวเอง แต่มันคือ การบอกรัก ให้กำลังใจตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากๆนะ จากใครอื่นก็ไม่เท่าที่มีให้ตัวเอง และ เราจะเติบโตไปด้วยกันในทุกๆเวอชั่นนะคะ #รัก 😍
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #kedsuphadalaksh #ผู้หญิง #ผู้หญิงผมสั้น #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #lifestyle #fitgirl #แรงบันดาลใจ #ความสุข #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สุขภาพดี #abac #เอแบค