🌸 Fundraiser NGO Pertubuhan Pencegahan Obesiti Kanak-kanak dan Dewasa 🌸
Don't miss this amazing opportunity to join our Bukan Soal Kurus program sepanjang bulan Ogos'21 ini dengan hanya RM50. Anda akan dipimpin bersama wakil sukarelawan dari ratusan komuniti sekolah seluruh Malaysia.
Tempat terhad kepada 300 sahaja - daftar di https://bukansoalkurus.com
🌸 50+ LIVE Zoom (Senaman, Expert Talk, Pemakanan)
🌸 200+ Videos e-Learning bersama Kevin Zahri
🌸 Bimbingan WhatsApp sepanjang program
🌸 10+ Masterclasses with Celebrity Coaches
🌸 Workout of the day (WOD) dengan rakaman
🌸 Sessi LIVE FitKids by, with and for kids.
🌸 Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
🌸 101 special class (add-ons)
🌸 Learn and Workout with Celebrities
🌸 BSK Got Talent Show
🌸 BSK Virtual Run
🌸 Kurus Master Class with Kevin Zahri
🌸 Sijil Penghargaan
同時也有89部Youtube影片,追蹤數超過9,410的網紅Miley青山舞莉,也在其Youtube影片中提到,Hey it's Miley! I hope you enjoyed today's video! Sorry I wasn't able to post anything for a while!! 今日の動画はどうでしたか?エンジョイできました?みんなもぜひトレーニングはじめてみてね!実は私は...
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kids workout videos 在 Facebook 的最佳貼文
Pendaftaran tutup Sabtu ini 17 July 2021.
Jom aktifkan diri bersama saya, ratusan jurulatih, speakers dan ribuan peserta dalam program virtual 8-minggu terbesar Malaysia yang akan berlangsung dari 3 Julai sehingga 28 Ogos 2021 ini.
Hasil sumbangan Kementerian Kesihatan Malaysia dan NGO kami, pendaftaran Bukan Soal Kurus, program virtual 8-minggu seluruh Malaysia, hanya RM99 untuk an amazing complete 8-week program.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
🌸 100+ Sessi LIVE Zoom bersama 100+ Coaches & Speakers
🌸 200+ Videos e-Learning dengan Video baru
🌸 Pilih dari 80+ Coaches untuk bimbingan WhatsApp
🌸 10+ Master classes with Celebrity Coaches
🌸 56 Workout of the day (WOD)
🌸 56 Sessi LIVE FitKids by, with and for kids.
🌸 Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
🌸 101 special class (add-ons)
🌸 Learn and Workout with Celebrities
🌸 BSK Got Talent Show
🌸 BSK Virtual Run
🌸 Kurus Master Class with Kevin Zahri
🌸 Virtual Run & Medal
🌸 Pelbagai hadiah mingguan
🌸 Sijil Penghargaan
Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu.
https://bukansoalkurus.com
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kids workout videos 在 Facebook 的最佳解答
‼️Program 8-minggu bermula ESOK ‼️
Bukan Soal Kurus 3 - Program “Kurus” virtual terbesar Malaysia. Hanya RM99 utk program LENGKAP 8-minggu.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
🌸 100+ LIVE Zoom
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🌸 80+ Coaches dengan bimbingan WhatsApp
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Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu.
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kids workout videos 在 Miley青山舞莉 Youtube 的最佳解答
Hey it's Miley!
I hope you enjoyed today's video! Sorry I wasn't able to post anything for a while!!
今日の動画はどうでしたか?エンジョイできました?みんなもぜひトレーニングはじめてみてね!実は私は昔トレーナーをやっていたのでトレーニング大好きです!やればやるほどハマるので最初始める一歩が大切!みんなで夏にむけて頑張ろうね♡
この動画はちょっと前のものなんだけど今はもっとパワーアップして多分引き締まってきた!
最新の写真はインスタでみてね!
私が通っているジムはNAIA GYM! 他にもいくつか通っているのはインスタでチェックしてみてね!
instagram.com/milez728
今日もありがとうlove you guys!
► A B O U T
Hello! I'm Miley and I'm from Tokyo. I was raised in Singapore, Indonesia, and Japan so I think some international kids could relate to me. My videos are focused on my everyday life as a Waseda student but I also love sharing my everyday fashion, vlogs, and other random things. I hope you enjoy💗
► S O C I A L S
Instagram http://instagram.com/milez728
Tik Tok https://vt.tiktok.com/hs2D23/
Twitter https://twitter.com/miley_728
► C O N T A C T
Business Inquiries info@qualiam.com
http://www.qualiam.com/contact.html
Japan 生まれ Indonesia, Singapore, and Japan 育ちの青山舞莉です!早稲田大学の政治経済学部に通っています。スポーツ、フード、おしゃれ、メイク、お出かけ、なんでも経験したい好奇心旺盛なミーの大好きなことをアップしていきます!
ー年齢は?Age?
19歳 im nineteen :)
ー誕生日はいつ?Birthday?
2000年7月28日 July 28th 2000
millennium baby (did i spell that right?)
ー学年は?what year are you?
今は早稲田の大学2年生です!2020の秋から3年生になります!im a sophomore in college!! waseda university yay
ーどこの人?where are you from?
im full japanese!! 日本人!
ー身長は?Height?
156cm! i think thats like 5'1
ーカメラは何使ってる? what camera do you use?
Canon
ー編集ソフトウエアどれ使ってる?Editing software?
Adobe Spark for thumbnails & Final Cut Pro for my videos :)
青山舞莉のInstagram
https://www.instagram.com/milez728/
青山舞莉のTwitter
https://twitter.com/miley_728
青山舞莉のTikTok
https://t.tiktok.com/i18n/share/user/...
Contact
http://www.qualiam.com/contact.html
CREDIT
··················································
Intro by SIMPLY INTROS!
https://youtu.be/u4q69J2PwXM
··················································
kids workout videos 在 tsukiyogatube Youtube 的精選貼文
#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
【2分でくびれる呼吸法/肋骨を締める呼吸
deep breath for a small waist 】
肋骨をしめて、ウェストラインを引き締める呼吸法を紹介します。2分間ながらで出来る初心者向け呼吸なので、はじめてでも安心してトライして下さい!
※肩や腰に力が入って、背筋がまっすぐに立てない時は
仰向けで両膝を立ててマネしてみてね
この呼吸法は、吐く呼吸で使ってインナーマッスルをつけ、姿勢が良くなりヨガポーズや体幹トレの上達にもつながる大事な呼吸です。
慣れると電車の中や信号待ちの間、料理中、家事の間などいつでも出来てウェストラインを変えることができます✨
私もよく何かしながら意識的にやってます♪
一緒に練習してマスターしましょう!
FOR..
●hourglass abs くびれる
●tone back 背中引き締め
●sway back 反り腰改善
●lower back pain 腰痛予防・改善
●core コアマッスル強化
━━━━━━━━━━━━━━━━━
#毎週土曜・木曜LIVEレッスン配信中
NOOW online yoga community
「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富!)
⚫︎140本以上のアーカイブ動画見放題
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツなど
● 一年・毎月のゴールセッティング
● members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫
▼ メンバー募集中!
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾
【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣!3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK!夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
Activate your life 人生をもっとアクティブに
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about:tsuki
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▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事:https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5
お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com
プロフィール:ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
=============
"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!
Have a nice day
皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます!動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨
tsuki
kids workout videos 在 tsukiyogatube Youtube 的最佳貼文
#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
【見せたくなる二の腕を作るための6分間ルーティン】
3リリース+3ストレッチ+4エクササイズ(筋トレ)の6分間です!
フォームローラーを使って緩めた後
ストレッチとエクササイズで引き締めます。
この動作を習慣化するだけで
姿勢が整い、落としにくい二の腕や背中をスッキリすることができます✨
二の腕は、猫背のままだとたるみやすいので
筋トレだけでなく、このルーティンで姿勢を整えながらキレイな腕のラインを作っていくのがコツ。
普段あまり使われず筋力の弱い部位ですが、変わりやすいので無理ない範囲で続けてみてくださいね
FOR..
●tone triceps 二の腕引き締め
●tone back 背中引き締め
●arched back 猫背改善
●flexibility if scapular 肩甲骨をやわらかくする
●shoulder pain 肩こり改善
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〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
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It only takes 15 minutes to get the kids exercising to stay healthy! With this routine, kids will ... Your browser can't play this video. ... <看更多>