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"越來越多人尋求音樂、冥想等方式放鬆身心，百事緊盯的是規模達10億美元的非處方助眠、助放鬆市場。
蓋洛普（Gallup）和美國心理學會的數據：55%的美國人表示在一天內曾感受到高度壓力，45%表示壓力讓他們失眠，21%表示壓力大到他們完全沒辦法入睡。
疫情中，這個趨勢更加明顯：「我們在COVID以前就開始這個項目，但特別是現在大家承受巨大壓力，我們忙於許多事情，也因此需要好好睡眠。」.....
從內含益生菌的康普茶，到薑黃為基底的黃金奶都大受歡迎，跟百事新飲料相似的還有睡眠水、睡眠茶等飲料。"
有去日本的朋友可以帮我代购吗？😂
【日本推出睡眠水！不知道喝下去会不会直接变睡美人】
这款睡眠水(Sleepwater)是由日本可口可乐公司推出的，听说有这个睡眠水含有助眠成份茶氨酸(L-Theanine)，有睡眠障碍的朋友不妨试看看咯!!!
#谈谈美食
《不一定要靠安眠藥 科學證實8種天然食物助你好眠》
看到這個標題，非常的好奇，於是看了一下，嗯～～～出處是healthista？？？
healthista是做啥的？原來是針對女性而經營的購物網站！其中，有許多 #保健食品......
唉～～
來自紅茶、綠茶的 #茶胺酸(L-Theanine)確實有報告發現有助於人體放鬆並改善睡眠，但並不意味著「喝茶有助睡眠」！因為 #喝茶同時會喝到提神的咖啡因！不少人 #喝茶會睡不著！
仔細看healthista.com的文章，字裡行間不時提到它們銷售的「產品」......
我不是說產品不好，但是媒體報導所引用的資訊，直接來自於銷售保健食品的網站，這樣好嗎？
而且通常 #這類保健食品是萃取食物中的某些成分而製作，是指 #某些特定成分在某劑量下有效果，#並不代表吃那種天然食物就能有效！
《不一定要靠安眠藥 科學證實8種天然食物助你好眠》
2017-12-24 10:25聯合報 輯譯／王郁婷
https://health.udn.com/health/story/6008/2891860
報導所參考的原文出處：
11 foods to help you sleep better tonight
Rick Hay, Nutrition Director, Posted December 06, 2017
https://www.healthista.com/11-foods-to-help-you-sleep-bett…/
茶胺酸（L-Theanine） 可以減少焦慮抵抗壓力、集中注意力、改善睡眠品質、穩定情緒。有增強大腦多巴胺活性效果。 萃取自綠茶葉中獨特的天然氨基酸，為綠茶之天然味道， ... ... <看更多>
l-theanine睡眠 在 [心得] 可口可樂睡覺水/睡眠水|福岡機場有賣- 看板Japan_Travel 的推薦與評價
可口可樂 睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep Water
購買處:福岡天神站附近的藥妝店、福岡機場便利商店
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好讀板網址：https://peko721.pixnet.net/blog/post/44268139
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這趟日本行沒有太多時間逛街，但愛購物的我們硬是犧牲了某個晚上的睡眠時間到飯店附
近晃晃，然後就巧遇日本最夯的睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep Water，同行的Ben哥立刻
買了一瓶，說當初在東京怎麼找都買不到，這回一定要買來試試。
起初PEKO和友人是在西鐵天神站附近的藥妝店看到這瓶睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep
Water，售價日幣200，稅後日幣216，當時嫌重，覺得是騙人的所以沒有購入。
結果回到飯店一查，真的是後悔極了，因為有網友表示喝了睡覺水後睡到不省人事，比安
眠藥還有效，甚至有人起床後發現自己全裸在床邊，媽啊!!也太神奇了吧!!
皇天不負可苦心人，由於遇到颱風攪局，我們有很長一段時間在福岡機場瞎晃，就這樣與
睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep Water再次相遇了。
沒想到福岡機場便利商店的售價比市區藥妝店還便宜，睡覺水一罐只要日幣151，這下在
市區藥妝店買的人要哭哭了。
這瓶睡覺水可是國際知名大品牌可口可樂推出的，目前只聽說日本有，其他國家似乎沒有
販售。
瓶身上還標示"機能性食品"
看看睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep Water的內容成分，好像也沒啥特別的，但值得一提
的是睡覺水中的活性成分為L-Theanine，中文叫做茶胺酸，據說就是能讓人睡覺的關鍵成
份。
可口可樂表示睡覺水/睡眠水/Glaceau Sleep Water不含咖啡因，喝下睡眠水後，就算進
入睡眠只有幾個小時，在第二天早晨也比那些擁有足夠睡眠的人更有活力。
外觀色澤看起來就跟一般的礦泉水一樣，入口有淡淡的蜜桃香，簡單說就是水蜜桃水，第
一次跟友人合飲試味道，可能是量不夠所以沒感覺。
第二次自己喝，還真的有睡意，但也有可能是因為剛結束八天的旅行回到台灣心情比較放
鬆，反正見仁見智，搏個噱頭，一罐不到50元的東西，要多厲害也挺嚇人的，你說是吧!!
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