💡看膩了繽紛的子彈筆記？手殘派科技人的6個月實踐心得
📝《子彈思考整理術》拿回人生主導權擺脫自動駕駛模式
👇圖文好讀版｜附實踐範例圖片說明👇
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★為什麼想學子彈筆記
這得從我自己面臨到的，職場和感情的衝突這段故事說起。
2018下半年，經過多年的職場歷練，躍升為公司最年輕的主管之一。在某次衝動的念頭下，我決定脫離舒適圈進行內部轉職，從新竹轉調到台南工作。
怎料，我跟另一半累積已久的職涯和感情的抉擇問題，以及我疏於溝通與迴避的態度，在2019年初迎來了感情的最低谷，兩人吵到幾乎要分手。
此時，我才驚覺自己貌似成功的人生有著巨大隱憂：缺乏全盤的規劃與自主、任由環境支配自己的生活、沒有願景與夢想的窮忙態度。
急於改變與修補關係的我，很幸運地找到了 《子彈思考整理術》 這本書，子彈筆記的核心精神是「追蹤過去，釐清現在，設計未來」，這正是我需要的！
以下這篇文章，將會跟你分享改變我人生軌跡的這本書、方法的實踐、心得與收獲。
★《子彈思考整理術》這本書
子彈筆記創立者瑞德‧卡洛（Ryder Carroll）幼年患有「注意力缺失症」，他透過反覆試驗後，把這個手寫筆記的方法，用在強化注意力、增加生產力、達成預定目標。
出乎他意料的是，子彈筆記成效斐然而且一炮而紅。他呼應廣大支持者創立了Youtube教學頻道，也把操作方法跟背後的思路，寫成《子彈思考整理術》一書。
起初，我透過他的Youtube頻道學到基本的操作和筆記方法，並且開始實驗。另一段網友樸實的教學影片讓我獲益良多，其中一段話更是敲響我心頭的警鐘：
｜我們太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的。｜我們拖延了自己的夢想。
閱讀完《子彈思考整理術》之後，更加深了我的信念：我的目標不只是寫出「五彩繽紛的子彈筆記」，而是透過子彈筆記「掌握人生的主導權」。
Youtube教學影片雖然讓我學到很多的「如何」，但讀完這本書更讓我知道背後的「為何」。作者在書中做出的哲學思考深得我心，其中的名言佳句會摘錄在本文末段。
作者聲明子彈筆記必須「手寫」，藉此加深我們與資訊的互動，強化聯想思考能力，激發創新的解法與洞見。手寫筆記讓我們放慢思考的步調，讓最深層的意識來的及說話。
作者也提到數位時代的人們，時常同時間處理太多事、注意力太過分散。用子彈筆記反思的過程中，有助於關閉「窮忙」的自動駕駛模式，重新檢視自己的經歷和優先順序。
最後，要要建立「自我意識」，我們必須依據信念而行動，不能放任自動駕駛模式支配我們的生活，一切得從小地方做起。透過每天遵行子彈筆記，達到積沙成塔的綜效。
｜建立自我意識是一輩子的功課，但可以從檢視自己日常生｜活開始。
★〈子彈筆記〉的手殘派實踐範例
以下是我自己6個月來的實踐成果，採取最簡約、樸實的書寫方式，即使連最沒有「美術天分」的人都可以依樣畫葫蘆。
關於筆記本的選用，經過多方比較之後，我放棄了昂貴的Leuchtturm 1917和Moleskine筆記本，採用性價比更高的PAPERIDEAS。它的筆記紙厚度與墨暈的表現很優，手的觸感也非常好。
另外，我希望自己的筆記可以保持一致風格，因此我選擇了「活動式書套」搭配「裸背版點陣紙」的組合，使用至今仍非常滿意。
開始正式下筆前的一個月，我用普通筆記本實驗自己的使用情形，優化書寫方式，保留實用的部分，刪除華而不實的地方。藉由實驗，設計出最適合自己的子彈筆記方式。以下依序說明7個範例頁面。
★７個範例說明，建議跳轉部落格圖文好讀版
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★實踐6個月的心得與收穫
在科技業打滾的我，藉由每天起床的反思，規劃重點任務。當天突發事項就用《搞定》學到的GTD時間管理方法解決。無論當天多忙，睡前的反思絕對不能省，回顧並且檢討。實踐子彈筆記半年來的心得：
▶️不要把筆記弄得花花綠綠的，很累，也很難堅持。重點是「為何」而寫？是「探索自我」？還是「成就不凡」？
▶️不要在三個月內就放棄，必須當你記錄到一定程度後，「回顧」與「轉移」的過程才能體現出子彈筆記的力量。
▶️不要對自己造假，誠實記錄。重要的不是新增的事情，而是你「完成」什麼？又選擇「刪掉」和「忽略」什麼？
透過子彈筆記，讓我能每天靜下心來與自己內心對話，也讓我了解掌握生命的主導權有多麼重要。這半年來，重新規劃並且堅持執行的成果，讓感情關係完全回溫，職場的團隊和專案進度也有了顯著的進展。我彷彿能跟過去的自己對話，也能跟未來的我對話。
我也依據自己的長遠目標，在這半年內使用子彈筆記逐步規劃，創立【閱讀前哨站】部落格，在終身學習和分享知識方面盡份心力。每天都期待著什麼時候快點天亮，迫不及待面對新的挑戰。
最後呼應作者說的：「我們以為消除煩惱的解方存在於外部世界，以為某件事或某個人最終可以讓我們變得完整。我們不斷向外尋求，卻離自我越來越遙遠。終究每個人都必須對自己負責」。
😎還有什麼比隨身攜帶一本筆記本更酷的事？
★《子彈思考整理術》提到的名人語錄
｜沒有做好準備，就是準備好要失敗。
｜– Benjamin Franklin
｜讓世人看見那些沒有了你便永遠不會被看見的事物。
｜– Bobert Bresson
｜眼睛僅能見光，耳朵僅能聽音，唯有透過內心傾聽才能覺｜察意義。
｜– David Steindl-Rast
｜快樂就像性高潮，如果太常想，它就會消逝無蹤。
｜– Tim Minchin
｜所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，先為｜自己做主的本事。
｜– Richie Norton
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leuchtturm筆記本 在 [心得]Leuchtturm1917 X 鋼筆- 看板stationery - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
說好的Leuchtturm1917分享文。打到一半還網路斷掉害我重打。
跟第一次打的內容相比一定有缺少，怪只怪我沒備份QQ。
後來是在TXT打好之後複製貼上，版面跑掉我在修吧orz
此文簡稱Leuchtturm1917為燈塔、Moleskine為M家。
我跟燈塔的淵源比我掉進鋼筆坑的時間更長，掉進鋼筆坑之後更是日夜思念著他。
今年已經買了HOBO所以原本沒打算入手手帳，一直在觀望的是燈塔的筆記本。
一得知敦南誠品有特展，還提供免費烙印我馬上衝去，原本只想帶筆記本的結果又多了一
本手帳要填。
超想當面跟德國經理表達我對燈塔的思慕與愛。
沒興趣聽落落長介紹請從最後面往上看。
──簡介燈塔
燈塔創立於1917年，是以集郵冊起家的德國品牌，目前筆記本為台灣製造。
但令人費解的是台灣本地很難買到燈塔。
至今，燈塔的集郵冊在世界上仍名列前茅，這次我要介紹的是他們的筆記本。
提到燈塔不得不提及M家，他們在歐洲是筆記本界的雙胞胎也是雙璧。
他們的外觀都極為相似，究竟是誰先開始這樣的外觀我並不清楚。
單看創立時間的話燈塔創立於1917年，卻不知道何時開始生產筆記本，M家則是創立於
1997年。
自從M家大規模MIC之後，國外許多鋼筆使用者紛紛跳槽到燈塔。
但在亞洲，燈塔一直不如M家一樣為人所知。
──產品線&規格
外觀：圓角硬殼、束帶、每一本在內側最後面有一個口袋。
尺寸：pad、A6、A5、A4。(似乎只有黑色外殼，展示品的五線譜款目測比A4大)
顏色：13色+限定4螢光色+全球目前只有一本的金棕色。
印刷：淡黃色紙張、淺灰色印刷
──筆記本內頁
空白、橫線、方格、點狀。
內頁：聯絡資訊頁、目錄頁、內頁(下方頁碼上方可填日期)、可撕頁
附件：產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)
──手帳，僅有時效手帳，以2015年為例。
日記、直條式週記、格狀式週記、左側週記右側記事頁。
內頁：聯絡資訊頁、2014~2016年曆、年計畫表、各國節慶(台灣代號TW)、專案計畫頁、
記事頁(從1/1起始至2016年1/10)、空白可撕頁。
後側扉頁：展開式2015年曆、口袋可插入附件的通訊錄封面或封底，方便攜帶使用。
附件：產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)、通訊錄。
外皮：書背最下方壓印2015
──五年日記本
只有黑色、綠綁帶款。
前側扉頁可填20 TO 20 、姓名
內頁：一頁林肯總統引言後面就是五年內頁，一頁五欄，欄內空白，五年沒有目錄、頁
碼跟可撕頁。
附件：產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)
註：五年太厚，不適合烙印。
──鋼筆書寫測試
用筆：Lamy F、Faber F、Pelikan EF (我是粗尖控)、1.5平尖藝術筆
墨：MontBlanc限量灰、Jansen香氛墨 (Jansen的都很挑剔，可是我在這坑裡出不去，他
們家的墨水說不行我就直接跟紙掰了)
跟書寫MD紙、Maruman、Rhodia這些輕塗紙或者HOBO聖經紙的觸感不同，比較像是書寫棉
紙。
觸感很扎實，但其實紙張很薄，背面屬於看的見但是不會透。
──附上一張撕下來的測試紙，全附的話我的墨水國庫就被各位看光光了。
不曉得為什麼弄這個的時候手一直沒辦法出力，錯字又一堆，請直接忽視吧QQ。
鯰魚墨部分我是直接用針筒吸墨滴上去，原本就幾滴墨滴好好的在那邊一動也不動，直到
我要拍背面照片用衛生紙把他們壓乾。
金棕色乾蠻快的，秦始皇等了五分多鐘才開始滲進去、發毛。
──評論：
燈塔不能完全攤平，但是我就算用MD我還是會壓到服貼才願意寫，所以這點對我而言沒
有影響。
真的要說我比較喜歡純綿紙厚重到會自動服貼不用壓。
因為不能完全攤平，A5可能比較好寫。不過我一向嗜好B6、A5，所以我不清楚A6使用者
的狀況。
烙印在國外屬於收費服務，這次城品的活動是由廠商免費提供的，就算不是燈塔迷/鋼筆
使用者也不妨去看看。
──照片說明：
手機相片色差很嚴重，藍色是筆記本，水藍色是週記，黑色是五年。
>燈塔官網，13色一字排開的畫面希望有朝一日我也能在書櫃上呈現
https://www.leuchtturm1917.com/
>比我專業多了的內頁拍攝。
https://www.lovenotebooks.com/blog/top-10-reasons-to-use-a-leuchtturm-planner-in-2015-2/
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