大家一直覺得我很瘦
但我真的不是很瘦是很結實！
身高170體重56-58之間（沒錯我又長高了一公分）
不要問為什麼連醫生也黑人問號😂
近期大家注意到我把純無氧的健身模式結合了有氧。
過去我超痛恨跑步、任何心肺相關。為了想要證明沒有我無法突破的事情,狠狠的跑了將近兩個月😂（超狂我自己覺得）
直到現在，已經習慣了有氧+無氧的模式，還能自行調配菜單🤚🏽
Ok我們進入正題：
從來都沒有你做不到的事，而是你願不願意說服改變自己。
每個人都該要有自我要求的能力，才能提升自我。
說到自我要求：
一直以來我都有焦慮恐慌強迫的問題。
這些文明病，是任何人都可能會有的。
你又如何看待自己？
我是個病人？
那麼永遠不會有好的一天。
過去以為看醫生就能控制穩定這些狀況。
最後發現這對我不一定是最好的方式。
一旦你開始依賴，依賴會成為習慣，習慣會成為藉口，藉口會使你視為理所當然，接下來就會開始說服合理妥協自己可以不一樣。
這完全不是我所希望的。
#我不是病人只是對自己過度要求罷了
很多時候人都會有一樣的問題，失控、犯錯的時候用生病各種理由搪塞合理逃避
（當然我是指自己和一些還保有判斷力和自我意識的人）
在與自己獨處不斷的對話後
我選擇不再合理化而是正視它和平共處。
我發現自己
很愛獨處
喜歡散步
喜歡聽音樂
喜歡畫畫
喜歡發呆
喜歡看海
喜歡夜晚的101
每當我感到焦慮恐慌
會戴上耳機把自己隔離、逃離到一個認為安全的地方。
當我開始想強迫自己做很多事情，就會讓自己去吧！直到我累了倦了。
我和大家沒有不一樣，一樣很努力在追求卓越，想要把最好的自己呈現給週遭的人。
我真的是個不安份的靈魂，
沒辦法妥協安於現況的人。
不是不知足而是努力的人生才能真正讓我知足。
身為一名模特兒、部落客、網紅、不論你們怎麼定義我無所謂。我熱愛每一份工作，每一個不同的我。
陳怡安本來就不是天生光鮮亮麗
從小我就懂得努力是給予自己的肯定。
某種程度上，我很在意他人如何看待我，但並不是在於外在、包裝。
而是我是否真正的給予你們好的能量、好的觀念。
我從不妥協，即便卸下一切，我素顏我赤裸一樣坦蕩🙋🏾♀️
將來還是會有面臨失控的一天
會是一個全新的課題，也會努力的克服面對。
而感謝不斷陪在我身邊的每一個人，為了你們為了自己我想更好。
相信任何人都擁有改變自己的能力
#lovemeorhateme
