孕育新生命是一件幸福、奇妙而又伟大的事情、人生中的每个重要时刻,都值得被记录❣️
孕36周 时间过的超快~
一些孕晚期需注意事项⚠️
1️⃣ 关于吃
最后一个月宝宝长得快,少吃多餐,多吃粗粮🌽🍠🥕,不要吃太油腻,肉类、鸡蛋、牛奶都要吃。
2️⃣关于运动
2天一次至少有30分钟以上的运动,可以散步🚶♀️ 孕妇瑜伽🧘♀️
3️⃣孕晚期有3种情况 需要马上入院
🔺破水之后并且马上平躺
🔺出现规律的宫缩疼痛
🔺出血超过月经量
希望对即将分娩的妈妈有所帮助,
一起去加油吧💪🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
maternitycare 在 劉軒蓁 Rayray Facebook 的最佳解答
MARK MY WORDS / 孕期下肢水腫的終極解藥🧪
最近只要走路超過半小時,我的小腿與腳就明顯開始浮腫
正常來說我的腳一直都屬於沒肉的窄版
小腿也是終年都處於結實類型的運動腿
但最近開始發現,如果沒往下看自己雙腳,真的還沒發覺:
是小腿快要崩炸、
搭配腳趾頭變成花生米、
腳掌默默地從涼鞋縫隙滲透出來的畫面⋯⋯
是的!第33週開始,我的孕期水腫症狀正式出現了🤯🤯🤯
托著九個月大的肚子,今天被夫君拉出門陪他選馬拉松跑鞋
本來怨念極深 & 十萬個不願意 & 只想黏在床上
但突然想到,最近入手了一瓶很厲害的腿部乳液還沒打開試過
等我走到水腫回家就可以躺著盡情嚕腿!
(一種折磨自己再犒賞自己的♻️)
先介紹一下💁🏻♀️
這瓶是法國製造進口的 COSVITAL 孕婦護理系列
純植物精華 專門為腿部舒緩去水腫的凝露
🔸 Freshness Emulsion for Legs 🔸120ml
成分主要為
還沒打開瓶蓋就已經聞到一股清香的薄荷味
摸起來超高質感包裝,擠出來是米黃色水凝霜的質地
擠三個pump的量約是五元硬幣大小,可以用滾棒按摩整隻小腿了
如果妳手邊沒有滾棒也沒關係
把腦公叫過來幫忙按摩
保證會像我夫君一樣,按一按也想往自己腿上抹下去😆
那種清涼的感覺會在腿上持續很久,還妳輕盈的雙腳~
不知還能怎麼形容這種 #痛並快樂著 的感覺
療癒!
這瓶我給🌟🌟🌟🌟🌟
同系列還有乳暈霜與美胸乳霜
先囤著等到月子中心來慢慢享受保養過程
Looking forward to my postpartum care routine!!
台灣購買通路請至 #奇妮孕哺 @gennies_tw 網站
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