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話題のMCTオイルってどんな感じ？ サラダとコーヒーに足してみた https://www.gizmodo.jp/2021/04/machi-ya-laurinoil-review.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=ee66d7e73c2b0ff9c3407d2451518754
C͟ COFFEE☕️
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パッケージからシックなデザインで前から可愛いと思ってて、注目してたチャーコールコーヒーの「C COFFEE」☕️
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炭とMCTオイルも入ってて、美容にもダイエットにも良いから、普通のコーヒーからチェンジして、朝起きてからのルーティーンにしてるよ☀️
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炭の香りとコーヒーの香りが上手くマッチングしてて、スッキリとした味わいで飲みやすいし、健康にも良いから、毎日の習慣として続けやすくてお勧めです☕️❤️🧡💛💚💙💜
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(マリアのあんよ👣可愛い😂❤️)
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コーヒー大好きで、一日に何杯も飲む私です。仕事中も家にいてもコーヒーばっかり飲んでます。毎日たくさん飲むので、健康や美容に良いものだったら嬉しいところ。そんな私の願いを叶えてくれるコーヒーを発見しました。
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炭の粉末が入ったチャコールコーヒー 【C COFFEE(@c_coffee_official )】です。
「チャコールコーヒークレンズで理想のカラダへ」をコンセプトに開発された綺麗を求める女性に向けた商品。芳醇な香りと旨みのブラジル産コーヒーパウダーに、国産の赤松炭・竹炭、美容と健康をサポートするMCTオイルまで配合。
一時期MCTオイルをコーヒーに入れて飲んでたんですけど、独特のオイル感が苦手だったので、これはかなり惹かれるポイントでした。コーヒーとして普通に美味しいから、とても続けやすいです。
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気になった方、抽選で100名様に商品が当たるキャンペーンやってるそうです。ぜひチェックしてみてください。
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［うちで過ごそうキャンペーン］
C COFFEEを抽選で100名様にプレゼントいたします。
応募期間：
2020年4/24（金）〜5/7（木）
プレゼント内容：
C COFFEE商品 100g (約30日分)
応募方法：
①公式アカウント @c_coffee_officialをフォロー
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今回は体脂肪の燃焼効果をはじめ、インスリン抵抗性の改善や肝臓の保護作用、腸の改善効果、抗炎症作用など、さまざまな効果のある油、MCTオイルについて解説しました。
正しいとり方やとる際の注意点もお話しています。
▼仙台勝山館 MCTオイル パウダー
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【関連動画】
▼これだけは常備してほしい油
https://youtu.be/RhXLvTRvq7s
▼りんご酢のダイエット効果 飲む量やタイミングも解説
https://youtu.be/X5jBjFVBfVc
0:00 はじめに
0:33 動画の目次
0:44 MCTオイルとは
2:27 MCTオイルの特徴
4:25 体脂肪燃焼効果
5:41 その他の健康効果
9:56 正しいとり方
12:16 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
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■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
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・Podcast番組「ニッポンのごはん」
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▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
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※画像提供（pixabay）
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昨日ローソンの冷凍食品コーナーにあったスモークした骨付き鶏肉みたいなの
めっちゃうまくて最近は酒のあてにしてます
今一番食べたいものはビッタビタのうどんです
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もくじ
00:00 オープニング
00:43 家族と食事を分けて食べることできる
02:30 自分に使うお金に余裕がある
04:27 マジで食欲（糖質）を断ち切れる
07:01 胃腸が強い
08:50 コーヒーが好き
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-編集ソフト-
Final CUT PRO X
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#ケトジェニックダイエット#金森式ダイエット#糖質制限
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【5日間検証】亜麻仁油を大量にかけまくる【検証】
1日100gの亜麻仁油を5日間摂取し続けたらどうなるのかを検証してみました。
オメガ3の推奨摂取量は2つの必須脂肪酸で、
オメガ3とオメガ6の割合が1:2と言われてます。
【なぜ検証するのか？】
オメガ3の健康の作用を感覚として知りたい。
【オメガ3の効果】
・コレステロール値を下げる
・便秘解消
・記憶力を高める
・新陳代謝促進
・保湿、美肌効果
・うつの予防、改善
【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】
①体調
②体重と体脂肪率
③お肌の状態
④便通
⑤その他の変化
⑥摂取カロリーとPFCバランス
⑦前日からの睡眠時間
【1日目】
①この日は落ち込み気味(睡眠不足)
②60.1kg体脂肪率9.6%
③顔がテカテカになってきた
④特に変わらず
⑤PFCバランスの崩れによる不安感
⑥🔥2836kcal P20%F60%C20%
⑦8時間15分
【2日目】
①かなり良さげなのを感じた
②60.1kg体脂肪率9.9%
③特に変わらず
④朝うんこがスルッと出た
⑤運動パフォーマンスは普通
⑥🔥2962kcal P61%F24%C15%
⑦9時間15分
【3日目】
①かなり良さげ
②60.1kg体脂肪率9.5%
③テカテカ感
④夕方サラサラのうんこ💩
⑤運動パフォーマンスかなり良し
⑥🔥3069kcal P56%F24%C20%
⑦8時間45分
【4日目】
①かなり良さげ
②61.1kg体脂肪率9.7%(前日の夜外食)
③特に変わらず
④快便
⑤油が体に合ってるのを実感してる(体調良し)
⑥🔥2862kcal P52%F33%C15%
⑦5時間
【5日目】
①めちゃくちゃ体調良い(睡眠不足なのに)
②60.7kg体脂肪率9.7%
③特に変わらず
④快便
⑤午前中に亜麻仁油コーヒーを2杯(40g分)飲んだんだけど、いつも以上にお腹が空いた。
この日の練習は糖質が少なかったからか少しパワー不足を感じた。
⑥🔥
⑦6時間半
【5日間まとめ】
・体重体脂肪率は特に変わらず
・脳のパフォーマンスが良い
・運動パフォーマンスは基本的に良い
(5日目に少し怠さ(糖質が少なかった？))
・うんこがヌルヌル出る
・デザートには合わない
・やはり油が身体に合ってる感じがする
・MCTオイル5日間生活と比較⬇︎
［MCTオイル］
お腹が熱くなった
お腹が減りにくい
MCTオイル5日間生活⬇︎
https://youtu.be/8ry8zzm252E
【普段の体重(朝)】
60.1kg前後
【普段のカロリー】
1日2500〜3000kcal前後
0:00 オープニング
1:53 1日目
6:13 2日目
10:51 3日目
15:20 4日目
18:05 5日目
22:12 総評
🥊🎍2021年度新しくスポンサー募集を始めました🎍🥊
こちらホームページの右上にある3本線をクリックすると詳細がありますので見てやって下さい😆
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パーソナルジムがオープンしました💪🥊
現役のフィジーク選手のマサと現役キックボクサーの駿太がマンツーマンのオーダーメイドトレーニング❗️
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詳しくは下記ホームページまで😆
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ブログ、オリジナルグッズ、SNSのまとめ情報、自分の公式サイトでしか発信しない内容などを更新していきますのでよろしくお願いします😊
無茶苦茶ハマってるプログラノーラ⬇
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自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
https://sportie.com/2019/05/shunta2
🥊協賛スポンサー様🥊
デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
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10代の時からお世話になってる勝間仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社👷♂️」
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仁先輩の弟さんの勝間剛さんにもお世話なっております。
ハツリ、壊しの事なら
「株式会社 勝間工業⛏」
小学校からの幼馴染で仲良しの島の会社。
電気工事業関連なら「(株)和電気💡」
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Bigbangでもお世話になっている
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(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
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