Search
#星期三下午，與自己的身體和內心安靜的對話。
身體和我們相伴數十載，它天生具有自我療癒的能力，只是有太多外在的因素影響著我們，無法真正放鬆。
在 #低空芳療 課程中，我們學習放慢腳步，融入呼吸、觀照身體，放下外在環境的影響，在這一小時的練習中，好好 #放鬆休息。
使用較低的掛布，藉由重力幫助伸展，搭配主題精油嗅吸或塗抹，刺激嗅覺及觸覺，透過天然精油香氣，強化療癒、舒緩心理壓力及情緒。
❤備註
每堂課將使用精油嗅吸或塗抹，身體有特殊狀況，如懷孕，皮膚敏感者、高或低血壓、癲癇、蠶豆症...等，請務必先告知老師。
#hangoutwithkathy #伸展 #放鬆 #舒緩 #休息 #芳療 #深呼吸 #午後的約會 #寧靜 #沉澱 #靜心 #mellowflow #stretching #relaxation #wellness #calm #rest #deepbreath #afternoonclass
感謝許多朋友熱情詢問，也感恩台灣隊防疫成果斐然，我們從本週開始 #接受新生體驗 喔🎉🎉🎉！
#新生報名請務必使用LINE: @hangoutwithkathy
謝謝我們美麗的學員惟容提供照片，歡迎大家一起來加入空中或地面練習！ 🤗🤗🤗
Thank you all for your passionate interest in joining our classes. We start accepting new students in May. Please use LINE for more information!
#hangoutwithkathy #空中教室 #瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #綢吊 #深度拉筋 #哈達瑜珈 #輕流動 #低空療癒 #aerialstudio #yogastudio #taipeiaerial #aerialhoop #aerialhammock #silks #strength #flexibility #hatha #gentleflow #mellowflow #deepstretching
#OMFACTORYAerialYogaTeacherTraining
#Day5
#MellowFlow空中療癒
昨天頭痛一整天
研習課都無法好好上
（還是有認真寫筆記）
想到，該給自己休息時間就該給
千萬不要硬逼自己上工
照顧好自己很重要
昨晚早早上床睡覺
今日精神超好！
準備迎接今天的課程！
也感謝今日幫我代課的老師們！
同學們要乖乖上課喔！
