關於 metime開始 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

做女人生仔真係犧牲好大
其中一樣 就係犧牲咗原有嘅身材
#我都想回復返之前2️⃣2️⃣吋腰
#首先要有時間metime才能瘦下來

尤其係產後會出現好多個問題
例如：肚皮鬆弛、盤骨前傾、腹直肌分離
😢下腹同盤骨位簡直係災區～

好開心去咗@mamame.hk 做紮肚
5日嘅療程已經減咗5cm啦！
係正宗 #印尼傳統古法紮肚技術
紮肚師話我個腹直肌分離係有2指
以砭石暖宮儀器溫暖子宮周圍
揉合獨有溫宮人手按摩 按走肚風
再做埋個Health spa
利用遠紅外線加速身體微循環
焗到出晒汗💦排走身體嘅毒素
幫助改善代謝循環及水腫問題
有助幫助收細盆骨
修復因懷孕鬆弛的腹直肌

紮肚師一開始唔會紮得太緊
會等我哋有一段時間適應下先
運用印尼獨門敷料🌿先搽喺肚度
（峇里獨門精油、尤加利葉、檳榔葉）
外面就包上祖傳紮帶束腹

其實第1張相只係做咗5次嘅效果
仲有5次療程未做💪🏻💪🏻
期待驗收日再同你哋分享

🔗 https://wa.link/5ba944
只要輸入我個優惠碼「mab01」
就可以免費升級🆙皇牌儀器
10天紮肚療程仲有暖宮、通乳腺、去水腫排脂
哩個優惠由即日起至10月3日咋！
紮肚試做嘅話仲會送尿片

#新手媽媽 #產後 #紮肚 #腹直肌分離 #妊娠紋 #修盤骨 #驅肚風 #暖宮 #產後瘦身 #Mamame祖傳紮肚 #回復產前狀態 #產前產後護理專家

成日講 #METIME , 有幾多優質嘅Metime?
平時夜晚小朋友瞓覺又叫Metime , 返左學果一個鐘又係Metime 。
今次我就自己一個去左大坑嘅HealthyPro健髮 ,體驗左一個全身護理服務。享受真正嘅 💆🏼‍♀️Metime 🥰
HealthyPro ****大坑分店****其實係一間有齊由頭到腳，全身都
照顧到嘅護理中心。 頭髮同身體嘅修護療程都有得做。

****荃灣禾笛街都即將開新鋪****

今次我揀呢間位於大坑嘅新店，係天后MTR行過去幾分鐘就到，都好方便就腳。
店舖係街舖，好光猛開揚，一啲都唔會侷促。做頭髮護理嘅坐位之間相隔好遠，足夠個人空間。

而二樓就係做身體護理嘅。
今次我就去做左一個
《 女性三合一護理組合 》
三個療程：韓式溫石暖宮護理 、古法重點整形紮肚、高頻腹直肌療法 。

療程大約每項項目 30-45分鐘，整個過程大約2-3小時，可以俾我慢慢享受💆🏼‍♀️
好多女性都有經痛、經期錯亂，產後腹直肌分離等問題，呢個療程就啱晒喇。
呢個三合一療程，環保空間都好舒適。
一開始紮肚師幫我用有熱力嘅熱石按摩棒，做一個深層暖宮護理。 呢個熱能按摩利用紅外線，唔止皮鞋感受到熱力，係將熱能打入深層，由裡面熱返出嚟。暖宮效果更佳。
之後就會用人手按摩💆，呢個人手按肚真係超勁！ 按摩師利用人手，慢慢一邊按摩、一邊指出我嘅身體問題，除左喺個肚按摩到子宮位置，仲幫我按摩腸道，連宿便問題都解決到。
按完之後真係即時有排毒效果，清宿便都好有效🤭
之後就做埋高頻腹直肌療法，改善腹直肌分離問題。最後做埋古法重點整形紮肚。
可以令盤骨收窄，重整腰形。
成個療程都好舒適，令我享受左一日舒適嘅 Metime 。幫我身、心靈減壓充充電，
有健康嘅身體、先有氣力繼續陪伴小朋友成長㗎嘛🥰 係咪？

HealthyPro Hair Treatment Centre 健髮
為你提供頭皮、頭髮、生髮護理
@healthypro_hk
#feelyourhairagain

HealthyPro Wellness Centre
為你提供面部及身體護理
@healthypro_wellness
#beproudbeyou

#做媽媽的罪疚感
例如…
-MeTime後覺得沒有陪伴孩子
-罵孩子後反思自己是否反應過大
-工作時覺得錯過孩子成長階段
-懷疑自己有冇俾到最適合孩子嘅生活
😵😵😵等等等等😵😵😵

雖然我並無要求自己做 #完美媽媽 👩🏻
但係最近我發現咗一件令我好有罪疚感嘅事，就係 「原來 #食包會變蠢 😱😭 而我同海豚妹就最少每日食一個麵包做正餐。」

因為市面賣嘅麵包有47種添加劑，仲有容易引致過敏嘅 #麩質 （gluten)，長期食用麵包🥯會變蠢😱😫而且仲會傷肝…只係食個包做正餐，根本就唔夠足夠營養（麵包嘅營養價值只有碳水化合物、脂肪、糖）🤦🏻對住呢個我照顧發育中嘅小朋友，我有一種責無旁貸嘅罪疚感🥲

於是我就開始改變飲食習慣，亦努力去學習營養課程，希望可以彌補之前因為知識不夠而做錯嘅地方🥺。留意到喺飲食上，我哋成日都會因為工作繁忙而求其。但係我哋嘅健康起碼有90%來自於每日累積嘅飲食。

媽媽就算自己食得唔夠好，都一定唔會想小朋友食得唔好。我依家都係一邊努力💪🏻去改善自己和家人嘅飲食。有網友問邊度可以讀營養課程，我去嘅地方有時免費或是都只係around $30-60 一堂。可以跟自己興趣去上，內容實用，有興趣可以PM我。

嚟緊9月30日（中午11-12:30）有一堂：「#防止墮入營養標籤陷阱」呢一堂我自己打咗星星⭐️想學識點樣睇營養標籤揀適合嘅食物‼️唔使成日睇消委會報告先識去揀～有興趣留言或PM我啦😉

#媽媽要不斷學習
#就是與小孩一同成長
#從小認知正確的營養知識對一生健康好重要💪🏻
#媽媽有感

#DolphinB #DolphinBB Tracy Cheng

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Lazy Bananaman pt1

2020应该是个很奇妙的一年.
如果我选一个字来形容 我的2020

应该 “乱” .

生活的节奏 乱
平常的习惯也 打乱
工作乱到不懂怎样.
马来西亚政治乱上加乱
美国大选更乱到啊吗都不认得出.

许多人被2020这一年打到.
无论是经济，生活，工作，关系等等.
有些人可能熬过来..
但是很多应该对接下来的2021很模糊，害怕或者失意.

我自問也有只種感覺.
很迷惘啊～ 陰功.
整年在MCO 這呆在家裡無所事事.
雖然我是可以呆在家裡很長時間..
因為我是個內向的人. 喜歡metime
可以今年metime hit target到爆！
感覺很不舒服.. 老實說整個娛樂行業在這年算是關門大吉的邊緣. 什麼活動什麼演出都一一的取消. 我是比較幸運的藝人.
一直都有不同的領域可以嘗試可以打開一道門.


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而且2020 unlock 了很多 潛能.
多了時間可以每天拍短vlog和一些tutorial 比如教大家如何用手機拍片和錄音等等..
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其實我是個很懶惰的人. 所以就會想和找最容易最方便的方法去處理事物. 就像打電動，遊戲一定有個pattern，只要你看穿就掌握的到. 那么所有难关都闯的过
所以不斷研究容易的方法拍攝剪輯.

=pp=pppp

btw， 我這個影片是用lumafusion app 在ipad里剪接. 因為最近upgrsde了ipad air所以可以更快.. 平面電腦真的很方便和可以躺著做事物.
雖然那些複雜的editing目前做不到， 不過70-80%能完成. 大家可以嘗試下這個app luma fusion， 跟primier pro 和 final cut 的interfwce一樣.. 我給5顆星?

=pppp==

所以這樣看，其實每一件事有好也有壞.
雖然2020對很多人來說是很壞的一年.
不過也把我們的深藏的潛能都逼出來了.
很多人說2020 是個reset.

全新遊戲再玩過.
應該我們記得save gsme，
所以不用在原此人那個時代再開始.
只需要在這個網路時代再繼續玩這個人生遊戲..

也許我們不喜歡. 也許有點累.
但沒有辦法. 還是要好好生活下去，
這才是最好的回應最好的報仇.

我們可以complain但不能生氣.
我依然深信 eveeything happen for a reason ， 更好的即將要來臨.
因為那麼salah的情況都熬過去了.
我們還有什麼不行？ 對不對.

2021 才是全新的開始???? 要好好的安排好好的享受它.. 最後想說..
走啦！ 2020！ 咗住曬！ 2021.. 你好啊

晨早起身就開始忙碌的一天！由早上送孩子上學到晚上的me time，陪我過一天媽媽真實生活吧♥

#aDayWithMe #媽媽的一天 #meTIME
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♡♡ PRODUCTS USED ♡♡

睡前使用的JOVS Venus Pro 冷感彩光脫毛儀是Searching C上個月送來的新玩具（純產品體驗），現在每星期會用2－3次，今天也會介紹一下它的功能和使用步驟，使用前也記得要戴上附送的墨鏡保護雙眼，第一次用就由一檔開始吧，慢慢適應再加強就可以了，療程進行中其實也不會感覺痛楚的，只會feel到有少少熱，只要幾分鐘就搞掂，用左一排毛毛的確係出得慢左好多，皮膚都會平滑少少，用剃刀的密度也相對可以減少了，官方說明表示使用第3個月後就可以減少使用次數，維持每月2－3次就OK! 一部機可用50萬發數！

JOVS：
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為我的頻道提供字幕！謝謝你喔！
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Thanks for watching ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
See you on my next video♥