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021 最想改掉的坏习惯 —— 拖延症

统计前几天的Q&A 大部分最想改掉的坏习惯是拖延症&懒惰 ~
累积拖延症的习惯有几种 :

🌍容易被环境,外界因素干扰
我经常也这样, 明明东西安排好好的, 但还是会有很多突发状况
例如: 在开始做设计的时候, X客户突然叫你发他XX档案.
在你开始要拍摄的时候, 同事要你帮忙搬东西/ 陪他买东西.
在工作的时候,不经意拿起手机又开始滑了半小时.

如何改善:
🌟先把一整天最重要的3件事先做好, 其余小事情之后有多余时间才开始做
🌟在认真开始做“设计”的时候, 先把手机放一旁或设定 (Silent, Airplane mood)
🌟学会拒绝不紧急&不重要的事情

⏰目标不够明确&清晰
目标太大or不实际,对我而言也不是一件好事,
因为你只在乎结果, 而这个结果需要一段很长时间和过程才能看到,
这时你会有很多“不好”的想法, or 过于思考自己失败的话会怎样怎样,
导致最后也提不起劲去做这件事! 空想没行动.

如何改善:
🌟把大目标写的更仔细, 然后再分成很多小目标小步骤去完成
🌟多想要 & 捉住自己要的“Feeling感觉”去做, 才能维持下去
🌟学会努力, 也学会休息, 庆祝完成每一小步的事情&目标

📝学会记录&时间管理
我有几个方式去记录自己要做的事情(每天, 每个星期 &一年)
笔记本- 记录每天要做的事 & 已经做完的事情
Asana - 记录我和团队每个星期要做Job List, 这样也确保能Track到每个人的工作进度 ( RM500+ 一年)
Trello - 记录公司的2021方向和目标, 要达成和要做的都把它们分小part来完成

如何改善:
🌟先找出自己喜欢记录的时间和时段 ( 睡前, 开工前, 每个周末 )
🌟放松心情去规划每一天,每个星期, 不要感觉是种强迫性的, 也不是一种功课, 是种学习
🌟找到自己喜欢的记录方式&App ( 喜欢用写的, 还是电子) 如果不会,可以在小红书,书籍找找管理时间的方法
*推荐阅读 - 5秒法则

written by @jasdesignerstudio

雲端物聯網 創造跨領域火花

2017年06月01日 04:10 採訪整理／陳宗慶

物聯網時代強調垂直整合，需建立由半導體／硬體設計到雲端服務應用之生態系之整合，在端的技術上我們需要掌握物聯網作業系統（IoT OS）搭配半導體／硬體設計才能創造產值和價值。

此次在世貿一館「臺灣雲端智連館」中展出的廠商，皆是已經準備好迎戰物聯網時代的產業優秀典範，例如「智慧商務區」裡的「宣揚電腦」，其「零售雲端POS智慧支付整合方案」除整合多元支付機制，還可延伸「行動點餐」、「行動購物」、「會員CRM管理」、「票券核銷」、「跨店聯合行銷活動」等功能，協助店家輕鬆建構O2O交易循環。「永曜公司」提供由機電設備端至物聯雲端一站式服務，讓設備快速連結雲端，提供資料視覺化、異常即時回報、設備故障預測等服務，迄今完成300個場域建設、1,500項設備聯網，每月可蒐集4,000萬筆數據。另針對連鎖住商用戶提供IESS雲端能源管理系統（iBEMs），協助用戶管理分散式據點能耗使用。「創星物聯」的「PURUS air」是一款可攜式、無耗材的智慧空氣清淨器，透過APP還可視覺化空氣品質，並進行長期記錄改善成效；「KARDI LiTE智慧行車教練」連網後即可時時車況體檢、優化油耗、結合保費估算等車載智慧服務。「蓋德科技」守護天使（Guider Senya）不僅具備光學心率量測、血管壁壓力量測以及跌倒偵測功能，更結合24H CALL CENTER與專屬APP為長輩提供安全、健康管理的智慧照護解決方案。

跨界整合 智慧醫療重要關鍵

行動裝置的普及、物聯網及大數據的快速發展，近年來影響醫療產業甚鉅，隨著社會氛圍越來越注重養身及健康、慢性病患者長期監測需求增加、病歷雲端化及精準醫療政策的推行，許多創新的跨產業整合服務及商務營運模式也應運而生，不僅成為使用者在挑選服務時的標準，更將勢必演變成未來的基本服務需求。

世貿一館「臺灣雲端智連館」中「智慧醫療區」的四家業者，便各自開發出令人矚目的產品，「高登智慧」的「Mood Translator情緒壓力感測器」只要將雙手的大拇指輕壓於搭配的金屬面板上，手機APP即同步顯示心率、活力年齡、心情、壓力等項目之量測結果，也可以進行呼吸訓練，舒緩緊繃的神經與肌肉。「宇朔健康」產品「Vigori Diary指夾感測器」，可一次獲得五項健康數值（血紅蛋白、血氧、血流速度、脈搏、葡萄糖），健康照護業者可依取得資料數據建立照護平台，分析出適合提供給用戶的服務。「惠揚生技」的雲端行動醫療IoT解決方案，是建立在Server上所建製的SAAS雲端醫療服務系統，可讓使用者可在任何地方、任何時間得到醫療上即時的諮詢服務以及資源。「普羅王生物科技」的GenonFire致癌基因分析服務，是由消費者、採血點、實驗室三方所構成，能有效地透過手機和後台的電子化流程降低人為的錯誤並簡化複雜的程序。

科技串起家庭空間互動商機

家除了是一個獨享休憩的地方，也可以是個互動分享的場所，透過整合科技的串聯整合，除了可以把一天的需求做最佳化及智慧化的安排，同時，也還可以讓親朋好友間的互動自然產生更深的締結。近年來各家廠商積極搶進智慧家庭市場，國內大廠如聯發科、華碩、宏碁也都積極開發相對應的解決方案，顯示這一塊需求大餅仍存在許多的應用可能性與想像空間。

在「臺灣雲端智連館」中「智慧家庭區」的四家業者，此次便帶來旗下主力創新產品，讓國內外買主耳目一新。「安心倍科技」產品「XnBay U2─個人智慧儲存平台」，能讓FB社團的朋友們，在各種智慧型裝置都能輕鬆登入、拖拉傳檔，匯聚大家在不同精彩瞬間所記錄的珍貴影像，一起擁有無限量的原始解析度照片、4K影片及任何檔案。「展雋創意」研發的「OVO電視盒+電視雲」，是臺灣用戶數最多、內容最豐富、口碑最好的網路電視服務平台。創新功能「自訂頻道」，讓消費者可以新增與管理網路直播頻道或播放清單。「翼詠科技」設計的「Yardian 智能澆灌控制器」，藉由分析氣象資料、植被及土壤特性等數據，擬訂智慧澆灌排程，內建的攝影機讓用戶能即時掌握庭院狀況，所搭載的App，使用戶能進行遠端操作。「聯發光電」此次展示「廣角視野、簡易設定、最輕巧之『智慧雲』網路攝影機」，有人體熱能、動作、異常聲音、攝影機自我保護等偵測功能，而且可提供API讓A-MTK雲串連到商用客戶平台，目前已成功推廣至臺灣知名電信業者及土耳其電信使用。

附圖：臺灣雲端智連館共14家物聯網業者參與展示。圖／工業局提供

資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20170601000137-260210

施凌3PM簡訊：再正回購、IPO再啟
與施凌同步(4月28日試看完畢、APP Premium＄98/月)：
＊西方復活節後復活，東方上證香港Holiday Mood
＊美匯商品資金流，跟施凌客戶部署全球
施凌教學實例(虛擬組合)：
＊華潤置地1109：4月剛全數減持，先避7.2％跌幅，好彩！
＊六福590成功避開18.65％的跌幅，組合預備買回

各位粉絲朋友，復活假叉好電了嗎？假後回來，中港與環球股市可說大分別，週五及昨天，環球多數仍然有市，當中美股因為領先指數做好(中班分享的)，帶動納指通道回調未到，但反彈已觸發短期上升趨勢，但中國怕甚麼？當然又是無聊之極的IPO再啟！其實我們1月提及，IPO同一筆資金只是在同一市場內重新分配在不同的股票中，如沒有其他因素令資金遊離市場的話，錢從何以去？其實，公司在上市後，一般只會引來資金垂青，為股市帶來更多之成交金額，所以如果說股市下跌是因為內地IPO重啟的話，實太不合理了，如果真的是這樣，在市場過份悲觀時先買入好資產便可。另外或要擔心的是再正回購，但大家可要留意其實不斷仍然有過往的正回購到期，所以我們要留意內地的淨正回購額，勿過份悲觀。可是，市場心理總是短線，如果一、兩個月回調10-20％，我們亦仍然會嚇破膽，而技術分析於此是不可缺少。技術上，恆指仍然未有大變，可參考週未一週恆指部署，來日4月28日後，於APP PREMIUM施凌會每日都分析一次恆指。但上證方面，技術上已經確認高位，通道已破，三月的底部未破壞，今天要看你是否短線或中長線，短線或要續跌，但幅度未可確認大，而中長線因為回調後又或再上，部署不同，而施凌客戶部署會於"與施凌同步"分享。

我臉部辨識系統一直很差，所以室友當初app放的4張照片對我來說看起來都不像同一個人😂（因為有胖的有瘦的）

以後第一張照片放金城武 第二張照片放吳尊 第三張照片______（請自行填空）

摸摸頻道完整婚紗動態影片：https://youtu.be/MuhEDGII-38

婚紗公司：薇薇新娘
https://vivibride.com.tw/
https://www.facebook.com/vivibride.tp/
婚紗照攝影師：KIMI
動態攝影師：CHRIS宏、Kobe
化妝師：恬恬
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In Love (feat. Nori) by A Himitsu
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Music by A Himitsu
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Music promoted by Audio Library
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Title: In Love (feat. Nori) by A Himitsu
Genre and Mood: Dance & Electronic + Inspirational

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