「如果活著回去,我要請大家吃鼎王!」
"If I go back alive, I will invite everyone to eat "Ding Wang" hot pot!"
看著這些照片,我像傻子一樣獨自笑著...
Looking at these pictures, I laughed alone like a fool...
身為教練,我比你們全部人都怕出事。
As a coach, I am more afraid of accidents than all of you.
看著你們在崩潰邊緣,因為缺乏經驗而踢飛的落石隨機噴射,裸露破碎的地形無法架設固定繩,只能顫抖著...亦步亦趨的向上爬...
眼看要天黑,你們攀登的速度卻逐漸緩慢。
I watched you kick off a lot of falling rocks because of your lack of experience. In this bare and broken terrain, we can't fix rope, so you can only climb up step by step with tremble... Your spirit are on the verge of collapse.
As it getting dark, but your climbing speed are gradually slowing down.
我多怕你們放棄...那怕只有任何一個人,都會讓整隊陷入危機。
登山可以有領隊、有嚮導、有教練。但路只能自己走...
I'm so afraid that one of you will give up... the whole team will be in crisis.
You can have a leader, a guide, or a coach. But on the way in mountain can only go on your own...
總之,謝謝你的鼎王,和努力活著回來的你們!還有這些美好的回憶。
Anyway, thank you for your hot pot, and you guys who worked hard to alive!
And these good memories.
#鼎王之路 #往事只能回味
#mountain
#mountaineertraining #taiwan
#jademountain #百岳 #登山訓練
PS.感謝鼎王哥,啥時去吃台中鼎王?
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,430的網紅澎遊誌【XieAerial】,也在其Youtube影片中提到,看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 非常詳細的路線資訊 ㊙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑...
「mountain climbing rope」的推薦目錄:
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- 關於mountain climbing rope 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Facebook 的最佳解答
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- 關於mountain climbing rope 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳貼文
- 關於mountain climbing rope 在 Dd tai Youtube 的最佳貼文
- 關於mountain climbing rope 在 VINTAGE MANILA CLIMBING ROPE 1950s :: Chessler ... 的評價
- 關於mountain climbing rope 在 Name of the Rope used to Tie Climbers Together - Sports ... 的評價
mountain climbing rope 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Facebook 的最佳解答
上攀確保課學什麼?
登山路線逐漸越來越進階,記得象鼻隧道與烏岩角的洗禮後,絕對不能在當拖油瓶了!
這次報名參加位於中和-原岩攀岩館 @tupclimbing_zhonghe ,學習初階上攀課(Top-Rope確保&攀登技巧)
主要是針對使用「器材」與「攀登觀念」為主,若是各位對「攀岩技巧」有興趣的話,不妨可優先報名抱石課程喔~
一期課程為6堂課(團課每堂課約1.5小時)
只是每次阿虎教練都會耐心地教導我們而超時,也會在休息區不停地使用雷射筆引導我們攀爬路線!(真是大心)
另外也非常感謝這次上課的夥伴,阿廷與二姐
課程內容及目標
透過系統性的教學,讓我們快速理解上攀確保動作以及基礎攀登技巧!
【基礎攀登技巧】
【基礎裝備認知】
【上攀確保器材使用 (ATC+Grigri)】
【綜合確保練習】
【攀登節奏】
課程時段期間免費提供岩鞋、吊帶、確保器使用,還有置物櫃放置,上課就可以不用大包小包了!
上課環境也是台灣少數範圍較大且較完整的路線
目前報名每期第一堂課開始就有6週內免費入場練習。(裝備須另外租借)
若是有興趣的朋友們可以至原岩攀岩館聯繫喔!!
最後也非常感謝這次上課的阿廷與二姐,與過往一起練習的夥伴們!!
PS照片第二張與第三張室內攀岩館非原岩攀岩館
#攀岩 #hikinglover #hikingtrails #outdoors #climbing #climber #climb #抱石 #抱石攀岩 #抱石館 #攀岩場 #blackdiamond #山 #mountain #mountains #toproll #liveclimbexplore @ 原岩攀岩館-中和店 T-UP Climbing Zhonghe
mountain climbing rope 在 9bulan10hari Facebook 的精選貼文
PARA SUAMI KENA BUAT SENAMAN NI DGN ISTERI YG HAMIL =)
Antara senaman paling selamat utk ibu hamil & best utk buat dgn suami adalah berenang. Best senaman ni sebab akan buatkan ibu hamil rasa cergas & mommy dah ‘mendidik’ otot-otot pinggul ‘bekerja’ sebelum berdepan kelahiran nanti.
Yang bestnya bila berenang ni, mommy tak berenang pun takpa, cukup sekadar ‘bergayut’ di leher suami sambil pandang-pandang suami mommy tendang-tendanglah air tu.. sweet kan?
Selain tu, mommy mommy boleh BERJALAN KAKI 20 minit setiap hari bersama suami sambil2 pegang tangan, ia akan buatkan peredaran darah mommy cantik. Buat suami, temanlah isteri ya.
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Boleh ke senaman masa pregnant ni? Tak bahaya ka?
Jawapannya mommy perlu sgt bersenam ketika hamil jika mommy adalah ibu yang sihat & tidak mengalami komplikasi kesihatan.
SENAMAN YG PERLU DIELAKKAN MASA HAMIL?
- Lompatan dari tempat tinggi, skipping rope, atau lompatan setempat.
- Senaman yang beri tekanan pada bahagian perut mommy
- Pergerakan pusingan pinggang semasa mommy berdiri
- Aktiviti mendaki gunung
- Senaman sit-ups
- Senaman bela diri
- Senaman tahan pernafasan
- Senaman di bahawah cahaya matahari terik & cuaca panas.
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KENAPA PENTING SENAMAN MASA HAMIL?
- Kurangkan sakit belakang
- Elakkan kembung perut & sembelit
- Menguatkan otot & ketahanan fizikal supaya tak lemah semasa hamil
- Meningkatkan kualiti tidur yang baik
- Mengurangkan kekejangan
Ni baru bab senaman.. ada beribu ilmu yang suami isteri perlu ambil tahu bukan saja masa tengah hamil, tapi masa isteri nak bersalin nanti nak buat apa?
Masa isteri pantang nak buat apa untuk bagi emosi isteri indah?
Masa isteri susukan anak macam mana nak bantu bg meriah?
Masa anak-anak semakin membesar mcm mana nak didiknya?
Semua ilmu-ilmu ini dengan lengkap diterangkan oleh 12 orang pakar dalam ebook.9bulan10hari.com
Bacalah.. kalian akan lebih menghargai kehidupan...
Kalian akan lebih menghargai pasangan & anugerah dari ALLAH - anak 😊
Ebook 9bulan10hari ini mmg best..
Padat fakta sahih..
Ustaz Ebit Lew, Ustaz Don, Dr Hamid Arshat antara pakar dalam Ebook.9bulan10hari.com ni... 😊
Sambil2 baca tu sentuh2lah perut isteri ya.. 😊
Untuk pertanyaan boleh wasap admin Nur Sya ya :
wa.me/601111421213
Selamat membaca 😊
FOR HUSBANDS HAVE TO MAKE A SENAMAN WITH A HAMIL WIFE =)
Among the safest exercises for pregnant women & the best to do with husband is swimming. This exercise is great because it will make pregnant women feel fit & mommy has ' educated ' the hip muscles ' working ' before facing the birth.
The best thing is when swimming is, mommy doesn't swim, just ' wrist ' around the husband's neck while looking at mommy's husband kicking the water.. isn't it sweet?
Besides, mommy mommy can WALK for 20 minutes everyday with her husband while holding hands, it will make mommy's blood circulation beautiful. For husbands, accompany the wife.
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Is it possible to exercise during this pregnant time? Isn't it dangerous?
The answer is mommy needs to exercise when pregnant if mommy is a healthy mother & does not have health complications.
GENEROUS THAT NEEDS TO AVOID TIME?
- Jumping from high ground, skipping rope, or local jumping.
- Exercise that stress on mommy's stomach
- The move of the waist round while mommy is standing
- Mountain climbing activities
- Sit-ups exercise
- Martial exercise
- Breathtaking exercise
- Exercise in under the sunlight & hot weather.
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WHY IS THE IMPORTANT OF THE PRESENT?
- Reduce back pain
- Avoid bloating & constipation
- Strengthens muscle & physical endurance so that you will not be weak during pregnancy
- Improving good quality of sleep
- Reduces cruelty
This is just a workout chapter.. there are thousands of knowledge that husbands need to know not only during pregnant women, but when wife wants to give birth, what will you do?
Time for wife to stop what to do to give beautiful wife's emotions?
How to help with wife and child time?
When the kids are growing up how to educate?
All of this knowledge is complete described by 12 experts in ebook.9bulan10hari.com
Read it.. you will appreciate life more...
You will appreciate your partner & gift from ALLAH - children 😊
Ebook 9 months this day is really great..
Solid fact legit..
Ustaz Ebit Lew, Ustaz Don, Dr Hamid Arshat among the experts in this Ebook.9bulan10hari.com... 😊
While reading that, touch your wife's belly.. 😊
For inquiries, please Whatsapp admin Nur Sya ya:
wa.me/601111421213
Happy reading 😊Translated
mountain climbing rope 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳貼文
看完記得
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攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶
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【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆
台灣中央山脈的起源
介於宜蘭南方澳與東澳
海拔只有60多公尺
自此延伸超過海拔3,000公尺成為高峻百岳
無比壯觀的山海景
土耳其藍的海水與驚悚的岩石地形
絕對是值得一來的真秘境
來這裡
你會以身在台灣這片土地驕傲。
有機會更應該在這住上一晚
夜晚能看到滿天的星空與來自海平線的絕美日出
追蹤最新消息
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看更多秘境照片
➤ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
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⚠️【重要提醒】
🚨 下雨天請勿前往
氣象預報⏬
https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/Town/Town.html?TID=1000203
🚨 上至烏岩角的攀岩為專業技巧
無經驗小白勿闖
生命誠可貴
🚨 關於技巧與裝備斟酌參考
🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 烏岩角 / 高 66 m / 海拔 0 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 蘇花公路入口處 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
https://goo.gl/maps/BoekUaMdZpTNjVjv6
✒️ 烏岩角 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁
https://goo.gl/maps/cLLxD14U6jhbPgwSA
🚗 【交通資訊】
✒️【舊蘇花公路下切,分新路與舊路線】
⚫️缺點 | 體力時間消耗最多,風險較高
🔴優點 | 除裝備費用,無額外行程費用
✒️【從東澳划獨木舟SUP】
⚫️缺點 | 體力消耗不亞於第一種
行程費用(1000以上)
🔴優點 | 欣賞沿路海景,費用不高尚合理
☑️ 備註 | 尚有動力拖船請詢問店家
✒️【搭小型船過來,淺水區改搭獨木舟上岸】
⚫️缺點 | 到達沙灘依然需要划船上沙灘
行程費用最高(2000以上/人)
🔴優點 | 最輕鬆
沿途欣賞海景與更多拍照空間
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🎛️ 【裝備列表】
🌿 【攀爬裝備建議】
頭部 | 頭盔 (部分落石區域可保護頭部)
遮陽帽 ( 避免曬傷 )
攀岩裝備 | 大D扣環
攀岩用安全帶
攀岩繩索
手套
衣服 | 透氣快乾排汗衫為主,需具備防曬
褲子 | 長褲或是壓力褲
防止被鋒利石頭與樹葉刮傷腿部
鞋 | 雨鞋或是溯溪鞋(可能會踩到海水)
如戲水可多帶拖鞋
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【𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆
𝑴𝒐𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒂𝒏 60 𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔 𝒐𝒇 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝒓𝒆𝒆𝒇 𝒓𝒐𝒄𝒌𝒔
4 𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒕𝒐 𝒈𝒐 𝒕𝒐 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏𝒋𝒊𝒂𝒐
🌿 How to go here ? 🚗
➤ 1. 𝑪𝒍𝒊𝒎𝒃 𝒅𝒐𝒘𝒏 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒕𝒉𝒆 𝒐𝒍𝒅 𝑺𝒖𝒉𝒖𝒂 𝑯𝒊𝒈𝒉𝒘𝒂𝒚
1~2 𝒉𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒏𝒆𝒘 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒆
𝒐𝒍𝒅 𝒓𝒐𝒖𝒕𝒆 (𝒖𝒏𝒌𝒏𝒐𝒘𝒏)
➤ 2. 𝑻𝒂𝒌𝒆 𝑺𝑼𝑷 (4 𝒌𝒊𝒍𝒐𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔) 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒀𝒊𝒍𝒂𝒏 𝑬𝒂𝒔𝒕 𝑨𝒖𝒔𝒕𝒓𝒂𝒍𝒊𝒂.
➤ 3. 𝑻𝒂𝒌𝒆 𝒂 𝒃𝒐𝒂𝒕.
𝗠𝗼𝗿𝗲 | 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗿𝗲𝘂𝗿𝗹.𝗰𝗰/𝗹𝗩𝗬𝗟𝗹𝗔
🌄 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥 & 📷 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 & ⛺️ 𝐇𝐢𝐤𝐢𝐧𝐠
𝐈𝐟 𝐲𝐨𝐮 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐢𝐭, 𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐦𝐞 👍
𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐦𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐬.
𝐬𝐮𝐛𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞 💗
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➤ 0:00 開頭 Intro
➤ 1:14 新路線路口 | 蘇花公路 10.8K SuhuaHighway
➤ 3:01 第一段路線 | 林間下切 Walk down the woods
➤ 6:45 第二段路線 | 攀岩下切 Rope Climbing
➤ 8:55 遮陽休息處 | 沙灘 Beach | Rest area
➤ 10:17 烏岩角 | Wuyan Cape
➤ 12:37 結尾 | 空拍烏岩角 | Drone Wuyan
🎞️【空拍烏岩角】https://youtu.be/UIorjyxzCLo
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
🌿 喜歡請訂閱加小鈴鐺 🔔,有更新才會被通知。
🌿 歡迎實質課金支持我繼續創作的動力 🥰
➤ 𝑫𝒐𝒏𝒂𝒕𝒆 贊助我 | https://p.ecpay.com.tw/80251
#烏岩角 #獨攀 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】

mountain climbing rope 在 Dd tai Youtube 的最佳貼文
日本最大室內運動設施福岡登場!集合運動、競技、娛樂三大概念的日本國內最大級別室內運動競技設施「NOBOLT」已在福岡海購城瑪麗諾亞 OUTLET 開業。總面績約4,000平方公尺,全幢設施高約20公尺,共設有16種運動競技娛樂項目,無論是當作「遊樂場」還是「自我挑戰」,家庭、情侶、運動好手都能樂在其中。設施內分為「Challenge Mountain Area」(高天部)以及「Fun Street Area」(低天部)。高天部利用建築物高樓底設計,提供挑戰高處極限的娛樂項目。低天部的項目加入電子運動元素,以「競爭」「合作」為主題,多人互動下體驗樂趣。另外設有「Baby Island」(孩童島),為幼童提供安全性非常高的玩意。16個項目中有日本國內首設的「Rope Moutain」(繩索山),高4層共有44個分項挑戰。佩戴安全帶後在最高達13公尺的裝置上挑戰驚心動魄的極限。另一日本首見的是「Bird Glider」(滑翔鳥),在13公尺的高空中滑行飛翔,轉彎時的離心力更添精彩。「C-sports Zone」應用的電子運動技術同樣是日本首見,同時使用牆壁和地板進行3種不同的電子運動體驗。高8公尺難度不一共21個攀登類分項的「Variety Walk」(競技雜錦)則不論是新手還是高手都能玩得盡興。其他項目如「Speed Climbing」(極速攀登)、「Bouldering」(抱石)、「Trampoline Zone」(彈床地帶)均提供獨特的遊玩體驗。設施另一個日本首發項目為建築物外牆上面積達400平方公尺的塗鴉。由義大利塗鴉藝術家Peeta創作,透過傳統雕刻及獨特3D風格,設計繪畫出如同立體般的塗鴉。NOBOLT塗鴉的概念為「達成高處目標時的感動」,以色鮮艷形造躍動感,也配合設施整體概念和風格。「NOBOLT」已經開業,詳情如下,如果到福岡遇上雨天,又不想悶在商場,這是給你的新鮮選擇!
地址:福岡縣福岡市西區小戶2-10-76
時間: 10:00 ~ 21:00 (最後入場時間 19:00 )(至9月30日為止,平日 11:00 ~ 22:00 / 星期六日假期 10:00 ~ 20:00 )(每月第二個星期四休息)
費用:2,700円(身高110cm、重20kg或以上)
1,500円(身高110cm、重20kg以下)

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