Tám về nước hoa nha.
Ngày xưa Na từng làm điều hành cho nhiều nhãn nước hoa, cho nên Na đã được thử rất nhiều loại. Một trong những loại nước hoa mà Na rất mê là hương My Burberry của nhà Burberry. Dòng này được lấy cảm hứng từ khu vườn ở London sau cơn mưa và chiếc áo trench coat huyền thoại của họ nên thiết kế của chai và mùi hương rất đặc sắc và khác biệt. Kiểu họ vắt hết óc để cho ra đời một mùi hương thơm vật vã để làm dấu ấn cho thương hiệu Burberry, nên chai nào trong dòng này cũng thơm thiệt là thơm. Cả phiên bản nam của dòng này là Mr. Burberry cũng là một trong những hương nước hoa nam mà Na thích nhất. Hồi Na làm cho brand này thì công ty bán nó khoẻ re, vì không quảng cáo gì cũng bán đắt như tôm tươi đó.
Na review sơ sơ cho nàng nào quan tâm nha:
My Burberry EDP - Lấy cảm hứng từ khu vườn mùa thu sau cơn mưa nên mùi hương của em này đằm thắm, gợi cảm và cực kỳ sang trọng. Xức lên phát tự nhiên mình trở nên sâu lắng và dịu dàng hẳn. Hương này hầu như mùa nào cũng dùng được, đặc biết là mùa thu/đông thì mà dùng thì lãng mạn ấm áp thôi rồi đó.
My Burberry EDT - Tương tự như em EDP nhưng em EDT có phần trẻ trung và tươi mát hơn. Cảm hứng của sản phẩm đến từ khu vườn mùa xuân sau cơn mưa nên tươi vui với nhiều sắc hoa hơn phiên bản EDP.
My Burberry Black - Đây là em thơm nồng nàn và đậm đặc nhất của dòng My Burberry. Những note hương chủ yếu sử dụng các loại hoa cỏ phương đông như hổ phách và hoắc hương tạo nên một nét quyến rũ rất bí ẩn. Em này thơm dai thật dai, Na xức xong tắm rồi mà đến hôm sau vẫn còn thơm đó.
My Burberry Blush - Đây là em út của dòng My Burberry, vừa ra đời gần đây thôi. Em Blush này mang hương thơm thanh mát, trong trẻo và tươi sáng hơn. Thay vì mang vẻ hơi u buồn, cuốn rũ như EDP và Black thì em này thơm kiểu ngọt mát với hương trái cây và chanh vàng. Nghe đồn trong 4 em thì em này hiện đang bán chạy nhất. Na cũng không ngạc nhiên bởi hiện tại đang là mùa nóng nên một hương thơm tươi mát như Blush sẽ chinh phục các chị em hơn. Ngoài ra trong cả 4 chai thì Na thấy em blush này có màu đẹp và dễ thương nhất đó.
Nhóm mình đang có ưu đãi nước hoa My Burberry ở đây nhaaa: https://forms.gle/pywg3UsQdPcnk6296
Ai bị kích thích bởi bài viết này thì hãy comment bên dưới, Na sẽ dành tặng một em My Burberry EDP 30ml trị giá 2tr130 cho một nàng may mắn nhé.
Love,
Hannah
同時也有331部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,May很榮幸一同推薦台東紅藜!這次影片中開箱各種台東紅藜好物,並製作出使用紅藜的三款MayfitBowl高蛋白高纖健康碗,和我一起支持台灣本土農產品😃 *此影片由台東紅藜贊助 . 0:00 Intro 3:38 台東紅藜QA 5:08 三款高蛋白健康碗教學 12:18 吃貨May試吃 台東紅藜季-...
「mr may」的推薦目錄:
- 關於mr may 在 HannahOlala Facebook 的最讚貼文
- 關於mr may 在 HannahOlala Facebook 的最佳貼文
- 關於mr may 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於mr may 在 May Fit Youtube 的最佳解答
- 關於mr may 在 ロイドごはん Youtube 的最佳貼文
- 關於mr may 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
- 關於mr may 在 Mr. May義式料理中壢店 的評價
- 關於mr may 在 [食記] 桃園Mr. May義式百匯外帶披薩、豬腳 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於mr may 在 #圖#食記#桃園#中壢Mr. May義式料理 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於mr may 在 【食記§桃園】中壢/中原極為推薦的義式料理吃到飽*Mr.May 的評價
mr may 在 HannahOlala Facebook 的最佳貼文
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐỘC QUYỀN CỦA NƯỚC HOA BURBERRY, CHLOE, HUGO BOSS, CK...CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU!!
Link mua hàng ở đây: https://forms.gle/pywg3UsQdPcnk6296
Na review sơ về một số loại nước hoa Na thích bên dưới nghen:
1. Burberry - Như bài hôm trước Na review sơ về nước hoa của Burberry rồi, trong các dòng của nhà này thì Na yêu nhất là dòng My Burberry. Các hương như sau:
My Burberry Black - Đây là em thơm nồng nàn và đậm đặc nhất của dòng My Burberry. Những note hướng chủ yếu sử dụng các loại hoa cỏ phương đông như hổ phách và hoắc hương tạo nên một nét quyến rũ rất bí ẩn. Em này thơm dai thật dai, Na xức xong tắm rồi mà đến hôm sau vẫn còn thơm đó. Ngoài Burberry Black thì My Burberry EDP cũng thơm nồng nàn quyến rũ, nhưng nhẹ nhàng hơn. Nói chung nếu nàng thích những hương hơi trầm, không ngọt, thì chắc chắn sẽ thích em này nghen.
My Burberry Blush - Đây là em út của dòng My Burberry, vừa ra đời gần đây thôi. Em Blush này mang hương thơm thanh mát, trong trẻo và tươi sáng hơn. Thay vì mang vẻ hơi u buồn, cuốn rũ như EDP và Black thì em này thơm kiểu ngọt mát với hương trái cây và chanh vàng. Mùa nóng thì em này sẽ hợp hơn 2 chị cả kia nghen
Đối với nam thì Mr. Burberry là một trong những hương nam mà Na yêu nhất đó. Thơm kiểu trầm ấm nam tính thích lắm.
2. Chloé - Trong tất cả các dòng nước hoa của Chloe, Na thích nhất là Nomade, mùi hương trẻ trung và tươi mới nhất, lúc mới xịt lên da, lớp hương trái cây ngọt dịu mang đến một cảm giác phấn khích, kiểu sáng ngủ dậy trong một khu vườn ngập hoa trái vậy đó. Tầng hương giữa và cuối được kết hợp bởi hoa tươi và rêu sồi giúp mùi hương bám bền trên da và tỏa hương ấm áp hơn. Na không phải là người hảo hương ngọt, nhưng hương của Nomade ngọt dịu dàng chứ không bị gắt nên thấy rất dễ thương.
Bạn nào thích mùi ngọt kiểu lãng mạn thì Na khuyên nên thử Love Story nhen, ngay cái tên cũng đã thấy mùi hương đáng yêu đến thế nào rồi. Hương hoa cam và hoa nhài hòa quyện với nhau tạo nên một mùi hương e ấp và ngây thơ như những cô gái đôi mươi mới vừa yêu.
Còn khi nào muốn thể hiện mình trong vai một phụ nữ trưởng thành, quyền lực và sang trọng, Na thấy không mùi hương nào hợp hơn Chloe Signature, một mùi hương đậm vị hoa hồng, thứ hoa hồng Damascena đắt đỏ và quyền uy của châu Âu, quyện với chút hổ phách ngọt ngào và ấm áp, mùi hương không hổ danh là biểu tượng của nước hoa Chloe.
3. Hugo Boss - Ngoài Mr. Burberry thì một hương nam đình đám chinh phục được rất nhiều người nữa là Boss The Scent. Lần đầu thử mùi này Na đã yêu luôn đó. Đây là một mùi hương có vị cay của gừng và sự ấm áp của da thuộc và gỗ, tạo nên một mùi hương nam rất quyến rũ.
4. Các tông hương như sau:
- Hương sang trọng quyến rũ: My Burberry Black, My Burberry EDP, Hugo Boss The Scent, Michael Kors Wonderlust, Chloe Love Story
- Hương ngọt nào nữ tính: Marc Jacobs Daisy Love, Michael Kors Sexy Amber, Chloe Signature
- Hương tươi mát: My Burberry Blush, Marc Jacobs Daisy Love, Marc Jacobs Daisy, Chloe L'eau, Chloe Nomade
-----------------------------------------------------
Trước khi mua hàng mọi người lưu ý những điểm sau:
1. Đây là ưu đãi độc quyền dành cho nhóm mình, không mua được ở đâu khác nhé.
2. Cam kết đây là hàng chính hãng, các bạn sẽ mua trực tiếp với Burberry, Chloé, Hugo Boss, Marc Jacob và Michael Kors chính hãng chứ không qua trung gian.
3. Các bạn ở bất cứ thành phố nào tại Vietnam cũng có thể mua được.
4. Nếu cần được hỗ trợ tư vấn mọi người có thể inbox cho Na nhé
5. Tất cả sp trên 12 tháng nha các nàng.
Lưu ý: Do tình hình dịch Covid hiện tại nên đơn hàng sẽ được giao chậm hơn bình thường từ 7-15 ngày mong các nàng thông cảm nha.
Na xin dành tặng 5 combo mỗi combo gồm 1 pouch BBR và 1 miniature Chloe cho 5 bạn gái may mắn khi comment và share status này nha.
Love,
Hannah
mr may 在 Facebook 的最佳貼文
#GócnhìncuộcsốngquaNhânsốhọc
TẬP 83:
TUỔI 23 VÀ NHỮNG LẦN 'VƯỢT SÓNG CUỘC ĐỜI’ 🌊🌊🌊
Chào cả nhà,
Suốt mấy tháng vừa qua, khi Sài Gòn TP.HCM và các tỉnh thành khác phía Nam bước vào đợt giãn cách xã hội dài nhất từ trước đến nay, thì mọi kế hoạch ghi hình của nhà MayQ chúng mình cũng "án binh bất động" theo đó. Chính vì vậy, mà cũng rất lâu rồi, chúng ta không gặp nhau trên sóng của chương trình "Góc nhìn cuộc sống qua Nhân số học" rồi heng! Cũng nhớ nhau nhiều nhiều rồi phải không? 🙂
Những ngày này, thông qua việc kết nối với các học viên tại các lớp Quản trị cuộc sống với Nhân số học, hay như các buổi đọc kinh Đại Cộng hưởng Online dành cho cả 1.000 người, QH và ekip nhận thấy, một chiếc màn hình Zoom bé nhỏ nhưng cũng trọn vẹn sự kết nối, truyền tải đầy đủ những thông tin, bài giảng, năng lượng cho nhau. Chính vì thế mà QH và Team MayQ sẽ đưa các bạn đến với một giao diện hoàn toàn mới cho tập phát sóng này thông qua màn hình Zoom "nhỏ mà có võ" này. Và tin chắc rằng, hình thức thể hiện cũng chỉ là phương tiện mà thôi, quan trọng là chúng ta vẫn kết nối và cảm nhận được những câu chuyện mà tụi mình chia sẻ, để rồi thông qua đó, chúng ta sẽ có thêm nhiều bài học từ những mảnh đời qua góc nhìn của Nhân số học, để soi chiếu mình, và sống mỗi ngày một tốt hơn, tích cực hơn, heng! 🤗
Và để mở đầu cho sự trở lại này, ngày hôm nay, mời cả nhà mình đến với tập phát sóng về một cô gái tuổi 23 - một lứa tuổi mà thông thường, người ta vẫn nghĩ còn khá trẻ với những ước mơ và hoài bão của bản thân. Vậy mà bạn gái trẻ trong tập này đã thật sự rất mạnh mẽ khi phải liên tục 'vượt qua những cơn sóng' về gia đình và hôn nhân, mà cuộc đời dành cho em từ lúc sinh ra cho đến bây giờ.
Phía sau một tấm giấy ly hôn của cuộc hôn nhân không hạnh phúc đã để lại những hệ lụy thương tổn cho những đứa con, mà dần dà tạo nên những vết thương tổn bên trong chúng. Trải qua rất nhiều lớp các cấp độ lớn nhỏ, tụi mình được biết đây không phải là điều xảy ra trong một vài gia đình, mà gần như nó đã len lỏi vào rất rất nhiều ngôi nhà, để rồi chẳng ai trong cuộc cảm thấy hạnh phúc, an vui sau đó. Mình vẫn hay nói với mọi người, sống ở trên đời này, người ta lấy nhau không phải để bỏ nhau, mà là để cùng nhau vượt qua những 'bài thi' của cuộc đời bằng sự bao dung, và tình thương cho nhau.
Mỗi một con người đến với chúng ta trong đời này, nếu theo góc nhìn Duyên - Nghiệp của Phật pháp, thì có thể đến để trả ơn nhau, nhưng nhiều khi, là đến để 'đòi nợ' nhau. Đối với những cuộc hôn nhân hạnh phúc, ấy là khi hai người tìm đến nhau để trả những ơn nghĩa từ vô lượng kiếp, đó là điều quá may mắn. Thế nhưng, vẫn không ít người đến để đòi nợ nhau, những oán nợ trùng trùng mà ta đã không phải gây ra trong đời này kiếp này, mà tận từ những đời kiếp sống trước đây, mà đời này, với cái nhìn hạn hẹp của con mắt trần ta không thể nào nhìn thấu. Vậy thì, nếu ta không hóa giải 'bài thi' chướng duyên này để bằng mọi giá trở về tình yêu thương, mà cố tình chọn cách cắt lìa nó quách cho rồi, "cho đỡ mệt", thì bạn đã không vượt qua được 'bài thi' mà Vũ trụ dành cho bạn rồi. Mà hệ lụy nó để lại thì ôi thôi, thật sự rất nhiều... Và những gì mà cô bạn trong tập phát sóng này trải qua, chính là minh chứng cho một đứa bé từng chịu tổn thương sâu đậm từ một gia đình không hạnh phúc, cha mẹ ly hôn, chị em cô phải 'tan đàn xẻ nghé'.
Thế nhưng, nhờ biết Nhân số học, bạn đã dần dần xoay mình trở nên tích cực hơn, an vui hơn và biết chấp nhận những điểm mạnh, điểm yếu của mình cũng như những người thân xung quanh mình, mà như bạn chia sẻ: "Con biết đến Nhân số học sớm hơn rất nhiều nhiều người, nó chính là một sự may mắn ưu ái lớn cho con. Con sẽ cố gắng thật nhiều, cố gắng thiền, cố gắng đẩy năng lượng tích cực, học cách biết ơn, và sẽ nhổ bớt đi những số 9 số 8 dư thừa trong biểu đồ ngày sinh, để con cảm thấy bình yên và nhẹ lòng hơn".
Mời bạn xem video này, để xem hành trình 'vượt sóng' của cô gái 23 tuổi này như thế nào nhen! 🌊🌊🌊
https://youtu.be/-EAR6ulBQ44
Gửi Niệm lành cho tất cả! 🌻🌻🌻
(17.09.2021 - QH & MayQ Team)
🍄 Để hiểu rõ hơn những "thông điệp" từ các con số và khám phá chính bản thân bạn hãy cùng tham gia các lớp học cùng MayQ Share. Hiện tại, chúng mình có mở khóa các khóa Online trong tuần và cuối tuần dành riêng cho những bạn có ít thời gian nhưng vẫn có thể sắp xếp tham gia học cùng chúng mình. Là bạn - nhưng tích cực hơn, Là bạn - nhưng hạnh phúc hơn ❤️💚💙💛💜
Trong đó từng cấp độ học sẽ có những chủ đề khác nhau.
🌼 Cấp độ 1: Căn bản Quản trị cuộc sống với Nhân số học.
🌼 Cấp độ 2: Thấu hiểu cuộc sống với Nhân số học.
🌼 Cấp độ 3: Sống An hòa với Nhân số học.
🌼 Cấp độ 4: Nhân số học với Sứ mệnh cuộc đời.
🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
Liên hệ :
MAYQ SHARE (https://www.facebook.com/mayqshare/)
☘️Địa chỉ: 119 Nguyễn Thị Thập, Khu dân cư Him Lam, phường Tân Hưng, Q.7, TP.HCM
📞Hotline/Zalo/Viber
💁♂️Mr. Tuân: 0983.277.327 (Các Khóa NHÂN SỐ HỌC học Online)
✨✨✨✨✨✨✨✨
🌻 Vì một số lý do kỹ thuật, kênh cũ có thể sẽ bị 'đánh sập' và mất hết các clip bất cứ lúc nào, nên chúng mình không thể up các video clip mới lên kênh Youtube Quynh Huong Le Do trước đây được nữa, nên các clip mới này tụi mình xin phép được up sang kênh Youtube mới cùng tên. Bên cạnh đó, để cho cả nhà không bị rối giữa hai kênh, đồng thời cũng để chúng mình thuận lợi hơn trong việc quản lý tác quyền các video của kênh, tụi mình xin phép chuyển các clip bên sang Youtube mới và ẩn chúng bên Youtube cũ.
🔔 Cả nhà vui lòng bấm Theo dõi/Subscribe/bấm Chuông kênh mới này để nhận được thông báo về những video mới nhất nhen. Gửi Niệm lành chúng mình sẽ cùng nhau có lại một ngôi nhà ấm áp trên thửa đất mới này. Thương lắm!
💚 Link kênh Youtube Quynh Huong Le Do mới tại đây: https://bit.ly/qhldchannel
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #nhânsốhọc #MC #Nhansohoc #ThaydoicuocsongvoiNhansohoc #QuynhHuongLeDo #Numerology #NumerologyVietNam #ABetterLifewithNumerology
mr may 在 May Fit Youtube 的最佳解答
May很榮幸一同推薦台東紅藜!這次影片中開箱各種台東紅藜好物,並製作出使用紅藜的三款MayfitBowl高蛋白高纖健康碗,和我一起支持台灣本土農產品😃 *此影片由台東紅藜贊助
.
0:00 Intro
3:38 台東紅藜QA
5:08 三款高蛋白健康碗教學
12:18 吃貨May試吃
台東紅藜季- 全家行動購
https://mart.family.com.tw
以下提供影片推薦的好物連結:
紅藜便利包:https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/7283582
紅藜鱈魚風味黑芝麻夾心絲:https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/7283575
紅藜養生麵:https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/7283580
紅藜穀物棒:https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/7283574
紅藜味噌辣椒醬:https://www.puyyuma.org.tw/product.php?pid_for_show=3694
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌MAY U FIT ▶ : https://www.mayyoufit.com/categories/may-u-fit-collections
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
Music by Beats by Egomi - Purple Skies - https://thmatc.co/?l=D4F92365
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5
Music by Fiji Blue - Day by Day - https://thmatc.co/?l=5A79AAE9
Music by Dan and Drum - Fire n' Shit - https://thmatc.co/?l=0D3D3917
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Fiji Blue - It Takes Two - https://thmatc.co/?l=7E615394
Music by Cassette Tapes - Love - https://thmatc.co/?l=F6778EDA
mr may 在 ロイドごはん Youtube 的最佳貼文
今月も魅力を放つ王道の総本山へ!神奈川県横浜市『家系総本山 吉村家』に伺いました。いまや全国に広がる「家系ラーメン」を初めて作り上げた吉村実氏が創始したお店です。先日は直系店の「はじめ家」「杉田家」「高松家」の店主に初めてインタビューさせていただき、その当時の様子を語る動画が非常に大きな反響を頂きました。その総本山「吉村家」にはいつも長い列ができており、幅広い層のお客さんがその一杯を求める姿に改めてその人気ぶりを感じます。本物の家系の味を楽しみに伺いましたので早速ご覧ください!
*実際のトッピングと異なる場合があります。
*感染対策を徹底して撮影を行っています。
*撮影に際しては、お店の方や周りのお客様に充分配慮して撮影をおこなっています。
・「はじめ家」インタビュー
https://youtu.be/y3iv_W56Ukk
・「杉田家」インタビュー
https://youtu.be/4DcwgmDDpBA
・「高松家」インタビュー
https://youtu.be/aorFsFVuk34
I visited again this month! To the royal road iekei ramen that gives off charm! We visited "Yoshimuraya, the head of the iekei” in Yokohama City, Kanagawa Prefecture. This shop was founded by Mr. Minoru Yoshimura, who created the first "Iekei Ramen" that spreads all over the country. The other day, I interviewed the owners of the direct stores "Hajimeya" and "Sugitaya" for the first time, and the video that talked about the situation at that time was very popular. At the Yoshimuraya, the head temple, there was a long line at this time as well, and I felt its popularity once again when a wide range of customers lined up in search of the cup. I'm looking forward to the taste of the real family, which has a "taste that can only be found here" whenever I visit, so please have a look!
* It may differ from the actual topping.
* We take thorough measures against infection.
* When shooting, we take the shop and the customers around us into consideration.
・ Interview with owner of "Hajimeya"
https://youtu.be/y3iv_W56Ukk
・ Interview with owner of "Sugita-ya”
https://youtu.be/4DcwgmDDpBA
・ Interview with owner of "Takamatsu-ya"
https://youtu.be/aorFsFVuk34
いつもありがとうございます!( ´ ▽ ` )
高評価&チャンネル登録もよろしくお願いいたします!
#家系ラーメン #吉村家 #横浜 #ロイドごはん #ramen
—————《サブチャンネルもよろしくお願いします!》—————————————
【メロンシートジャーニー】
https://www.youtube.com/channel/UCwNlBAUziFWkJZFY_u3t65A
【フラメンコロイド】
https://www.youtube.com/channel/UCsFJHNg3SR41R2a3vctUInw
—————《本日の店舗情報》—————————————————
『家系総本山 吉村家』
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14000059/top_amp/
—————《ロイドごはんオススメの動画! ROIDGOHANs’ Recommended video》———————————
78才おじいちゃん屋台ラーメンの朝『幸っちゃん』夜明けの銀座【飯テロ】Old Style Ramen Stall Yatai Japanese Street Food
https://youtu.be/YHiWYvhxUI4
【家系ラーメン特集!】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6yW17uB9uIVUmOS8qnXrRwcBu8W-uRYZ
神回【ラーメン二郎の貴重映像】全増しが出来るまで一部始終を大公開!【ラーメン二郎 ひばりヶ丘店】ramen
https://youtu.be/mBFcdMHyaxA
—————《オリジナルサイトの情報》—————————————————
★ロイドwalker《人生をドラマチックに彩る旅とグルメと温泉図鑑》
https://ramenjapan.net/
★メロンシート《フラメンコギターの世界一の旅》
https://pordiotama3.xsrv.jp
★フラメンコロイド 《フラメンコロイドの神話と伝説》
https://flamenkoroid.net
—————《twitter》—————————————————————
★ロイドごはん
https://twitter.com/roidgohan
★メロンシート
https://twitter.com/meloncito310
★フラメンコロイド
https://twitter.com/flamenkoroid
—————《instagram》———————————————————-
★ロイドごはん
https://www.instagram.com/roidgohan
★メロンシート
https://www.instagram.com/satoshimelo...
★フラメンコロイド
https://www.instagram.com/flamenkoroid
mr may 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
嗨大家好,歡迎來到我的yt channel!
這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練,含暖身以及伸展
強度比較適合中階 / 進階者,你會需要一條翹臀圈 以及 啞鈴 (兩支/一支都可以)
想要在家打造蜜桃臀的人,跟我一起練起來吧:)
Hello everyone, welcome to my yt channel
Today I'm showing you guys a 40 min banded DB booty workout, including warm-ups and stretching. This set is designed for intermediate/ advanced lifters.
You will need a resistance band and dumbbell. (2 or 1 dumbbell is either fine)
If you want to build a strong booty at home. Let's train with May!
.
正式組動作(共四個部分,每個部分X2次)
There are 4 sections. each sections do for 2 rounds.
.
啞鈴阻力深蹲 Dumbbell banded squat
前後腳單腳硬舉(右)B-stance single deadlift (right)
前後腳單腳硬舉(左)B-stance single deadlift (left)
坐姿開腿Seated abduction
前傾坐姿開腿Lean forward seated abduction
分腿蹲(右) Lunge (right)
後跨步蹲(右)Reverse lunge (right)
分腿蹲(左)Lunge (left)
後跨步蹲(左)reverse lunge (left)
啞鈴硬舉深蹲變化型DB deadlift into squat
窄站啞鈴深蹲停頓 Narrow stance squat pulses
啞鈴螃蟹走 Db crab walk
啞鈴深蹲停留 Banded squat hold
髖主導硬舉Banded hip dominant Deadlift
阻力恰恰(右)Banded cha cha (right)
阻力恰恰(左)Banded cha cha (left)
負重阻力臀橋 Weighted banded Glute bridge
負重阻力臀橋停留 Banded Glute bridge hold abduction
阻力單腳硬舉 (右)Banded Single leg thrust
阻力單腳硬舉 (左)Banded Single leg thrust
驢子踢腿 (右)Donkey kick (right)
小狗抬腳(右)Fire hydrant (right)
驢子踢腿 (左)Donkey kick (left)
小狗抬腳(左)Fire hydrant (left)
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
Music by Chandler Juliet - This Ain't It (bitchdon'tbotherme) - https://thmatc.co/?l=B025161C
Music by Darrin Jones - Soulja - https://thmatc.co/?l=956CD9D0
Music by Dylan Rockoff - Magic - https://thmatc.co/?l=E4BD1411
Music by Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=A4E1A05A
Music by Ookay - Not Again - https://thmatc.co/?l=1383866F
Music by SidKidd - Baggage - https://thmatc.co/?l=6F7810B1
Music by LEx Lidia - Diamond Girl - https://thmatc.co/?l=565D5E89
Music by S O U N D S - Don't Throw Our Love Away (feat. Martin Novales) - https://thmatc.co/?l=CCCA3991
Music by Davis Mallory - Ain't Afraid (feat. Luma) - https://thmatc.co/?l=BFE3A426
Music by Ollie Joseph - Ripped Up - https://thmatc.co/?l=680AB0C9
Music by Wade Graves - Yours Tonight - https://thmatc.co/?l=6AF07AFE
Music by Ollie Joseph - Dear You - https://thmatc.co/?l=F369ED41
Music by MYSM - Dreams - https://thmatc.co/?l=FF9196AB
Music by Mr. Chase - Pulse - https://thmatc.co/?l=CC38B20C
mr may 在 [食記] 桃園Mr. May義式百匯外帶披薩、豬腳 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
餐廳名稱:Mr. May義式百匯中正店消費時間:110年6月地址:桃園市桃園區中正路735號電話:03-355-8890 每人平均價位:NT250元營業時間:11:00~20:00 ... ... <看更多>
mr may 在 #圖#食記#桃園#中壢Mr. May義式料理 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
蕾蕾來踩雷跟著蕾蕾爺爺、奶奶來見識一下中壢的Mr. May囉!,中壢傳說中每到吃飯時間必排隊的義式餐廳,到底有多好吃?!, ... ... <看更多>
mr may 在 Mr. May義式料理中壢店 的推薦與評價
吃到肚子裡最划算了來Mr.May品嚐 美食絕對是您的首選,能讓您回味無窮的18種多樣性pizza(pizza) 、多款美味排餐~尤其是我們超多樣式的水果!想吃只要動動手指撥打訂 ... ... <看更多>