從事健身教學，面對學員我很常碰到的問題之一是，我是否可以買乳清蛋白喝呢？
我的答案是可以，但是你得先認識乳清是什麼？以及了解自己的營養需求，而且前提是正餐不能忽略！
比如乳清蛋白是從牛乳中提取的方便又優質蛋白質來源，裡面有豐富的氨基酸種類，除了能夠幫助鍛鍊後的肌肉成長，也能幫助組織修復、幫助免役系統。人體對於乳清吸收及利用率高於其他蛋白質來源。如果一般膳食攝取的蛋白質不夠，或是運動完需要方便及快速吸收的蛋白質來源，乳清就是很好的選擇！
最近正逢準備比賽，部分蛋白質來源我選擇MyProtein。MyProtein為英國進口，使用草飼牛作為乳清原料。每份量有22g蛋白質，其他成分如碳水化合物及脂肪甚至鈉含量都非常低，有助於我掌控每個營養素的攝取。
運動前後我都會充分補充蛋白質，因此通常我會使用乳清蛋白作為方便的優質蛋白質來源。
Myprotein除了有近30種口味的乳清蛋白以外，還有許多蛋白質點心，比如常見的蛋白燕麥棒、蛋白布朗尼以及蛋白威化餅。
平常早餐、運動前後、睡前我習慣飲用乳清蛋白，外出洽公時我會攜帶小包裝的乳清，以及蛋白質點心，幫助我在外一般飲食之外的蛋白質補充。
比如出國或是外出做一整天的認證教學、講座活動。長途飛機上我會準備蛋白質點心避免飢餓，以及保持每三小時補充20g的蛋白質。在外工作時，餐與餐中間我會吃蛋白質點心，內有足夠的蛋白質及碳水化合物方便補充營養，也避免飢餓。小包裝的乳清也是很棒的選擇，隨時都能輕鬆攜帶依需求方便沖泡飲用。
現在台灣購買MyProtein有更方便也更快速的管道，在運動吃蛋白網站上購買兩天內到貨，產品價格也比英國官網更低，後續更提供完整的售後服務，可以直接從附上的圖片做比對，比文字敘述更容易了解。
MyProtein的乳清口味很多，運動吃蛋白現在有任選小包每包最低只要44元的活動，每一種口味都能嚐到。
在運動吃蛋白購買的好處實在太多，這是對於喜愛MyProtein或是對於蛋白質補充營養品需求大的人非常棒的選擇，大力推薦！
購買網址：http://bit.ly/2I827g6
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myprotein英國官網 在 Re: [問題] myprotein不同地區購買問題- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
老司機來了(?
先說重點：
1,英國官網運費0.99，已經超過半年沒看過，
猜測是因為台灣官網上線，已經暫時鎖掉。
2,3kg以下運費為30英鎊
10kg以下運費為50英鎊
15kg以下運費為90英鎊
上去就沒有嘗試過了（菸
個人英國經驗
1,英國官網最低折扣可以有6折到65折，
基本上折扣數超過這兩個都不要買比較划算，
另外就是現在英國官網很常在做促銷，
除了折扣以外，就是滿額贈送產品，
像是衣服補給品或水壺(?
2,英國官網折扣會分別針對乳清及其他補給品，
像是肌酸/高蛋白零食/etc...等等
3,目前台灣進口關稅，只要超過2,000就有風險，
這2,000也包含了運費，這點請自行評估，
根據過往推文來看，確實有人有被課稅。
單就乳清而言，印象關稅為10%(不確定待強者提供
其中巧克力口味的稅印象也比較高。
4,英國官網除了稅制的問題外，
最常被扣病的就是運送包裝問題，
可能等很久，或是查不到產品寄送到那，
比較麻煩的就是收到包裹卻發現內容物已經破裂等等，
這部分建議在開箱時就拍照，若發現產品有破裂炸開等情形，
直接提供照片給官網，都可以獲得相對的賠償。
另外提醒一下，照片請記得拍到產品的名稱跟破裂範圍，
也要概括的說明一下破裂的部位跟情形，
比較好幫助載賠償的認定上。
回到台灣的部分，
1,如果有比價過兩個官網，其實會發現價格差異性頗大，
舉例來說，
台灣官網提拉米蘇口味乳清2.5kg為2,080，
英國則為近32英鎊(英鎊匯率我抓1:40)
折合台幣約為1300上下(不包含銀行手續費等等)
怎麼看到是在英國官網買比較划算，
BUT，人生就是有個but，
運費加上去後，其實在台灣的官網有折扣買就可以，
兩者的差異約300~500，
因為，運費實在太貴了（攤手
2,最後說明一下，你從台灣官網購買，產品一樣從英國寄送過來，
所以運送的過程仍可能有風險，請參照英國經驗第四條。
另外台灣官網有提供關稅抵扣，如果在台灣官網購買不幸被課稅，
請記得提供相關文件以獲取應有的賠償。
稍微試算一下目前英國跟台灣的官網折扣
購買相同的乳清(奶茶1kg*2/焦糖海鹽2.5kg*1/提拉米蘇5kg*1)
分別輸入目前的折扣後，
台灣的費用為5,179(含運含折扣)
英國的費用為￡143.09(產品費用為93.09，運費為50)
其實台灣買反而比較便宜囉，
以上。
如果有問題再留言，有看到再回覆囉~
RL
ps.應該不會妨礙到某些人做生意吧(笑
※ 引述《chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞)》之銘言：
: 剛剛在滑臉書看到台灣區myprotein慶祝巴拉巴拉全館65折
: 但是之前有聽說到英國官網比較便宜於是去看了一下
: 20英鎊約台幣800免運（不知有無送到台灣？）
: 然後每樣商品都8折（應該是吧？）
: 首單超過40英鎊折20英鎊（台幣1600變800？）
: 不知道哪個划算？
: 請有在英國官網購買經驗的老司機指點一下
: 感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.7.158
※ 編輯: rioslo (61.230.7.158), 06/27/2018 01:58:29
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