Curry的牽引力真大
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang，也在其Youtube影片中提到，透過訓練後得到的肌力成長， 都必須經過爆發力訓練， 才得以將肌肉力量， 轉換為動作過程中的動力🔥 其中最著名的方式即為「增強式訓練」！ - 影片中會詳細說到： 🔹什麼是增強式訓練？ 🔹增強式訓練除了能提升爆發力、肌力，也能提升肌耐力？！ 🔹3個操作增強式訓練的注意事項 🔹增強式訓練的組數、次...
nba休息時間 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
透過訓練後得到的肌力成長，
都必須經過爆發力訓練，
才得以將肌肉力量，
轉換為動作過程中的動力🔥
其中最著名的方式即為「增強式訓練」！
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影片中會詳細說到：
🔹什麼是增強式訓練？
🔹增強式訓練除了能提升爆發力、肌力，也能提升肌耐力？！
🔹3個操作增強式訓練的注意事項
🔹增強式訓練的組數、次數、休息時間安排
🔹3個增強式訓練動作操作
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影片內容來源：
Tian Tao 0-180kg Snatch Warm Up at 2019 World Championships
https://www.youtube.com/watch?v=NkJcVNwbWYg
NBA Clutch Rebounds Compilation
https://www.youtube.com/watch?v=tCfGgIHqD7Y
Yuji Nishida Destroys Canada with 6 Aces in a Row | World Cup 2019
https://www.youtube.com/watch?v=iijvUf5xkkU
Iron Man all Superhero landing scenes (2008-2018)
https://www.youtube.com/watch?v=Noooxfq6RE0
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