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[馬拉松]You Can't Stop Taipei ! 台北馬最後黃金週Nike號召跑者訓練
Nike今年的路跑活動主題設定為：You Can't Stop Taipei！延續去年主題「猶豫是對自己太客氣」的霸氣，但又不失對於大環境的關懷，並與世界各個角落的跑者產生連結！
在台北馬拉松前的最後周末，Nike也特地號召跑步愛好者一同訓練，而既然是要訓練當然就要請專業的來，先請Nike Run Club教練們用專業的賽前知識和補給分享進行跑者講堂， 連配速Nike都用現代科技幫你打理好了！
國際扶輪世界年會萬人反毒公益路跑 x 國手匯
國手匯夥伴們和 #社會永續發展推廣協會 陳孝萱副理事長一起共襄盛舉具有意義且公益性質路跑活動，一起響應拒絕毒品，用運動推廣更健康的體魄，用我們的影響力一起號召更多人重視健康、拒絕毒品。
25日的長榮半馬用Avg3:55完賽，而次12.5公里路跑大膽目標設定在p3:45/km （當然是跟教練討論的🤗） ，其實當下決定後我也沒有想太多因為我知道我一定可以的。
這次 李翰暄Han-Hsuan Li 領跑讓我跟車，跑在熟悉不過仁愛路轉金山南路接著上新生高架最後一路到靠近劍潭下坡折返相同路線，太經典的路線想必大家都一定跑過吧。
這次出發後大約才3公里左右肌肉就稍微硬掉了，到了5公里領跑的 #李翰暄 提醒用掉大約18:46左右時間，這時候的我已經快不行了，也陸續被後面跑者刷卡。
途中跑時真的好難受，肌肉不受控的感覺來到第二個5公里用掉了39:10左右時間 ，果然爆胎的很猖狂，一路被鼓勵著回到終點。
最終12.5公里 以47:26 完成比賽。
自己要再多加把勁才行，才能達到甚至超越目標。
謝謝教練、謝謝大家、謝謝國手匯，今天又是滿足的一天。
（那個⋯有人發現我剪頭髮嗎🥺）
#nike #真男人文創商行 #國手匯 #扶輪社反毒公益路跑 #陳孝萱 #亞仕生醫 #陳雅芬 #萌少女跑跑班 #萌少女
謝謝 @molly_chiang ❤️
很開心參加時尚戰隊穿搭體驗
見到莫莉🥰超級緊張又興奮
本人好親切
分享好多路跑小技巧🏃♀️
每個隊員都好有故事
很幸運能加入莫莉時尚戰隊
一直以來都以重訓為主
很少練有氧、跑步🏃♀️
看到莫莉對運動的堅持和毅力🔥
鼓起勇氣報名2.5k
先從2.5k挑戰自己
期待2021路跑活動
相信著
只要用心沒有做不到的事💪
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