關於 nodes 3 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ref: https://medium.com/swlh/quick-fix-sharing-persistent-disks-on-multiple-nodes-in-kubernetes-ef5541fd8376

這篇文章是 kubernetes 與 Storage 整合的經驗分享文，該文章包括了下列內容
Cloud Storage, NFS, Kubernetes, PV/PVC.

Kubernetes 內針對這些儲存相關的使用方式有
1. 使用 ephemeral 的儲存設備
ephemeral 只適合暫存資料使用，因為該儲存設備不是持久保存的，這意味 Container 如果重啟，資料就會消失。
2. 使用 Bind Mount 的方式將資料從節點掛載到容器中
就如同過往使用 Docker 時會使用 -v 的方式將同節點中的儲存目錄給掛載到容器中來使用。

基本上有任何永久性儲存的需求都會採用(2) 這個方式來處理，而目前很多 Cloud Provider 都有提供相關的儲存裝置讓你的 VM(k8s Node)
可以輕鬆存取與使用。

舉例來說，AWS 有 EBS， GCP 有 GPD，這類型的 Block Storage Device 本身支援動態掛載與卸載，所以就算 Kubernetes 將目標 Container 重新部署到
不同節點上也不需要擔心資料會不同，因為這些 Storage 可以隨者不同節點動態掛載上去，讓你的 Container 看到相同的資料。
但是以上兩個裝置都有一個限制，就是並不支援同時多人寫入的動作，於 Kubernetes 只能使用 Read/Write 模式。
這意味每個 Storage 同時只能有一個 Container 去進行讀寫操作(but Azure 的服務就沒有這個限制)

作者假設今天有一個服務底層是由三個元件組成，這些元件會需要針對相同一個資料集一起處理。
舉例來說有服務 A,B,C
A: 將資料寫入到儲存系統中
B: 從儲存系統中讀入資料進行二次處理，處理完畢再寫回去儲存系統中
C: 將資料從儲存系統中讀出並且供外部使用

上述情境簡單說就是一個儲存設備，會有三個服務同時想要讀取，一個專心寫，一個同時讀寫，一個專心讀。
這種需求就沒有辦法單純使用 EBS/GPD等裝置來使用，因此作者接下來就會針對如何使用 NFS 這套網路儲存系統來搭建一個符合上述需求的用法。
該解決方案流程如下
1) 透過 EBS/GPD 的方式掛載一個儲存空間到 k8s 節點中
2) 部署一個 NFS Server 的容器到 Kubernetes 中，該 NFS Server 會使用 EBS/GPD 作為其儲存空間的來源
3) NFS Server 透過 service 分享服務
4) 部署 PV/PVC 物件到 Kubernetes 中
5) A,B,C 三種容器透過 PVC 的方式來存取 NFS Server

因為 NFS 本身就是一個可多重讀寫的解決方案，作者透過這種方式讓多個應用程式可以同時讀寫，同時將這些資料保存到 EBS/GPD 的儲存空間中。
不過這種用法帶來的問題可能就是速度問題，從同節點直接存取變成透過網路存取，所以如果本身對於存取有非常高的頻寬需求時，使用這種解決方案也許會遇到
很難解決的瓶頸，畢竟大部分人的 k8s 叢集都是 data/control 兩種資料交雜於底層的網路架構中，沒有辦法將 data plane/control plane 給分開來。

有興趣看作者如何一步一步搞定上述流程的可以參考全文

【周末鬆一鬆】你有奇怪的按摩要求嗎？

⭐按摩成癮要求越來越高
⭐感到痛楚時不要死忍
#星期六隻眼閉

按摩越痛越舒服？
對於按摩人人要求不同，有人怕痛又怕癢，但亦有人喜歡大大力，要小心你的要求可能會令身體受傷，明明是樂事變成苦差。

⚠️ 日揼夜揼
就算你是「無限金錢mode」，按摩也不宜長時間或太頻密進行，否則可能會令神經、血管、肌肉發炎。

⚠️ 以按摩椅為伴
不習慣被人觸碰，但又喜歡按摩，逛街看到按摩椅示範定必按耐不住要「試試」，長期黏住按摩椅不願起來。

⚠️ 追力
有人喜歡「疼痛的舒爽感」，覺得自己可受力就叫按摩師大力按摩，但緊繃的肌肉纖維不一定能承受而引致受傷，亦有機會傷及筋膜，按摩並不是越痛越有效的。

⚠️ 啪頸啪腰
頸椎及腰椎是重要又脆弱的部位，過度扭動有可能傷及頸椎神經線及血管，輕則暈眩，嚴重的話有機會全身癱瘓。

⚠️ 通淋巴一片瘀青
美容院經常硬銷通淋巴可以祛水腫，大家亦容易落入「越痛越有效」的迷思，通完淋巴到處瘀青以為水腫真的消失。輕推是有助血液循環，但去水腫還是食用有祛水腫療效的食材為尚。

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Are massage pains pleasureable?
When it comes to massage, people will have different preferences. Some are afraid of pain, some afraid of being tickled, while some prefer massage therapists to go full force on them. Please be careful that such a request can hurt your body if not handled properly.
⚠️ Massage every day and night
You might be wealthy enough to splurge on massages, but you should not go for massage too often. Getting massages regularly can increase inflammation on the nerves, blood vessels, and muscles.

⚠️ Massage chair as your companion
Those who do not like people to touch them but still enjoy massage would spend a long time sitting on the massage chairs in shopping malls.

⚠️ Request massage therapist to go full force
Some people enjoy the pleasure pain brings and ask their massage therapist to exert more pressure on their body. By doing so, you might increase the chances of damaging your muscle fibers.

⚠️ ‘Whack’ the neck and waist
The cervical and lumbar spines are the most important yet fragile spots of the body. Exerting too much pressure on these areas might damage the nerves and vessels, causing us to experience dizziness, or even paralysis.

⚠️ Bruises from lymphatic massage
Some beauty parlors try to convince their clients to try the lymphatic massage to reduce edema. At the same time, the public also subscribes to the misconception of ‘the more pain we experience, the effective the massage is’. Some believe the lymphatic massage can reduce edema upon seeing the bruises around the lymph nodes. A gentle massage might help improve blood circulation, but it is better to consume ingredients that can effectively reduce edema.

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これぞからだ工房新奥義！！股関節のリンパ節と胸腺のリンパをほぐして流す究極（これ使いすぎ、笑）の美容整体、、そう肩甲骨はがし！！ちょっと痛くてくすぐったいけど気持ちいい！！
楽曲本家・振付本家さま：http://www.nicovideo.jp/watch/sm20982791

新シリーズ究極新奥義！！！？胸腺と股関節のリンパ節をながして可動をよくして、肩甲骨剥がし＆股関節剥がし、、そんなとこでしょうか、you tube的メニューですが、結果は抜群ですよ！！！！結構自信作です。
ラストにダンス 【Dance Workout＆Fitness：ASMR】( 踊ってみた)45秒｜45秒で何ができる？｜コーナー？？？アイドルショット的なものが入っています！！必見です。
#Koyamasouta　#小山壮太　#からだ工房

Become sleepy ASMR: Challenge Adjust＆ Massage Relaxation
Japanese Massage ＆ ASMR =with Chiropractic and stretch
Let's go Prank ,Challenge to change
hip up exercise beautiful body make ・size down・bust up stretch ・detox diet　

　マッサージ　足つぼ　整体　肩こり　腰痛　ボキボキ整体　美容整体　骨盤矯正　小顔　この辺のワードで注目されるように頑張っています！！

★このチャンネルはキャリア３０年の整体師、小山壮太（こやまそうた）がお送りする整体教育チャンネルである。出演するモデルは小山壮太が厳選したお気に入りの美人モデルを採用し、テーマを疲労回復、ストレス発散、美容向上、精力増大、ASMR、切れの悪いオヤジギャグ、どさくさ紛れの焼肉ナンパとあらゆる要素を複合した究極のリラクゼーション教育バラエティと設定している。

チャンネル登録をしてくださってる皆さん。いつも動画を見てくれてありがとうございます。
まだの方は是非、、
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★YouTuberさんへ
バラエティーのド定番「足つぼ、整体動画」でボクとコラボしませんか？
YouTuberとしてあなたの動画がバズるよう全力で対応させていただきます！
YouTubeのネタにこまったら連絡下さい、！！
お待ちしてまーす。

★メディア（テレビ、ラジオ、雑誌）の皆様へ
最大限協力させていただきますので、
　仮り押さえでよいので日程を下さい。
　普通の施術/ リアクション/ 別の企画/ なのか教えて下さい
　スタジオ/ 別の現場/ 来店頂ける/ 別館で私以外のスタッフ/ ご希望を下さい
その他ご要望がありましたらお伝え下さい

★仕事
愛知県名古屋市中区栄3丁目で整体を行っているからだ工房の小山壮太（こやまそうた）です。キャリア30年のベテランです。肩こり・腰痛など一般的な治療から骨盤矯正・O脚矯正・小顔矯正・ダイエット・生活習慣病まで幅広く対応します。
　本館：https://www.koyamaseitai.com/
　別館：https://karadakobo-bk.com/

★動画内で行われている「足つぼ」とは？
中国最古の医学書「黄帝内経」の中にもこれに関連した記載がある歴史的な健康法のひとつです。
中国では全身に経絡というエネルギーの道筋があるという考えがあり「足つぼ」はそこにある「つぼ」に注目。
「つぼ」を刺激することで身体不調の部分にアプローチするという健康法が生まれました。
台湾などでは英国由来のリフレクソロジーと融合。
そして日本では台湾式とふくらはぎやアキレス腱のリンパ節流しを組み合わせたような独自の技術としても発展している人気の健康法です。

★この動画に関する注意事項と説明
①足つぼ、整体マッサージ等の施術について
施術にあたっては医師、薬剤師の指導、方言を第一とし、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
この動画内の施術は痛みを伴う侵襲的な外科治療や美容目的の処置ではなく、あくまでリラクゼーションサービスを表現したフィクションです。
また、危険に見えるシーンに関してもエンターテイメント作品としての演出上の行為です。決して真似しないで下さい。

②動画内での発言や会話、企画構成について
この動画で表現されている発言や会話は脚本家による台本であり登場人物は全て20歳以上のエキストラです。
企画に基づいたフィクションですので内容を真に受けないようお願いします。

脚本・撮影・動画編集：NOJI
主演：小山壮太

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★動画内で行われている「足つぼ」とは？
中国最古の医学書「黄帝内経」の中にもこれに関連した記載がある歴史的な健康法のひとつです。
中国では全身に経絡というエネルギーの道筋があるという考えがあり「足つぼ」はそこにある「つぼ」に注目。
「つぼ」を刺激することで身体不調の部分にアプローチするという健康法が生まれました。
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★この動画に関する注意事項と説明
①足つぼ、整体マッサージ等の施術について
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また、危険に見えるシーンに関してもエンターテイメント作品としての演出上の行為です。決して真似しないで下さい。

②動画内での発言や会話、企画構成について
この動画で表現されている発言や会話は脚本家による台本であり登場人物は全て20歳以上のエキストラです。
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中国最古の医学書「黄帝内経」の中にもこれに関連した記載がある歴史的な健康法のひとつです。
中国では全身に経絡というエネルギーの道筋があるという考えがあり「足つぼ」はそこにある「つぼ」に注目。
「つぼ」を刺激することで身体不調の部分にアプローチするという健康法が生まれました。
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施術にあたっては医師、薬剤師の指導、方言を第一とし、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
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脚本・撮影・動画編集：NOJI
主演：小山壮太