住到青埔一週半,
終於東西都帶的比較齊了,
結束為期一週的微搬家,
正式搬可能要到十月底,
到時候就能在家中重訓有氧了。
來一個多禮拜,只有一天下午下過雨,
其他每天一早,
耀眼的陽光就迫不及待照進窗戶,
白天室內幾乎不用開燈。
終於兒子的課後課也差不多搞定了,
昨天下午終於跟他有閒可以去附近走走,
在日落前曬個太陽;
他作息也上軌道,昨天又恢復到
帶他做上半身及下半身運動,
希望他在我的負重及增強式訓練下,
體力、爆發力、彈跳力能夠變強,
以後就可以看他帥氣的運動!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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HIIT高雄場順利完成,
感謝大家熱情參與!
我也從教學中學習。
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