關於 nuco ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上班前取貨，第二箱iherb到貨啦
85折要把握機會

💡Jovial有機糙米螺旋麵
口感比一般螺旋麵紮實一點，不會很容易煮爛，當冷盤沙律都好食
https://hk.iherb.com/pr/Jovial-100-Organic-Brown-Rice-Pasta-Fusilli-12-oz-340-g/65368?rcode=TIF5066

💡PB2花生粉
在香港時回購過幾次，比一般花生醬的卡路里少90%，每份只有60卡，加少少水就可做成花生醬，再多少少水就成胡麻醬汁；加朱古力粉就是健康高蛋白朱古力醬
https://hk.iherb.com/pr/PB2-Foods-The-Original-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245?rcode=TIF5066

💡Sheila’G Brownie Protein Brittle
好味高蛋白零食
https://hk.iherb.com/pr/Sheila-G-s-Brownie-Brittle-Protein-Chocolate-Chip-3-25-oz-92-g/100990?rcode=TIF5066

💡Health Garden黃金羅漢果糖
零卡路里‼️整甜品泡咖啡👍🏻👍🏻👍🏻不會有代糖味
https://hk.iherb.com/pr/Health-Garden-All-Natural-Monk-Fruit-Sweetener-Golden-16-oz-453-g/106071?rcode=TIF5066

💡NUCO椰子捲餅皮
一塊只有70卡路里，包任何你喜歡的料都可以。近期最愛早餐配搭：Havarti芝士粟米鮪魚
https://hk.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083?rcode=TIF5066

💡Karen’s Naturals凍乾藍莓
用來配pancake食😋士多啤梨、紅莓都買齊啦
https://hk.iherb.com/pr/Karen-s-Naturals-Organic-Just-Blueberries-Freeze-Dried-Fruit-2-oz-56-g/37749?rcode=TIF5066

I love Coconut wrap🥥
It’s so delicious & smells sooo good.
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#iherb ##organic #organicfood #organiccoconutwraps #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthy #diet #dietfood #diettips #theresafurawfood #theresafuhomemadedietfood #ketodiet #nuco #raw #nongmo #nongmofoods #glutenfree #paleo

早上起床後迫不急待的準備一番昨天的構想
起司火腿捲餅+酪梨杏仁奶

捲餅的餅皮是在IHERB 買的有機椰子捲餅，
有淡淡的椰子味，
吃起來當然不會像墨西哥捲餅那種麵粉餅的口感，但是也不錯吃，
也不用再烤過，即包即吃，
切記有包東西的話千萬別放隔夜，不然餅皮會軟爛跟你的包餡糊成一團給你看😢
我捲的食材有蘿美生菜、火腿、起司片、PB2粉狀花生醬

酪梨杏仁奶
用杏仁奶替代牛奶降低熱量跟碳水
在我心中酪梨牛奶一定要加統一布丁跟蜂蜜才是最好喝的，只是。。。。還是得有些取捨啦😢
改加零熱量的楓糖漿跟牛奶糖口味的甜菊液也是很好喝啦😍

放上椰子捲餅的連結
https://tw.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Moringa-5-Wraps-14-g-Each/86086?rcode=POR2757

#低醣捲餅
#低醣飲食

iHerbのおすすめ5品をチェックしてみました！
オーガニック食品をうまく取り入れ、健康的にダイエットしましょう！

1品目
Made in Nature, オーガニックドライマンゴー、スイート＆タンジースーパースナック、227 g（8 oz）
https://jp.iherb.com/pr/Made-in-Nature-Organic-Dried-Mangoes-Sweet-Tangy-Supersnacks-8-oz-227-g/66454

2品目
Bob's Red Mill, クイックロールドオーツ、全粒穀物、グルテンフリー、794g（28g）
https://jp.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Quick-Cooking-Rolled-Oats-Whole-Grain-Gluten-Free-28-oz-794-g/89521

3品目
NUCO, オーガニックココナッツラップ、オリジナル、5枚（各14g）
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

4品目
Lundberg, ランドバーグ, ライスチップス, サンタ　フェ　バーベキュー, 6 oz (170 g) (Discontinued Item)
https://jp.iherb.com/pr/Lundberg-Rice-Chips-Santa-Fe-Barbecue-6-oz-170-g-Discontinued-Item/11119

5品目
Edward & Sons, オーガニックマッシュポテト、ローストガーリック、100g（3.5オンス）
https://jp.iherb.com/pr/Edward-Sons-Organic-Mashed-Potatoes-Roasted-Garlic-3-5-oz-100-g/32702

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！
・参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=v01VYQvRjas&t

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■美コアメソッド
・体力作り & 免疫力UP
・受講場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
　※ウイルス感染症の予防強化中
　※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、布マスクなど販売中

■美コアカレッジ
・トレーナーになるための育成プログラム：https://bit.ly/3eflS5F
・美コアメソッドを学んで資格を取得！

■書籍
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
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・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
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■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Sound
・Instagram: https://bit.ly/2JMycfS
・Twitter: https://bit.ly/34nKy7v

#iHerb #オーガニック #ダイエット

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メモ (memo)
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iHerbでココナッツラップというものをみかけたので、色々巻いてみました。今回はめっちゃ手抜きです。すみません。

NUCO オーガニックココナッツラップ
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

商品紹介的な動画にするか迷ってただ食べるだけにしました。ココナッツラップ自体の味は悪くないのですが、他の食材との合わせ方が難しいような気がしました。

何を巻いたら良いんだろう…。目玉焼き＋ベーコン巻いたりとかしてみようかな～と思っているので、余っているのはまた明日にでも食べます。

薄い割に固さがあるので巻きにくかったです。 中身はボリューミーにしてふわっと巻くのが良さそうなので、キャベツの千切りとかでかさ増しするのが正解かも。

糖質はiHerbによると1枚あたり3gらしいです。少し前に使った豆腐皮よりは食べやすいと思います。他にも良いものがあったらぜひ教えて下さい。

今回は珍しく次回予告を入れてみました。今の所はこのチャンネルで公開する予定ですが、編集をしてて微妙だなと思ったらサブチャンで公開します。よろしくおねがいしますm(_ _)m

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今回使った材料や道具
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NUCO オーガニックココナッツラップ
https://jp.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083

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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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■パレオさんのプロテイン
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■今回のiHerb✨

*Grab Green, Stoneworks, Laundry Detergent Pods, Rose Petal, 50 Loads, 1.65 lbs (750 g)
https://iherb.co/oQzBWsFN

*Sahale Snacks, Glazed Mix, Valdosta Pecans, 4 oz (113 g)
https://iherb.co/hLaPuTEq

*Natierra, Organic Freeze-Dried, Pineapples, 1.5 oz (43 g)
https://iherb.co/25tPbcgA

*Crown Prince Natural, Tongol Tuna, Chunk Light, In Spring Water, 5 oz (142 g)
https://iherb.co/oPL5Jobw

*NUCO, Organic Coconut Wraps, Moringa, 5 Wraps (14 g) Each
https://iherb.co/LMHCfAeZ

*Jennies Gluten Free Bakery, Coconut Macaroons, 8 oz (226 g)
https://iherb.co/6jMkC3LM

*Daelmans, Stroopwafels, Caramel, 8 Waffles, 8.11 oz (230 g)
https://iherb.co/aUMwUYi8

*Eden Foods, Selected, Umeboshi Paste, Pickled Plum Puree, 7 oz (200 g)
https://iherb.co/2YUxgR2e

*Biochem, 100% Whey Isolate Protein, Natural Flavor, 1.53 lbs (699 g)
https://iherb.co/s6ZyNKHK