《2021愛你一萬年系列活動 》
詩情話疫萬年溪
#愛的小詩 徵選活動
口罩可以擋下病毒,卻擋不住對你的思念,
相隔兩地,思念鋪天蓋地,但我似乎無能為力。
Covid-19從去年一路影響全世界,台灣也在今年5/19正式升級為三級警戒。我們為防疫做了許多改變,改變了生活方式、改變了一些習慣。我們在防疫期間做出許多的取捨,全世界也有許多人在人為了對抗Covid-19,日以繼夜在努力。藉此,我們希望在防疫期間透過徵選活動,讓大家能夠在家創作,抒發無法出門的壓抑,並轉化成正能量,為自己、也為這個世界打氣!
指導單位:屏東縣政府
主辦單位:屏東縣屏東新故鄉文教協會
協辦單位:李世斌議員服務處、屏東小號角室內樂團 諮詢電話:屏東縣屏東新故鄉文教協會08-7372099
地址:90054 屏東市自由路331號
網址:
一、參加對象:一般民眾
二、徵稿日期:110年6月15日至 7 月 31 日止
三、徵稿內容:
1. 現代(短)詩一首,即興自由創作,十行(含)內。
2.主題: Covid-19為主題,請大家用新詩的形式,表達出在疫情 期間,你所看到、聽到的故事,內容不限,可以是對防疫英雄的感謝;可以是你對疫情的感觸或無奈,也可以是在疫情之下所看到的改變。
四、收件方式:一律以RAR 或ZIP格式壓縮後以電子郵件傳至[email protected]
內容請包括以下檔案:
(1) 填具報名表一份並簽署同意書(列印簽名後掃描或拍照)
(2) 作品一律以電腦A4直式橫書繕打並輸出為PDF檔
五、獎金與獎項:
1.第一名1位:獎金二萬元及獎狀一張
2.第二名2位:獎金一萬元及獎狀一張
3.第三名3位:獎金五千元及獎狀一張
4.佳作5名:獎金一千元及獎狀一張
六、獲獎公佈得獎名單預計110年7月31於本會網站公告,頒獎時間、地點另行專函通知。未得獎者將不另行通知。
七、附則:
(一)每人限投稿一件作品。
(二)參賽作品創作必須未曾在任何媒體、網路、出版品發表過,嚴禁抄襲及代筆,參賽者若違反著作權相關法律,須自負一切法律責任,得獎作品若經發現且查證屬實,主辦單位有權取消其資格並得追回獎金及獎狀。
(三)為求比賽公平,主辦單位及協辦單位工作人員不得參加比賽。
(四)參賽者提供之個人資料僅限於本次活動使用,活動結束後即銷毀。
(五)參賽資料一律不退件,請自留底稿。
(六)獎金均須應依據所得稅法扣繳所得稅。若無法配合,則視為自動棄權,不具得獎資格。
(七)如有爭議,主辦單位擁有最終決定權。本簡章如有未盡事宜,主辦單位得隨時修訂補充,請留意本會網站
(八)本辦法如有未盡事宜得隨時修訂之。
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詳情請洽活動簡章
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅MEeeep More,也在其Youtube影片中提到,galaxy tab s7 plus galaxy tab s7 - Samsung 喺 Unpacked 2020 活動上,除咗發佈咗2020年下半年嘅旗艦手機Note20系列之外,亦推出了Galaxy Tab S7+ 同埋 Galaxy Tab S7 兩款高配置嘅平板。今日就同大家介紹下! G...
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五年前寫的一篇自己覺得比較特別的文章……呵呵
【從金邊路況看宣教路】
圖/文:蔡頌輝(Andrew Chai)
到過金邊的人都見識過這裡的交通有多亂。為了讓未曾到過金邊的讀者能了解,容我用一點描述一下。
金邊市是柬埔寨首都,算是一個蓬勃發展和建設的大城市。筆者曾與上世紀九十年代在這裡住過兩年,十多年之後重新回到這裡服事,這城市在各方面已經進步很多,但老百姓的生活方式同十多年前並沒有多大改變,駕駛就是一例。
坦白說,我個人挺欣賞金邊市的道路規劃,認路很容易,而且大路、小路和巷子四通八達。要去一個地方,只要大方向對了,可以有很多選擇去抵達目的地。一旦發現走錯了,隨時都可以調頭改道。在金邊我還沒遇過真正的「單行道」呢。不過,金邊公路的排水系統很差,已到了雨季,路面就常常淹水,開車會給你感覺像開船一樣,而且在某些小路或巷子裡,積水狀況要等放晴之後好幾天才會退去。
在金邊的公路上你會看到很多類型的交通工具。數量最多的是摩托車,其次是轎車,其餘有嘟嘟車、人力拖車、腳踏車、三輪車、大卡車、挖土車,甚至有時候會看到牛車或馬車。這些車你都見過,但現在不是在交通工具的百科全書或特定的地點個別出現,而是大家同時出現在大街上!此外,你會看到各種改裝後的摩托車,有的拖著麵包攤、有的拖著飲料攤、有的拖著可以裝貨物或乘客的拖車。即便是普通的摩托車,你也會看見很多人當街耍雜技,有的一部老舊摩托車坐了五個大人,有的坐著一家大小,手上還抱著剛出生的嬰孩,另有些騎士一手開摩托,另一手捧著靠在肩上的長竿,還有很多騎士載著一大包的貨物,直至自己已經沒有多少位子,前腹幾乎靠在車頭上。後座所載的貨物也很精彩,除了一些被抱起來或裝箱的不明貨物外,有時候會看見殺好的豬隻,有時則是幾大串的活雞被在一塊倒掛在那裡掙扎著。
金邊的路到處沙塵飛揚,但你只會看到少數本地人戴口罩,騎摩托車最好戴有透明遮臉蓋子的頭盔,否則眼睛會很不舒服。金邊很多公路都在修建著,目前除了幾條主要的大道,很多道路都是坑坑洞洞、崎嶇不平的。要是發現路上有新的洞,慢慢等,它要在那裡保留好長一段時間才會被修補好。會不會有騎士被這些洞絆跌呢?很少會發生,因為大家都已經習慣了。沒有人去投訴市政府嗎?沒有,大家好像都覺得應該是這樣的。
談談交通規吧。柬埔寨也同其他國家一樣,設有交通法律,但有多少人遵守、還有警察是否按照規矩來維持次序就另當別論了。除了上文提到超載的情況司空見慣外,金邊路況可謂「亂中有序」。紅綠燈只是大致上告訴公路使用者現在是輪到哪一邊的車走,可是大多數人只要看見左右沒車或車速較慢,即便是紅燈也可以照過。我不是說行人喔,我說的是汽車和摩托車。一旦遇到某個方向堵車,可以走到逆向車道上繼續行駛。摩托車常常這樣,有時候車子也這樣。對面那一向的車輛看到你迎面而來,也自然就會往另一邊靠,沒有人會驚訝,更沒有人會破口大罵。你若需要橫跨另一方向的車道轉入對面的巷子,或是半路U轉回頭,儘管車輛很多、很繁忙,你只要緩緩前行,大家自然就會讓路給你,即便是擋住了他們前行,大家也會停下來等你過去。如果是開摩托車遇上堵車,可以開上行人道,反正就像走路一樣,能走的地方就走。混亂的路況難免會發生擦撞,但若不是太嚴重,大家總是點個頭、招個手就過去了。
上述種種狀況不犯法嗎?從成文的交通規則來說,是犯法。
那警察不捉嗎?呃……不會,就算你是當著他的面前這樣開,他也不捉你。
那警察捉什麼人呢?我不知道他們有沒有什麼標準,但給人感覺是他看你不順眼就會把你叫住。尤其是外國人開車,很容易會被警方攔截下來,然後說這說那的,要你給錢。
過去幾個月來,開著摩托車在金邊的公路上穿梭,眼前的種種場景啟發了我許多思考,決定將它們做一番整理。本文無意評論金邊交通的好壞,更沒有贊同與否的意思,純粹只是一個聯想和反思,從金邊路況想到宣教路,甚至可應用到人生路。
一、很多不可能其實是可能。我們以為摩托車就是最多騎兩個大人一個小孩,來到金邊你就會大開眼界,不但人數超載,其用途更是多出我們所想的很多倍!很多時候,我們太快將一個人、或事、或物定型,甚至把自己定型,以為事情就是這樣,自己的程度也就到那裡,素不知實際上卻不見得。只要願意承擔、願意嘗試、願意求創意,人生可以有無限可能,很多人在宣教路上就有這種自我發現。
二、太多危險反而不危險。無疑,金邊路況確實給人險象環生的印象,然而,筆者感覺有時候這樣反而變得不太危險了。為什麼?因為大家覺得危險,就自然放慢車速,不急不忙。相反的,在一些建設良好的城市公路上一旦出現一個洞,騎士很容易就會掉入陷阱,且摔得很嚴重,甚至還上電視新聞。人生不就是這樣?大家都知道危險的地方,自然就變得較不危險。一個十分安全的地方,一旦出現一個危險,大家就措手不及。所以,平時面對試探較少的人當更外徑行,否則試探忽然來臨,可能然你招架不住。危險與否,一般在乎於環境,另一半在乎於身在其中的人的心態。
三、人與人之間難免有許多彼此看不慣的生活,還有對於某件事不同的想法、做法。就好像金邊的路況,東南西北的車輛會擠在一起。然而,這裡的人卻不會不耐煩,也鮮有看到公路使用者彼此吵架打架,更沒見過路霸。有時候他們甚至不需要交通警察,堵塞的狀況慢慢就會疏通了,關鍵在於大家願意等待,而且讓步一下就沒事了。人際的衝突,往往是因為各人都堅持自己很為對、認為好的想法,我們忘記了別人也有自己的需要,也不懂得去欣賞這些差異的精彩之處。心胸寬廣一點,心情就更平穩一點,日子也更好過一點。在不同文化的處境中服事,更需要這樣。
四、相同的路況若用到道德議題上,可以得出完全不同的應用。人世間有些事情對就對、錯就錯,尤其是聖經上清楚告訴我們的那些,要是用金邊人駕駛的心態來面對,可就大禍了!福音傳到不同的文化和群體中,有一些習俗或大家習以為常的做法並不一定都符合基督徒的倫理標準,在這些問題上,基督徒應當以神的話為基礎,不但不受世俗的影響,反而該將聖經所認可的美德教導出去。觀察世事,筆者發現人的問題往往是在應該退讓的事情上過度堅持,以致引起許多的衝突,與此同時,卻在黑白分明的事情上不敢吭聲,對於罪惡過度容忍。正確的做法應該是,在個人和非道德的問題上,我們需要更多的寬容;在信仰教義和道德問題上,我們應當更堅定、更勇敢。
五、「習以為常」可有正面和負面兩方面的應用。從正面而言,不要對不好的境遇大驚小怪,習慣就好;從負面而言,這種心態阻擾了人進步的可能。金邊的道路素質很差並不是應該如此,它可以更好,只是大家習慣了以後,就見怪不怪了。在服事的領域中這種情形也很常見。無論崇拜、教學、聚會內容、佈道法或宣教策略等等,一旦大家習以為常以後,改進的步伐就停滯了。神國的工人應當時刻保持反省的態度,除了真理是不變的以外,任何一項服事都有不斷長進的空間,切莫習以為常,更不要把自己習慣的形式變成傳統。
六、人生路坎坷艱難,可是總有路可以走。有時遇到堵塞、有時遇到修路、有時遇到大淹水、有時遇到坑坑洞洞……只要意志堅定,沒有任何事物能夠攔阻你前行。在金邊大街上看到各種讓我們感觸良多的景象,這裡老百姓的生活確實不容易,可是他們並沒有多抱怨,反而一笑置之,堅強活下去。一條路被堵住了,他們就跑另一條路;遇到障礙,他們就嘗試跨越;在有必要的時候,你會看到他們的同伴下車,一同齊心推車或扛摩托車,使大家可以繼續前行。他們只是為了生活,我們為了更崇高的夢想和異象,是否也有相同的心志呢?
人生路,是很艱難,卻也很精彩。問題是你用什麼心態去生活。
(原載於《華傳》第32期: https://gointl.org/pdf/goi-magazine-32.pdf )
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減肥看過來!吃低GI食物能減肥...嗎?
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https://youtu.be/6Cmm-aJYzy4
(影片直讀)
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胖貓:醫生啊,我...快要抵制不住甜食和水果的誘惑了!🤤😩
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怪醫:你!你! 你!😈😈 減肥不可沒有意志力!
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胖貓:哀...人生無糖...一點都不甜蜜蜜啊~😑
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怪醫:好吧為了妳的糖...我們今天就來說一個關於糖...的故事吧!
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❤️GI的起源❤️
GI又稱為升糖指數;是1981年由多倫多大學詹金斯教授 (David J. Jenkins) 為 #糖尿病 病人研究最適合的飲食時發展起來的。
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詹金斯教授的概念是,每種含有碳水化合物的食物皆會影響 #血糖,在消化過程中能夠快速分解為 #葡萄糖 並進入血液中的食物為高GI,反而言之的則為低GI的食物。他希望能夠透過瞭解各種常見食物的GI值,進而成為 #糖尿病患 飲食的準則。
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❤️GI值的測量❤️
很多人不知道,其實GI值只是比較出來的相對指數。😼😼科學家以食用葡萄糖50公克後2小時內的血糖增加值作為基準(GI=100),並以食用其他食物50公克後2小時內的血糖增加值作為比較,即為該食物的GI值。
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通常多醣類澱粉消化時間長,GI值較低 ; 反之,單醣類容易被身體吸收,GI值較高。因為低GI飲食能夠減少血糖波動、促進脂肪代謝的機會,因此被許多人拿來當作減重減肥的指標。
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http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf
☝ ☝ ☝ (常見食物的GI值與熱量)
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❤低GI飲食注意事項❤
✅低GI食物不代表低熱量,所以低GI食物的過度攝取一樣會導致肥胖。
✅食物的烹調方式、食物的完整度會影響GI值。
✅酸味食物(例如醋、檸檬汁、橘子汁、泡菜等)的配搭能夠降低食物的GI值。
✅高纖維食物能降低消化速度,有效避免血糖值驟升。
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❤❤怪醫的話❤❤
低GI飲食是近年來挺流行的減重方式,我記得幾年前曾經參加過一個團體,他們一群人就是在講GI值與健身,講起來每個人都好像是營養大師、健身大師,盯得讓人覺得閃閃發亮、目不轉睛。✨✨
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幾周過後,這些大師們還是在台上講著GI值,但是看著看著我突然發現了一件事...這些大師們好像自己都不怎麼瘦? 🤔然後他們口沫橫飛地講著熱量配搭的時候,我的打呼聲就開始響起來了。😴💤
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後來我慢慢瞭解才知道,低GI的飲食其實是用來控制血糖,但是對於減重...就不是人人皆適合。就像很多人算熱量飲食,每天精密地算呀算🥗📝,然而就是算不到體重下降的那天。因為呀、就好像是在下棋,理論可以很多、規則可以弄得很複雜,但是重點仍舊在於能夠...贏棋呀。😉😉
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後來我才漸漸研究出一套無劍勝有劍的方法,讓減重只需要...兩件事情。🧐
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顆顆。
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galaxy tab s7 plus galaxy tab s7 - Samsung 喺 Unpacked 2020 活動上,除咗發佈咗2020年下半年嘅旗艦手機Note20系列之外,亦推出了Galaxy Tab S7+ 同埋 Galaxy Tab S7 兩款高配置嘅平板。今日就同大家介紹下!
Galaxy Tab S7+ 同埋 Galaxy Tab S7 外觀有啲似iPad,都用上左起角嘅機身邊框,以及屏幕四邊嘅窄框設計。唔同嘅係,Galaxy Tab S7 系列嘅前置鏡頭放喺長邊,預設橫向操作,加上16:10嘅屏幕設計,睇片就可以將屏幕用得更盡喇。
Galaxy Tab S7+ 同埋 Galaxy Tab S7 都選用咗 Qualcomm 高通 S865 Plus處理器,配置6GB或者8GB嘅記憶體,同埋高達256GB嘅內存空間。Galaxy Tab S7+ 用上咗12.4寸、支援更新率高達120Hz 嘅 sAMOLED 屏幕,支援屏下指紋辨識技術,而Galaxy Tab S7 就使用11寸嘅LCD面板,指紋辨識就喺機身側邊。網絡連接方面,Galaxy Tab S7 系列支援5G網絡,不過香港應該只會推 出 S7+嘅5G版本,S7 就暫時只會推出 Wi-Fi版同埋4G 版本。
平板電腦一向唔太Sell影相,不過Galaxy Tab S7 系列都配置咗1300萬像素嘅廣角以及500萬像素嘅超廣角鏡頭,亦支援Samsung原生嘅Night Mode 夜拍模式,做緊嘢用呢部機影相落筆記或者出Email,問題都唔大。
三星今次亦重點提及操作睇驗,雖然都係行Android系統,不過就可以Dex桌面模式操作,配合Samsung嘅Keyboard Cover,Keyboard有齊Function Key同埋Touchpad,完全有桌面機嘅體驗。
觸控使用方面,新一代 SPen支援低至9ms嘅時延,貼近實體筆書寫同畫圖嘅體驗,配搭預載嘅軟件,包括直接喺PDF上面畫圖及批改、同埋多款畫圖以及筆記工具,突顯咗呢部平板喺工作同埋日常生活上嘅實用性。
另外,多工處理亦係 Samsung Galaxy Tab S7 系列嘅強項,官方喺發佈會上,展示咗以Galaxy Tab S7+ 同時分屏操作三個App以及快速轉換App嘅體驗,足見呢部旗艦平板強悍嘅性能同功能。
Galaxy Tab S7 系列將會推出霧光銅、霧光黑以及銀色三隻顏色,不過根據香港嘅官方網頁,香港只會推出霧光黑色版本。Galaxy Tab S7 Wi-Fi版、LTE版同埋 S7+ 5G版本售價分別係US$649、US$749同埋US$1049。
#galaxytabs7 #samsungtabs7 #tabs7
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三星 Samsung 喺香港時間 2019 年 8 月 8 日 嘅凌晨發表咗今年旗艦手機 Galaxy Note 10 系列,宜家就同大家介紹一下!
同往年唔同,今年嘅 Galaxy Note 系列分咗 6.3 寸嘅 Note 10 同埋 6.8 寸嘅 Note 10 +,進一步滲透對手機螢幕大小有唔同需要嘅用家。對比上一代,Note 10 同埋 Note 10 + 更體現到全面屏嘅優勢,上下兩條邊框都大幅收窄,加埋放置喺頂部中間嘅 Infinity-O 前置鏡頭,屏佔比提升到 Note 10 嘅 90.5% 同埋 Note 10 + 嘅 90.7%,機背嘅鏡頭亦都一改以往打橫嘅設計,改為同 iPhone 同埋華為新款機一樣打直咁放喺側邊。Note 10 系列只有 USB-C 嘅接口,取消咗 3.5mm 嘅耳機位,對於用開有線耳機嘅用家要升級就有少少唔習慣喇。
硬件方面,Note 10 系列會用上最新嘅 7 nm 處理器,相信同以往一樣,香港版本將會使用頂級嘅 Snapdragon 8 系處理器,配合 Note 10 嘅 8 GB Ram 同埋 Note 10 + 嘅 12 GB Ram 。內存方面就有 256 GB 同埋 512 GB 嘅兩個版本,Note 10 + 仲支援高達 1 TB 嘅外置 SD Card,即係 Note 10 + 最多可以有 1.5 TB 嘅儲存空間,相信放大量嘅高清片都唔成問題啦!
電量方面、Note 10 同埋 Note 10 + 分別配備咗 3500 個 mah 同埋 4300 個 mah 嘅電量,應該足夠一日使用,而 Note 10 支援 25 W 嘅有線同埋 12 W 嘅無線快充,Note 10 + 更加支援 45 W 嘅有線同埋 15 W 嘅無線快充,大約充半個鐘頭電,就夠一日用喇!
機背嘅鏡頭方面 Note 10 系列都配備咗 3 個分別係 1600 萬像素嘅超廣角、1200 萬像素嘅標準同埋1200 萬像素嘅望遠鏡頭,而 Note 10 + 仲有一個 ToF 鏡頭,可以準確咁計算景深。
而 Galaxy Note 系列最大嘅特色就當然係支 S-Pen 啦!今年 S-Pen 加入咗懸浮手勢控制功能,配合簡單嘅手勢,可以轉換前 / 後鏡頭, Zoom In Zoom Out ,或者瀏覽之前之後嘅項目等等,
配合內置嘅手機應用程式嘅軟件,仲可將 S-Pen 寫好嘅文件或者畫好嘅圖,儲存為 Microsoft Word 同埋 PDF 嘅辦公室常用制式,真係相當方便!
Note 10 同埋 Note 10 + 都同時推出 4G LTE 同埋 5G 版本、不過 5G 版就只係喺已經推出 5G 服務嘅地區先至會有得賣喇 。雖然暫時未有香港同埋亞洲其他地區嘅賣價,而美國方面嘅售價就係 US $ 949 起跳,並於 8 月 23 號全球開始發售。
《Z世代達人》
麥卓華
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我想閱讀底下這篇經文,如果能恢復中文的直排方式最為恰當。請有經驗的網友教我該利用那個工具,怎麼操作軟體來達成目的,謝謝您! ... <看更多>
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此 轉 非彼 轉 ?兩種旋轉頁面大揭密!】大家平常難免會收到橫向的掃描檔,總會需要把它轉正,然後問題就來了!轉正之後存檔,下次打開竟然又是 橫 的? ... <看更多>
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一推PDF的小說 可是都是由左到右的橫書
不適合中文閱讀 想轉成直書的
可是foxit reader都找不到可以橫書直接轉直書的工具
請問有這種工具 或外掛嗎 謝謝
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看似不合理的世界,有了利益跟立場後,似乎變合理了
看似不完美的現實,添加邏輯跟思想後,好像變完美了
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