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17 Mile Drive（中翻譯：17哩路）位於1號公路附近，同時也是美國著名的景觀道路之一，含括Pebble Beach以及Monterrey 以南的海岸線。除了有名聞遐邇優美的景致，靜謐的動植物，還有舉世聞名的Pebble Beach高爾夫球場，舉辦了好幾回的美國高爾夫公開賽和PGA錦標賽，是高爾夫球界的殿堂。
17Mile Drive的景點一共有21個，花半天至一天的時間便可以全部看完，每個適合拍照的地點都標示的十分清楚。今天分享出來九個由南到北我個人認為值得一看且不能錯過的精華地點，就算不會打高爾夫球也無所謂，光是開車玩這一段迷人的海岸線，就已經非常值回票價。
https://drptraveling.blogspot.com/2019/10/17-mile-drive.html
#北加州 #17miledrive #pebblebeach #加州的孤獨柏樹來自這裡 #LoneCypress #一號公路 #高爾夫球的殿堂
大家晚安😍 睡覺前有件事想請大家幫幫忙 好嗎 ？！ 🙏
Joyce一位醫生朋友目前在做疼痛管理研究的問卷調查，希望有空的人可以花２～３分鐘的 #短時間 上去這個網站填選為醫療盡一份小小心力囉😘 （請放心～ #全匿名，不用留任何個資）🙏謝謝你們🙏🙏
https://tufts.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bCywO9LNedWsOa1
進去這個連結，拉到最下面按👉 [ I agree ] 👈 即可開始！
☀️ 研究名稱: Exploration of Fitness Wearables and Desirability of Pain tracking
（ ＃整份問卷全英文版下面有針對每個問題的中文翻譯大家可以對照參考 ）
主要是調查 18-35 歲之間的青年對於 Wearable Techonology (穿戴式電腦-fitbit, Apple watch,Jawbone,Pebble,Sony,Samsung...) 的使用程度以及對追蹤疼痛/衡量疼痛機制的看法與需求。
☀️ 習慣看中文的人，以下是所有問題的 #中文翻譯，大家可以直接對照做問卷 ☀️
1) 同意參與這項問卷調查嗎?
2) 平常有規律的運動嗎?
3) 如果有的話什麼運動呢?
a) 各種跑步
b) 走路
c) 健身房內的運動/重量訓練/跳舞/體能課程
d) 瑜珈/皮拉提斯
e) 武術
f) 腳踏車
g) 划船
h) 其他
4) 有任何團隊運動嗎?
a) 籃球
b) 美式足球
c) 棒球
d) 足球
e) 曲棍球
f) 其他
g) 沒有
5) 一星期運動幾次?
6) 您有使用穿戴式電腦嗎?(活動監查器,運動手環,手錶,運動 app)
7) 哪個品牌呢?
8) 使用多久了?
9) 主要使用功能
a) 計步器/樓層計算/運動距離計算
b) 卡洛里燃燒
c) 卡洛里攝取
d) 水量攝取
e) 衡量睡眠品質
f) 其他
10) 如果現在沒有使用穿戴式電腦 哪一句話最確切代表您的看法
a) 我曾經使用過但是不喜歡
b) 我想要擁有一個穿戴式電腦產品 但是太複雜了
c) 我想要擁有一個穿戴式電腦產品 但是太貴了
d) 我想要等到 穿戴式電腦科技在進步一點
e) 我運動不夠多 不需要
f) 其他因素
11) 您曾經壅有過重大運動傷害嗎?
12) 什麼類型的運動傷害呢?
a) 肌肉拉傷
b) 骨頭斷裂
c) 韌帶撕裂
d) 脫臼
e) 神經受損
f) 頭部傷害-腦震盪
g) 持續疼痛
h) 其他
13) 當您運動時有感到疼痛嗎? (0 無疼痛 – 10 最痛)
14) 您的疼痛會引響您的運動嗎?
a) 疼痛不引響我的運動
b) 疼痛只會照成一點點引響
c) 疼痛會讓我完成不了所有運動計畫
d) 疼痛讓我無法運動
e) 我沒有任何疼痛
15) 您希望穿戴式電腦可以追蹤疼痛/衡量疼痛的機制嗎?
16) 您覺得追蹤疼痛/衡量疼痛的機制會有幫助嗎?
17) 請對攜帶是電腦和您對追蹤疼痛的看法留言
❤️再次謝謝願意借我們時間的每個人❤️
今天跟大家分享這篇翻譯舊文，是想介紹這句 Vince 很喜歡的健身界經典名言 " You can't sculpt a pebble。你無法雕塑一顆小小鵝卵石。"
他的意思是，想要真正脫胎換骨，首先必須要把自己養得壯大些，這就表示你的六塊肌很可能會從你的身上暫時消失。很多人一直抱怨自己的肌肉長不大，其實只要他們願意暫時揮別六塊肌，就有機會得到他們想要的大塊肌肉。只是，大部分的人對於自己的六塊肌非常著迷，一旦獲得了，說什麼也不願意輕易放棄。
http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/37441632
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