筑間集團的和牛吃到飽品牌插旗永和啦！ 😍
而且選用的還是 #日本和牛！！！ 💞
#TaipeiWalker吃新北
Penny愛吃吃
penny午餐 在 Taipei Walker Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過434的網紅馬可凱芮，也在其Youtube影片中提到，#好家在我在家 ⚡Instagram： 👩Kari：linkarii https://www.instagram.com/linkarii/ 👦Marco：marco_chen720 https://www.instagram.com/marco_chen7... 🥣捏麵皮的過程忘記錄影...
penny午餐 在 Penny & Co. Facebook 的最讚貼文
來更新一下目前Penny身型
提供大家參考喲
目前162/65三圍35/31/39
31是中腰圍也就是肚臍那一圈
這次有幾款是高腰設計
Penny高腰圍是29吋
約是肚臍上5cm的高腰哦！
目前如果尺寸有S-XL的都穿L居多
只有出2段尺寸的S和M
大部份可以穿M
然後還是有持續減醣加168中
因為短期目標設在60kg
只是最近還是偶而會偷吃澱粉爆醣
加上選品都熬夜壓力也大
所以體重也一直沒再往下
但起碼是持平65
目前168我是晚餐盡量7點前吃完
再來就隔天中午12點吃午餐
等於一天就是午晚2餐
其實很想調整成吃早午2餐
無奈要工作～時間無法配合
不然晚餐不吃效果應該更好
前陣子選品看了幾萬張照片
都忙到被鬼抓走
連下班都工作到半夜
所以我都沒運動😂😂😂
很多人問我都吃什麼？
如果吃外食就是某某便當不加飯
通常就會多給一個菜
炸雞排或排骨我都吃 沒到很嚴格
如果比較有空我就自己煮
3個菜1個肉 吃菜吃到飽就對了
不然也會煮各式鍋類:泡菜鍋、壽喜燒、火鍋
這類都很適和只吃菜吃肉的模式
如果宵夜時間餓了怎麼辦？
當然就是要忍耐
但萬一忍不住
我會給自己少量零食
之前很喜歡萬歲牌小魚花生
不可以吃一大把
我是買大包裝里有好多小包裝的那種
一次最多吃2包就好
最近有找到2家好吃的韓式泡菜
我也會吃泡菜噢！
尤其是看韓綜⋯又是跟食物有關的
各式泡菜真的很需要
泡菜是發酵食物吃了比較沒有負擔😂
penny午餐 在 Facebook 的精選貼文
「我可沒答應說讓孩子九月回學校唷！」月中父一臉雞歪吃著薯片說道。
「是喔？欸我聽你同事說你們公司允許帶孩子上班耶，超family friendly的！那九月你帶去公司吧！」我也不是省油的燈。
#嚇得月中父臉色發白要去煮紅棗茶補一補
兩個禮拜前最可怕的那隻麻煩鬼滾回公司上班後，我的居家辦公生活雖然稍微鬆一些些，但吵偉始終是個孩子，家裡再多繪本教具玩具，這四個月天天讀天天看，還是會膩。
他開始在我辦公時故意把家裡弄得跟被竊盜一樣，搬椅子站上去把一些我不讓他碰到的東西通通搬下來，翻箱倒櫃把我收納好的東西全撒一地，我這邊在上班那邊不斷善後，生無可戀😭
當我需要專心處理事情時，他不斷在旁邊一直跟我說話，發現我不回應他時就一直要求我幫他做事一直吵一直吵。我這四個月都是在他睡著後再起來趕進度到深夜，然後第二天早起應戰，吃過早餐很快地該死的午餐時間又來了，午餐吃完又要備晚餐了，真的有夠煩的！
如今支撐我活下去的希望，就是十四天後我可以把吵偉踢進⋯啊不，是送進學校，誰來破壞我的美夢我一定跟他同歸於盡！
有誰跟我一樣還在數饅頭？回想去年此時的me第一天上班神清氣爽，沒有小孩在身邊的工作效率跟火箭一樣，噴射得快又遠哪！
#圖為吵偉滿心期待回學校的日子
#因為媽媽太兇了我還是去上學好了
#這麼皮必須有這樣的笑容才能存活
快來和阿秤共襄盛舉倒數自由單身，孩子的上學用品交給這團澳洲Penny包款配件啦！📍下單連結：https://gbf.tw/uilam
penny午餐 在 馬可凱芮 Youtube 的精選貼文
#好家在我在家
⚡Instagram：
👩Kari：linkarii
https://www.instagram.com/linkarii/
👦Marco：marco_chen720
https://www.instagram.com/marco_chen7...
🥣捏麵皮的過程忘記錄影了，但比例和做法都很簡單，
完全零技巧，捏到不黏手就可以了!
(太濕就加粉；太乾就加水)
🥟蔥多餅麵皮比例在這邊：(中筋麵粉400g、滾水200g、冷水70g)
🔻中筋麵粉加入滾水攪拌均勻後再倒入冷水
🔻攪拌後搓揉至不黏手即可放置1小時鬆弛
接著分糰成喜歡的大小就可以囉!
我的豬絞肉是使用400g
食材可以製作類似太陽餅大小共12顆
◆有任何問題都歡迎留言交流
或是和我分享你們的自煮菜單❤
🍳防疫在家煮什麼5日菜單：
🔸Day1：
00:40午｜鮪魚玉米熱壓吐司+黃金奇異果+氣炸小雞球
02:21晚｜爆濃蒜香白酒蛤蜊義大利麵
🔸Day2：
05:07午｜懶人微波米漢堡
07:27晚｜剝皮辣椒雞湯、微波義大利麵、煎芋頭粿
🔸Day3：
09:54午｜鮪魚玉米起司壽司捲+黃金泡菜&氣炸餃子
10:55晚｜馬鈴薯燉雞肉、水煮花椰菜拌油蔥
🔸Day4：
13:35、16:15午｜自製大腸包小腸、蔥多餅
23:12晚｜炒蛋糕、雞片炒花椰菜、馬鈴薯燉肉
🔸Day5：
26:22午｜歐姆蛋捲大套餐、雞胸胡麻沙拉
29:27晚｜玉米濃湯、泡菜雞肉炒飯
-------------------------------------------------
🎵Music by Alexis Rice - Penny -
https://thmatc.co/?l=AC8B816D.wav
🎵Music by Ashes to Amber - Arizona Thunder -
https://thmatc.co/?l=FB47548F.wav
🎵Music by Fiji Blue - How Can I Tell You -
https://thmatc.co/?l=F2565220.wav
🎵Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care -
https://thmatc.co/?l=E46B4F0B.wav
🎵Music by love val - lay me down slowly -
https://thmatc.co/?l=FA36C87C.wav
🎵Music by Rytas - Cold in California -
https://thmatc.co/?l=5D9747EE.wav
🎵Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) -
https://thmatc.co/?l=51307
#防疫大作戰 #一整天吃什麼 #貓咪日常 #居家整理
#煮飯 #煮婦 #貓咪 #橘貓 #涼麵 #防疫煮什麼
penny午餐 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的最佳解答
真的好久沒做燉飯來吃?
果不其然還是超級好吃XD 而且其實超級快的
加上買菜的時間 在一小時內結束午餐這個project哈哈哈
不過鱸魚用煎的我覺得還好 蒸的比較好吃
但最好吃的方式還是那天在ig上跟大家說的：用、烤、的！
歐買尬 真的榮登近期最好吃料理前五名???
這支影片不知道大家會不會覺得有點短?
因為下支影片就是過年的片段 我怕加進來有點奇怪
所以就直接讓他們各自為政了哈哈哈
期許下次跟大家見面的時間不會太久！！
二月還是沒有達成每週更新這件事QQ
展望三月可以來個三支影片作為努力目標? 加油加油??
..................................................................
?Music Credit:
Heart On The Run - Park Lane
We Were Dancing In The Dark - Loving Caliber
Chasing Shadows - Tia Moors
Heart On The Run - Park Lane
It's Getting Late - Ten Towers
Up and Away - Penny Rush
Still Thinking Of You - Loving Caliber
..................................................................
?FAQ:
相機品牌｜Sony a6400 / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
..................................................................
?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en
..................................................................
合作邀約請洽PressPlay☀️
Email(Business Inquiries)：Audrey@pressplay.cc
FTC：This video is NOT sponsored.
penny午餐 在 Haki N Woody柴犬兄弟 Youtube 的最佳解答
狗狗的社会化不止要在幼犬期间，成犬后也需要多带狗狗去新地方和新环境哦。周末只要我们有空，就会带上Haki一起出门。天气好的时候，也喜欢带上Haki一起去吃早午餐。现代人生活忙碌，狗狗大部分时间待在家里并不易于他们身心健康，如果有机会，请多带狗狗出门哦！不但对于狗狗的身心健康很有好处，也会增进狗狗和主人之间的感情。
影片里我们为了安慰Haki，有给Haki喂食两小片培根。平时并不会给他吃培根这种高脂肪食品（我们自己都很少吃）。培根虽然不健康，但其实对狗狗无毒，一些狗狗零食的配方中也都会加入培根来吸引狗狗。平时并不建议喂食，但是偶尔给狗狗一小片，并不会对他们健康产生影响哦。
————————————————————————————————
Haki用品：
Haki用的胸背带是Ruffwear小号：
https://amzn.to/2NhEDfi
Haki用的反光项圈：
https://amzn.to/2p5I2PA
Ruffwear牵引绳：型号 L
https://amzn.to/2p6eykE
----------------------------------------------------------------------------------
Please Do not use or repost without permission
未经许可 请勿转载或使用
在Instagram上关注Haki：
https://www.instagram.com/shibahaki/
Follow Haki on Instagram：https://www.instagram.com/shibahaki/
在Facebook上关注Haki
Follow Haki on Facebook：https://www.facebook.com/shibahaki0709/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Disclaimer：
This video is NOT sponsored. The description may contain affiliate links. If you buy something through one of those links, you won’t pay a penny more, but we’ll get a small commission, which helps support the channel. Thank you for the support!
We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites.”
penny午餐 在 Penny Sun - YouTube 的推薦與評價
我是Penny 孫凱怡， 日常生活好物分享給大家，同時亦介紹美食，吃喝玩樂。 ... 午餐食剩帶回家，今晚的晚飯 我加了隻蛋試下，不要浪費呀 我已經食完飯，Early ... ... <看更多>
penny午餐 在 Penny愛吃吃 的推薦與評價
Penny 愛吃吃 is at 貓吞早午餐. Jun 4, 2022. 隱身在永和巷弄內的美味的早午餐小小店面木質裝潢充滿溫度的氛圍我最常點便當以五穀飯取代白米飯健康好吃份量也剛好 ... ... <看更多>