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#performbetter 👩💻✨✨✨
このノートPCスタンドもっと早く使ってればよかった🥺
これ付けるだけでタイピングがこんなにしやすくなるとは思ってなかったし、画面もすっごく見やすい👏👏
角度は2段階で、タイピングする時にはローリフティングモード、
リモート会議や動画を見る時にはハイリフティングモードにするよ💻
軽量&薄型だからパソコンに貼り付けたままでもかさばらないのも🙆♀️
pr @avalit_official
#AVALIT #アバリット #ノートパソコンスタンド #ノートPCスタンド #テレワーク #便利グッズ #暮らしの道具 #トリドリベース #エンジニア #プログラマー #コーディング #itパスポート #リモート会議 #productivitytools #macbookairuser #laptoplifestyle #laptopstand #zoommeeting
「鏈條的堅固程度取決於最弱的環節。」
持續嘗試、感受、修正...
每天訓練是為了讓這趟旅程變得更有意義。
Believe or leave.
#wushu #taichi #training #workout #athlete #athletics #performance #performbetter
與世隔絕一個月，
每天就是訓練、看書、靜坐、視訊看妻小..
趁著「閉關」時期，盡量讓自己更專注、嘗試更多新知。
飲食上也從原本的蛋奶素嘗試改成全素（長得太肉食，很多人無法相信我吃素四年了）。
嗯，感覺有點像是在修仙。
一個月下來的總結是：
▫️難度穩定些（尤其是驚悚的控腿）
▫️精神變好
▫️體重控制更穩定
▫️腸胃順溜順溜的（從小腸胃就特差）
▫️脛骨的骨裂沒再痛過
雖然都還屬於自我感覺評估，實際的科學數據會長怎樣，還得等後測才會知道，但就以「一整個月脛骨都不會痛」這點來看，已經很謝天謝地了。
在此十分感謝中心的營養師Gina幫我制定飲食計畫，並且每天追蹤我的飲食狀況，真的太有愛心了🙏
也非常感謝Kai Chang 楷教練撥空與我分享全素飲食的經驗和建議，您還邊做有氧邊錄音給我，如此鐵肺，堪稱素食界的楷模😂🙇♂️
沒有非要執著於哪一套規律，只是想多嘗試不同的可能性，
我想，無論是飲食、學習、訓練或生活作息皆是如此。
「為了改善與目標之間的落差，你培養出了哪些習慣？」
「信任並且尊重自己的身體，身體會告訴你該怎麼做。」
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