關於 physical education意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

所謂的「WELLNESS」

是「健康」的意思，但它的含意除了包含「health」的四個成份：生理健康（physical health）、心理健康 ( psychological health)、社會健康（social health）、靈性健康（spiritual health）外，根據2000年所舉行的衛生教育與健康促進專業術語聯合委員會（Joint Committee on Health Education and Health Promotion Terminology）的結論：
「wellness」是「透過採用較多增進健康的條件和行為，而不僅是試圖減少疾病的條件，來獲得健康的方法，它專注在維持人生各種面向或角度的均衡。」。

「wellness」的真諦就是「盡量選擇增進健康的行為，促使我們人生的各個面向都能夠盡量接近『圓滿的生理、心理、社會和靈性的安適狀態』，不僅只是消極地避免生病，更是主動完整的生命狀態。」

而我心目中的瑜珈練習，正帶領我們走向這樣的大道阿！希望被賦予 CAREhER Wellness Director 角色的我，能夠陪伴大家一起走，一起享受這條路上的點點過程，感恩到來的一切 ～ ☺️

Photo credit CAREhER Wearing Hyphy
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《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》

客座主編序：窺見跑者們的大千世界，與他們一起跑下去／張嘉哲

健身（Exercise），是進入運動（Sport）前的敲門磚，剛開始只是為了身體健康而參與運動，而最後進入運動的競技世界。Sport 源於拉丁文的Disport，之後英文捨去Di，成為現在的sport。原詞中的Dis是離開的意思, 相當於英語Away（離開），Port 是搬運（Carry）的意思，古法語的Disport 相當於英語的CarryAway，意思是從工作上把注意力轉移到別的活動上去，也就是在工作後，離開工作環境從事自己感到愉悅的消遣活動。（黃科，2011）

　　近代SPORT 被詮釋為富有競爭性的遊戲（有規則的），並兼具娛樂消遣的活動過程。而運動（sport）與體育（physical education）常被人們搞混。對於學校教育或是學生運動員，因是以體育（physicaleducation）為主，透過身體的活動、對抗，從每個人的身體差異性中，學習互相尊重、關懷、追求平等價值等美德，而非是傳達「勝者為王、敗者為寇」的觀念。依舊記得2009 職棒假球事件後，2010 年教育部發起了「運動愛品德」記者會，是為提倡體育中的品德教育，但是，學生運動員早已進入高競技化時代，甚至學校教育人員高聲疾呼運動競賽為純粹的零合遊戲（不是輸就是贏），所以運動（sport）目前成為社會顯學，體育（physical education）的教育則逐漸被遺忘、凋零。

　　在成為此書客座主編時，我對世界各地的跑者們都很感興趣，因從小我就是與「和諧長跑俱樂部」的叔叔、阿伯們一起練跑，他們不只很Sport 的常常在路跑賽、田徑場拼鬥志、爭領跑，也很Physical education 隨時當起人生教師。起初國中開始跑步，就是俱樂部的叔叔們送我跑鞋、跑衣，雖然是他們多餘的，但也因為他們的轉送，讓我開始有專業跑鞋可以練跑，也因為這份關係的傳遞，而有了十八年後LoveShoes.TW 計畫的誕生。

　　跑者都有自己獨有的生活，與眾不同所以難以讓大眾理解，但奇特之中卻又充滿著規則性。例如有跑者因工作關係，需要凌晨四點或是晚上十點訓練長跑，不尋常的作息卻有如此之大的行動力；但這種行為中又充滿規則性，因為凌晨、夜晚他們都會在練跑，一復一日，宛如在身上刺了時鐘。

　　素人跑者以健身（Exercise） 開始了跑步生活，而將跑步列為工作後的休閒娛樂活動，也漸漸參加起路跑賽，追求個人最佳、累積百馬、拼六大馬（Sport）。而當跑者聚集人數增加成為族群（跑團），也發展出跑者間獨特的道德性（Physical education），例如最常發生跑者間的助人美德的行為，便是以前由別人領跑，讓自己成績有所進步；當自身能力成長時，換幫助別人領跑完成課表，提高其他跑者的成績與能力。但是，我最喜歡的還是常常帶美食來分享的跑者美德（笑）。

「在未來，每個人都有成名的15 分鐘！」—安迪沃荷

　　編輯此書不是為了要讓跑者成名15 分鐘，所以不會只挑選明星選手，而是蒐集各領域、各社會階層的跑者故事，希望透過文字傳達出跑者獨特的人生哲學，藉由作者匡寓的筆，將跑者們的心路歷程留下。每篇篇幅簡短有力，方便隨時閱讀，希望讀者們可以每讀完一篇，多花一點時間來思考，從中得到鼓勵的正向力量，說不定還能激發出你未曾觸碰的世界。

　　跑者的世界永遠都是最神奇的大千世界，你可以在這之中遇見各行各業的人士，也可以跟國手級的選手站在同一條起跑線上，不論跑得多快或多慢通過終點線，大家跑的距離都是相同。多年前，我一直提倡競技運動員寫作，因為通過文字的自我敘述，至少有機會讓大家了解競技運動員在做什麼，達到兩種（多種）不同世界間的連結，而運動員的經驗與精神，也能帶給社會正向幸福感。我也是因為通過寫作，與素人跑者間有更多交流機會，讓我了解到素人跑者截然不同的跑步世界，那充滿新鮮、好奇的跑步體驗，找回我過往對於跑步的青春悸動，彷彿是我二十多年來樸實無華且枯燥的訓練生活中，獲取一次又一次的心靈充電，永遠提醒我莫忘初衷的跑下去。

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《我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生》新書分享會
講者：鄭匡寓(本書作者)
時間：2020/07/18（六）下午兩點至四點
地點：森林跑站（台北市大安區新生南路二段60號）

【香港後真相時代：林鄭月娥如何偽造國際歷史，真曼德拉究竟說過甚麼？🇿🇦】

1. 自稱年年考第一、強調自己讀社會學的林鄭月娥，在記招為歷史教育爭議護航時，引述「南非總統曼德拉名言」：「教育的崩潰就是一個國家的崩潰 (The collapse of education is the collapse of the nation)」。

2. 但翻查曼德拉語錄，他雖然有大量關於教育的論述，卻從沒有說過這一句話。這句話的中文版，明顯是互聯網「名人金句系列」隨便按上一個名人、配一句句子的那類fake news。

3. 而首個出現這句「曼德拉名言」的媒體，是《文匯報》，反映林鄭月娥與國情接軌、在全球面前偽造真相的攬炒決心，異常堅定。
(參見https://www.facebook.com/FinanceFellow/photos/a.112035443472580/257190475623742/)

4. 這句說話的出處，根據可查證資訊，據稱來自南非一名學者，據稱後來出現在南非大學入口，但似乎又是fake news，目前可查證其正門名言，並未見見這句。感謝不同網友鍥而不捨查證，以下為相對可靠的信息來源：
https://easternmirrornagaland.com/collapse-of-education-is…/

無論出自誰，前文後理很清楚，同樣與林鄭月娥的意思背道而馳，例如孟加拉報紙於此引述："Collapsing any nation does not require the use of atomic bombs or the use of long-range missiles. It only requires lowering the quality of education and allowing cheating in the examinations by the students”. 也就是說，像新香港這樣，把教育質素降低、容許考試作弊，樂崩禮壞，就足以毀滅一個國家。
(https://www.thedailystar.net/…/why-collapse-education-the-c…)

5. 究竟「真曼德拉」點睇教育？最出名係以下呢句，來自1997年，曼德拉為 Education Africa Presidential and Premier Education Awards 的發言：

//The power of education extends beyond the development of skills we need for economic success. It can contribute to nation-building and reconciliation. Our previous system emphasized the physical and other differences of South Africans with devastating effects. We are steadily but surely introducing education that enables our children to exploit their similarities and common goals, while appreciating the strength in their diversity.//

(http://www.mandela.gov.za/mandela_speeches/…/971122_educ.htm)

由此可見，真曼德拉深信教育的目的，並非機械性的把學生變成唯命是從、絕對服從、絕對忠誠、沒有討論空間的賺錢機器，更不是強調怎樣才是政治正確的南非種族主義教育可比。他認為教育對建立文明國家（特別是後種族隔離時代南非）具有重要功用，因為能令不同立場的人在開放、多元的社會無所畏懼地討論，不受文革式批鬥影響，明白社會和而不同的重要性，不但是教育釋放創造力的宗旨，也能促進大和解，令社會真正再出發。

6. 至於曼德拉的個人理念，明顯也是林鄭月娥代表的價值觀的對立面。1964年，他被種族隔離政權審判時，有以下名言《我準備獻身》：“I have cherished the ideal of a democratic and free society in which all persons live together in harmony and with equal opportunities. It is an ideal which I hope to live for and to achieve. But if needs be, it is an ideal for which I am prepared to die.” 奧巴馬在曼德拉逝世後的悼詞，也有引述這句話。泉下有知，得知自己一生的精神，居然被林鄭月娥抽水，不知有何感想？

7. 林鄭月娥的教育「哲學」，和杜撰出來的「曼德拉教育語錄」，都屬於由上而下的國家主義式觀念，更接近曼德拉批判的南非種族主義政權式教育，和曼德拉本人的教育理念、人生信仰，根本完全相反。

8. 根據林鄭月娥「邏輯」，曲解曼德拉精神，在南非應該「沒有討論空間」。而在沒有民主、也沒有自由的新香港，林鄭月娥剛表示要「認真研究如何監察網上假消息」，但散播假消息的，原來是她自己。

這就是後真相，這就是新香港。

▶️「香港文革2.0」批鬥歷史試題，與「中國文革1.0」批鬥海瑞罷官
https://www.youtube.com/watch?v=39J-zgGp0Gk