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🎉 🇮🇹 義大利 Giurlani 百年油廠喬凡尼玄米油

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
👍新登陸台灣的喬凡尼(Giurlani)是知名奧利塔（Olitalia) 的家族成員之一 👍

👍玄米油具有以下優點👍

🔥發煙點高，穩定，適合高溫油炸。
飽和脂肪酸20%，不飽和脂肪酸80%，具心血管保護效果。
含植物固醇，可幫助調降膽固醇（美國FDA指出每天攝取1.3公克植物固醇可降低冠狀動脈疾病的危險性）。

🎉慶祝88節感恩專案限量：100瓶售完截止，喜歡的朋友千萬別錯過🤣

😱同業售價 💲 280~350元/瓶
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🎉父親節感恩優惠專案💲220元/瓶 😮

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🙏7/23～30號售完提前結單🙏

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⚠️預計(8)月中會到港，到貨會公佈領取⚠️請有購買朋友請準時領取，逾期不做保留，如造成不便敬請見諒🙏

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😷防疫期間😷

⚠️採實名制登記⚠️

⚠️來店取貨請戴口罩⚠️

⚠️請取貨的朋友務必記得取貨編號，以加快取貨速度🙏

⚠️取貨一次限一組客人，第二個請至外稍微等待🙏

服務熱線☎️：0905-661-555

來電預約服務時段： 09:00 - 20:00

🙏自取地點：木新路三段352巷17號一樓
🚨（人本牙醫巷子進來）🚨

⚠️油脂真的如此邪惡嗎⚠️

👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明：油脂除了能增加食物風味，也是重要能量來源。
👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等，以維持人體正常生理機能。

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
Since 1880。是由Giurlani家族所創立，並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日，每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

👉 玄米油（又稱胚芽油、糙米油） 每150 公斤的糙米，只能壓榨出一公升的喬凡尼玄米油 😮

😍 其營養價值是白米的四倍喔 😍

🏆喬凡尼玄米油將糙米最營養精華部位胚芽、麵皮())來壓榨，富有豐富的GABA穀維素和維他命E及植物固醇，保有糙米營養精華。豐有的穀維素是成長必須營養來源，提高孩童學習專注力，讓孩子學習更有效率，營養完整的玄米油最適合成長中的學習孩童以及家中長輩的最佳食用油 👍 💯

🚨 玄米油富含 Y - 穀維素，不易氧化，料理品質穩定，含植物固醇，可幫助降低膽固醇 。

👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近，其中油酸成份較多，所以歸在Omega-9家族裡。

🚨 穀維素是什麼？
稻米經過採收與加工後，會把果實的外皮層去除，被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份，具有調整自律神經的效果，並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀，也是孩童成長的必需營養素。 （ γ 的中文發音為「伽瑪」）

👉 日本的保健食品市場，統稱這些複合的成分為「穀維素」。
亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

🚨 穀維素的功效？
醫學研究： 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部，可對更年期、排除壓力有幫助。

🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華，為天然抗氧化營養素，可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
😍 一般人皆分開攝取，玄米油讓您一次滿足 😍

🚨 飽和脂肪酸動物油、常溫下多成固體狀主要像豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高，如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

🚨 不飽和脂肪酸植物油、常溫下成液體狀主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
……………………………………………………
🚨不飽和脂肪酸：又有區分：單元、多元二種。

單元不飽和脂肪（ Omega-9）
👉 屬於非必需脂肪酸，人體可以自行合成。
👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油，都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL)，並保持好膽固醇(HDL)水平。
🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量，只是補充單元不飽和脂肪，可能不會降低膽固醇🚨

多元不飽和脂肪（ Omega-3、Omega-6）
👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid)，身體無法自行製造，必須從食物中攝取。

👉 Omega-3 脂肪酸：有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
👉 玄米油油脂組成比例（1：1：1）
（飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪）
三種脂肪酸，其脂肪比例也最接近1：1：1， 最符合世界衛生組織（WHO)油脂攝取建議值，也是您最理想的食用油。

4. 發煙溫度為 250 度C
👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例，所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C，優於國人炒菜溫度200度C，因此非常適合國人高溫烹調使用👍

4. 其他優點：

👉 豐富的植物固醇（Phytosterol；Plant Sterol)
👉 豐富的維他命E (生育醇 tocopherols、生育三烯醇 tocotrienols)
👉 來源單純，絕非調和油
👉 非基因作物來源
👉 無氫化油無人造反式脂肪疑慮
👉 不添加任何合成抗氧化劑、人工添加物
👉 淡淡自然米香油脂本身味道清淡、不影響食材的風味 😍

……………………………………………………
品名：義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
產地：義大利原裝進口
內容物：100% 玄米油
顏色 ：金黃色
風味 ：淡淡米香味
發煙點：高溫可達 250℃
重量：一公升裝（1 L )
品質優點：烹調時不易產生油煙
主要營養：Y-穀維素、植物固醇
同業售價：💲289～300元/瓶
群組優惠特價：💲220元/瓶
使用建議：煎、煮、炒、炸皆適宜
保存期限：自製造日起2年
儲存方式：請勿倒放，並儲存於常溫陰涼處
……………………………………………………
📢 溫馨小叮嚀 🙂

1. 訂購本產品，若於收到貨時發現產品有異，請立即與我們聯繫📲

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飽和脂肪酸20%，不飽和脂肪酸80%，具心血管保護效果。
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🎉 母親節感恩優惠專案💲250 元/瓶 😮

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👉 振興醫院營養治療科營養師張依如說明：油脂除了能增加食物風味，也是重要能量來源。
👉 油脂中的必需脂肪酸可協助人體吸收脂溶性維生素、構成細胞膜與荷爾蒙等，以維持人體正常生理機能。

🇮🇹 義大利Giurlani ：是超過140年的食用油專家。
Since 1880。是由Giurlani家族所創立，並且遵循Giurlani先生親自訂定的製作程序及品質標準。及至今日，每一瓶義大利Giurlani食用油保有140多年來一貫堅持的高品質與風味。

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👉 另外含有特殊的 γ─穀維素和多酚。它的脂肪酸比例很接近，其中油酸成份較多，所以歸在Omega-9家族裡。

🚨 穀維素是什麼？
稻米經過採收與加工後，會把果實的外皮層去除，被去除掉的部分俗稱為「米糠」。
👉 γ - 穀維素是只存在於米糠中的特殊成份，具有調整自律神經的效果，並可改善倦怠感、眼睛疲勞、腰痛、失眠、暴躁感等更年期的症狀，也是孩童成長的必需營養素。 （ γ 的中文發音為「伽瑪」）

👉 日本的保健食品市場，統稱這些複合的成分為「穀維素」。
亞洲國家多被應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀。歐美國家則多應用在運動補給、提升抗氧化力。

🚨 穀維素的功效？
醫學研究： 榖維素能降低總膽固醇、三酸甘油脂、低密度膽固醇預防心血管疾病、可以使更年期患者血中過氧化脂質的濃度正常。且一般認為有穀維素有助於調節自律神經系統、保養腦部，可對更年期、排除壓力有幫助。

🎉 喬凡尼玄米油的四大特色 😍

1. 含糙米精華 Y - 穀維素 (GABA)
👉 每罐玄米油皆含有r-穀維素2000毫克
r-榖維素是由玄米提煉出的營養精華，為天然抗氧化營養素，可幫助消化、促進新陳代謝、調整體質。

2. 玄米油是唯一擁有二種脂肪酸的油種飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
😍 一般人皆分開攝取，玄米油讓您一次滿足 😍

🚨 飽和脂肪酸(()動物油、常溫下多成固體狀())主要像豬油、牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。動物油的飽和脂肪酸和膽固醇較高，如果長期攝取則容易罹患高血壓、動脈粥狀硬化、高血脂症……等。

🚨 不飽和脂肪酸(()植物油、常溫下成液體狀())主要如葵花油、橄欖油、芥花油、葡萄籽油……等。
…………………………………………………………………
🚨不飽和脂肪酸：又有區分：單元、多元二種。

(()單元())不飽和脂肪（ Omega-9）
👉 屬於非必需脂肪酸，人體可以自行合成。
👉 如橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油，都含有大量單元不飽和脂肪酸。單元不飽和脂肪酸適量攝取單元不飽和脂肪可幫助降低體內壞膽固醇(LDL)，並保持好膽固醇(HDL)水平。
🚨但是若不減少飽和脂肪的攝取量，只是補充單元不飽和脂肪，可能不會降低膽固醇🚨

(()多元())不飽和脂肪（ Omega-3、Omega-6）
👉 為必需脂肪酸(Essential fatty acid)，身體無法自行製造，必須從食物中攝取。

👉 Omega-3 脂肪酸：有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚、蛋黃、核桃及亞麻仁油等。

👉 Omega-6 脂肪酸則存在於大豆油、玉米油和芝麻油中。

3. 玄米油是最均衡的脂肪油脂組成
👉 玄米油油脂組成比例（1：1：1）
（飽和脂肪、單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪）
三種脂肪酸，其脂肪比例也最接近1：1：1， 最符合世界衛生組織（WHO)油脂攝取建議值，也是您最理想的食用油。

4. 發煙溫度為 250 度C
👉 因含有珍貴的 Y -穀維素(GABA)以及理想的油脂組成比例，所以是目前市面上最耐高溫、油質穩定的食用油種。其發煙度為250度C，優於國人炒菜溫度200度C，因此(()非常適合國人高溫烹調使用())

4. 其他優點：

👉 豐富的植物固醇（Phytosterol；Plant Sterol)
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品名：義大利Giurlani 喬凡尼玄米油
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重量：一公升裝（1 L )
品質優點：烹調時不易產生油煙
主要營養：Y-穀維素、植物固醇
同業售價：💲289～300元/瓶
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【plant-based diet 蔬食】
I switched to a mainly plant-based diet after watching the documentary The Game Changer.
（在看完《茹素的力量》一片後，我的飲食便調整為以蔬食為主）

❓plant-based diet 跟 vegetarian diet 差別是什麼

💡直接看這兩者的盤中食物，差異不會太大，但有一些細微差異
💡plant-based diet 強調多吃蔬果植物類食物，盤中可能有少許葷食
💡vegetarian 強調的是不吃葷食

👇以下整理各類素食主義的英文👇

💡Buddhist vegetarianism （中文的）全素
💡vegan 五辛素
💡vegetarian 蛋奶素 + 奶素 + 蛋素
💡lacto-ovo 奶蛋素
💡lacto 奶素
💡ovo vegetarians 蛋素
💡pesco vegetarians, or pescatarians 海鮮素

👆沒必要一次背起來，儲存貼文，將來備查吧👆

💡右滑為 plant-based diet 的圖片，記住這些五顏六色的食物，不用死背 plant-based diet 的翻譯喔！

【留言練習】你會怎麼翻譯「蔬食與素食十分相近，但並非完全相同」呢？期待看到你的留言 😊

#賓狗發音教室 的單字選自我們的 #5個單字系列 ，「5 個單字系列」結合新聞議題及英文單字，「賓狗發音教室」著重單字發音及用法。全部服用，效果最好 😂❤️

也歡迎追蹤 @bingobilingual_bb ，5 個單字，帶你掌握時事、認識世界 😊

這篇貼文的相應 podcast 集數為營養食間 EP1 喔！歡迎到 Firstory、Spotify 或 Apple Podcast 搜尋「營養食間」，或是追蹤 @eatinnutrition 瞭解素食相關資訊✨�
#plantbaseddiet #vegan #vegetarian #差別 #bingobilingual #英文單字 #學英文 #英文學習 #單字卡 #英文發音 #英文 #翻譯

柑仔家族英文組合字學習襪，不僅可以穿，還結合APP學習，看更多：https://shop.gamafamily.tw/柑仔家族原創周邊商品

柑仔絢彩繽紛襪的創作源頭是來自於一位小朋友！在襪子上畫畫可能是很多小朋友喜歡做的事情，畫出來又可以配對，是小朋友更喜歡的事情。喜歡繪本、畫畫、插畫的小朋友們，或許可以一起來激發更有趣的創作！

穿上襪子，還沒合併雙腳前...
egg 的襪子上有好多不同顏色的蛋
plant 的襪子上有好多各種顏色植物
兩隻腳合併在一起...
egg+plant 合起來變成 "eggplant"
eggplant 圖樣也合併，變成「茄子」圖樣！

喜歡柑仔絢彩繽紛襪的大人也好多！顏色豐富，大人穿起來好好看！小朋友穿不但好看，又結合英文教育與APP！

柑仔家族英文組合字學習襪特色：
■ 美國部落客強力推薦
■ 大人小孩都愛穿的彩色襪
■ 知名部落客柑仔家族創作
■ 主成分棉的舒適
■ 教學輔具專利
■ 學習英文組合字 Egg+Plant=Eggplant
■ 結合專屬免費APP
■ 搭配的APP由15年以上幼教遊戲哈星星科技出品

林熙老師 https://www.facebook.com/brett311/

Here's the outline of the video:

LIVE的主要內容大綱，我整理好了。
如果你還沒看過影片，
可以先看看這邊有沒有你想知道的問題唷!

【英文類】
1) 程度不夠，覺得看英文小說很難，查字典查到不想看小說，這樣怎麼辦?
2) 推薦英文現代小說
3) beneath/under/below的差異
4) factory&plant怎麼區分？
5) 抄寫美國暢銷小說對寫文章有用嗎？
抄寫 TIME or FT 有用嗎?
6) 辛苦老師了！（英文怎麼說？）
7) 聽說南半球的英語口音很不同，像朋友說澳洲口音就很難聽懂,因為想去紐西蘭自助旅行，目前很害怕，請問紐西蘭也會口音很重嗎？要如何克服這種口音的問題?
8) 要如何增加英文的語感?
9) 每次考英聽時永遠都是會有幾個單字聽不懂，看BBC或是聽雜誌還是不太行，聽不懂就是聽不懂，有沒有什麼好的解決方法嗎?
10) 要如何增進英文口說的語調? 講短的句子時，我可以講出英文的語調和節奏，但是講較長的句子時，語調就會變很平。

【托福類】
1) 托福和雅思哪個好考呢？
2) 推薦的托福寫作書
3) 請問托福作文平時寫了沒人改怎麼辦，有沒有什麼方式可以透過線上平台或是其他建議可以自己批閱自己的Writing?
4) 有建議托福單字的準備方法嗎?
5) 如何訓練托福口說的重音和語調等?
6) 托福Speaking的話，沒有Partner可以對話練習時，有沒有可以自主練習的方式? 有沒有推薦的托福考官寫的書?

【雅思類】
1) 推薦的雅思寫作書
2) IELTS 的reading怎麼進步？已經做完Cambridge5-10的全部題目也檢討過了，但是IELTS正式考三次reading都沒進步。
3) 哪裡可以找到雅思考官的文章?
4) 雅思口說part1跟part3大概要講多久比較好?
5) 雅思考前10天 該怎麼再更精進口說呢？
6) 能夠用英文聊天，但英式發音不熟，如何練習雅思呢？
7) 聽的懂澳洲腔，但聽不太懂英國腔，適合考雅思嗎？

【多益類】
1) 推薦多益的書
2) 如何把多益上得更有趣
3) 當我接觸多益時發現都看不懂，我該怎麼開始學多益呢？

柑仔家族英文組合字學習襪，不僅可以穿，還結合APP學習，看更多：https://shop.gamafamily.tw/柑仔家族原創周邊商品

穿上襪子，還沒合併雙腳前...
egg 的襪子上有好多不同顏色的蛋
plant 的襪子上有好多各種顏色植物
兩隻腳合併在一起...
egg+plant 合起來變成 "eggplant"
eggplant 圖樣也合併，變成「茄子」圖樣！

喜歡柑仔絢彩繽紛襪的大人也好多！顏色豐富，大人穿起來好好看！小朋友穿不但好看，又結合英文教育與APP！

柑仔家族英文組合字學習襪特色：
■ 美國部落客強力推薦
■ 大人小孩都愛穿的彩色襪
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■ 教學輔具專利
■ 學習英文組合字 Egg+Plant=Eggplant
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■ 搭配的APP由15年以上幼教遊戲哈星星科技出品