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#不用討好每個人
#好人卡集太多又不能當飯吃
#說不的藝術

你常被同事發「好人」卡嗎？這倒不是說辦公室戀情胎死腹中，而是同事都覺得你是好人、好講話，什麼事都想「麻煩」你，不論是調假，或是加班趕工，總是少不了你一份。

當心，你可能已落入職場專家眼中「好好先生／小姐」（people pleaser）的陷阱。

親切友善到被當「People Pleaser」，可不是件好事。因為這個詞帶有負面意義，通常用在那些什麼都說「好」的人身上。換句話說，當你善體人意到某種誇張的地步，簡直是犧牲小我完成大我的模範時，才會被講成「People Pleaser」，中文又可稱為「濫好人」。

因為別人稱你「好人」已經不只抬舉，而是公然吃你豆腐了。

在《情緒勒索­­：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》一書中，我曾提到「不停替別人的情緒與人生負責的人」，有許多人，困在這樣的習慣當中，成為「情緒勒索循環」的被勒索者。


而，身為一個在意他人情緒與評價的專業「討好者」，很容易陷入「情緒勒索」的互動模式中。


在書中，我探討到容易被情緒勒索者的模樣（ goo.gl/GQIWTM ），而這篇文章，則是特別探討「討好者」的模樣、為什麼會成為「討好者」。


而，要如何「不再討好」呢？本文的建議，與我書裡的建議類似：覺察自己會討好的情況、重視自我的感受與需求，以及設立界限。


文章最末時提到的：「當遇到一群人時，首先想的是--『我會不會喜歡他們？』」


也就是：當我學會重視自己的感受與需求，學會尊重自己，成為「#最討好自己的討好者」時--這是件多棒的事！

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《情緒勒索­­：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》

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