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#斜槓塔羅
#五角5 跟 #聖杯5 都在經歷辛苦的生命處境
但在這種處境中
到底要顧好生活而繼續過日子？
還是留在悲傷處而不離開？
今天就來聽聽這兩種選擇可能帶給我們的挑戰。~
小秘10｜五角5跟聖杯5：在困境中，我要繼續走下去？還是留在原處？
https://open.spotify.com/episode/7a3XKdiSn3JW5pJvBFZXmd
#偉特塔羅 #塔羅小秘牌 #塔羅pocast
紀律很重要，卻很難，但又超重要！
在我的人生當中「紀律」這個標籤都覺得很難貼在自己身上
總覺得好像是要持續不斷的執行一件事
像是運動員那樣早上5:00要起床開始做鍛煉
像是成功的業務員一樣有跑不完的case
因為這個想法讓我覺得自己好像跟紀律掛不上邊
直到我開始在健身上找到答案
過去我自己體型瘦小，總覺得自己不夠有自信
所以開始去健身房健身，從去民生社區25元可以訓練到飽的時期開始，我開始建立這個習慣
沒有中斷過...
這樣講不是要講自己練的多好還是很厲害
是我覺得自己這樣不叫紀律，只是生活的一部分
我會聽到別人說，eric你好有紀律，你的飲食，你的健身都很有紀律
#我開始思考🤔
這是紀律嗎..？不是生活的一部分..？
我自己做一個簡單的結論
那就是對你重要的事，你會為它找到流程
並且付諸行動，變成你生活的一部分
而也發現這個觀點，我開始放在生活的其他地方
投入注意力，讓重要的事變成「紀律」
我發現要養成良好紀律（或是生活習慣）
最重要的幾個點⬇️⬇️
一：#長遠眼光（心態）
我們通常在執行一個行動的時候都有想短期看到成果的心態，這是一個短期主義的心態
即使是詐騙集團，也要努力被話術，被拒絕，才有人被騙.....
任何美好的東西都需要用長期主義的觀點來看待
因為違反人性，所以它呈現的時候很美好😄
二：#數據重於感覺
如果沒有數據衡量，少了理智，就會被感覺帶著走，數字會說話，不管是健身還是生意都是用數字看過去跟未來，因為有數字可以調整跟優化
沒有數字，人就不理性，就會很感覺，就會有情緒
三：#排除不重要的事（減少干擾）
會影響我們做重要的事，都是那些不重要的事
舉例來說，你要減肥，冰箱放一堆蛋糕
每次你開一次次冰箱，大腦就需要花精神拒絕
等到哪一天意志力薄弱的時候，蛋糕已經在你肚子裡😂🍰
我自己在練習閱讀是開始用
#環境打造習慣
人的注意力跟意志力是很有限，會用完的
我會把書放在我平常會滑手機的地方，我覺得蠻有用的，因為它變成我的注意力
我在房間不會把手機帶進房間，因為我不想讓睡覺的環境變成其他安排影響睡眠💤
我會把手機放在一個櫃子，安排回訊息的時間
雖然常打破規則....😂
但是專注品質好很多👍
一旦把自己的流程規劃好，障礙排除
紀律就是自然會發生的事🔥🔥
我錄製的#pocast 講到紀律這件事⬇️⬇️
https://reurl.cc/emO3Qx
希望你會喜歡哦😄
【又來當Pocast的來賓~】
前陣子突然收到訊息，一個Podcast的節目 巷口車 Neighbor Rider 的妮可，問我想不想上節目聊聊？聊什麼？我也不知道。但有一個躺著可以推書的機會(嗯?)，當然要爽口答應啊～
閒聊的內容，將會分成三集播出。目前已經播出前兩集了，有興趣的可以點這兒來聽聽～
第一集：https://pse.is/3kpv3b
第二集：https://pse.is/3myznn
第三集：下週出來再補連結～
第一集的內容，有聊到現在工作的狀況和心得～
第二集是當初決定把故事製作成書的原由～
第三集是決定要出版的一些心錄歷程～
自己聽完的心得是...我的＂就是＂怎麼可以那麼多！
聽了好煩喔！！！！
那...就是...我自己的Podcast呢？
哈哈哈哈哈哈哈～～（對，這是答案～）
差點忘記賣書~
剩下的數量有限~要買要快嘿 :D
https://pse.is/14000book
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今天聊的是情緒管理，如何面對自己情緒問題，覺得對於現在疫情當頭，怎麼紓解情緒也是很有幫助唷❤️
隔了好久才發現忘記上這一集的CHAT一波，真不好意思。
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