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「其實一開始動筆創作，是因為追了很久的言情小說拖了三年都不出下一本，我乾脆自己寫比較快。」季堤笑稱，讓自己踏入 BL 領域的作者 Beck 曾說「寫作就像裸奔一樣」，「但我不愛裸奔啊！」
季堤不希望自己在作品裡太過赤裸，倒經常自網路論壇找到靈感。「臉書、噗浪、PTT 的男女版、Marvel 版，特別是婚姻版，可以看盡各式各樣的神秘家庭。」
心理裝備升級，高解析度看清關係議題
許多研究發現在伴侶關係中最常發生親密溝通偏誤(closeness-communication bias )，就是「我們這麼熟了你應該都要懂」，但其實很多事雙方的認知都是有差異的。在維護關係上，必須要瞭解到這一點，才能夠不被生活中那大大小小的衝突擊潰。
在這本 時報出版 的《關係免疫力》書中第三章就提到，關係中雙方必須坦然才會有安全感與連結感，而坦然並不是只有單向的誠實而已，還包含可以同理、瞭解對方的感受與觀點，才能夠在關係中獲得真正的坦然。在我上述的生活例子中，在同理老婆的觀點後，這就不構成一個衝突，而是我的一個成長。
這本書對我來講，收穫最多的是對關係的覺察，裡頭很細緻地描述不同關係的構成與其背後的特性。例如當中談到關係的情感連結就分成八種向度，彼此會有相異之處。至此我恍然大悟，有些人正是把情感連結都當成一樣的，以情愛結合的情侶關係，在沒有磨合的情況之下就認為在知性、心理、現實與理念上也要都一致。但人都是彼此獨立的個體，要八種向度都高度契合那是非常困難的。若無法理解並接納這點，那麼將處於持續尋找完美關係的旅程。
這本書前面幾章一開始讀來覺得理所當然不須多講，但隨著文字去細細思索並感受，最在意的那些人際關係是屬於那一種？我是否有了哪些不自知的偏誤？透過覺察自己現在的關係與維繫方式，可以有不少的發現，原來自己最原始的關係維繫方法是這樣啊，還有不少可以改善的空間。
我還非常喜歡書裡談關於「改變」那部份。個人是ptt婚姻版的忠實讀者，看著那不斷地上演的婆媳、夫妻、親子方面的問題，在那裡很常出現一種建議，就是「還不快逃」、「盡早離婚比較好」。有些看起來確實狀況很糟，但很多卻是還有嘗試調整的空間，特別是關係的議題通常是兩人的想法與行為交織互動而成，不是單一方面的問題而已。但人們常常會出現一種「都是他的錯」的迷思，因此關係總是難以改善，甚至越演越烈。書中就提到，要改變關係必須要先接納，然後去理解背後的真實原因，否則只會落入各自有苦難言的困境。
透過細細思索書中對於關係的描繪，讓我對自己的人際關係越來越清晰，就好像是從VCD的畫質變成4K高清那樣。
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❤雪莉推推❤《沒有垃圾的公寓生活》
為了這本書一定要浮出水面啊啊啊！！！這本書的作者是我家沒垃圾的譯者尚潔和她的老公阿選。他們倆住在台中的小公寓（最近還加入了剛出生的寶寶～～～），這本書是小夫妻寶寶三人的零廢棄生活習作紀錄
老實說紀錄零廢棄生活的書籍已不少，但我敢說這是最可愛最讓人會心一笑（或不小心噗嗤大笑XD）的未加濾鏡心路歷程全公開真人出演的零廢棄進行式實境秀！因為本書走的不是食衣住行育樂怎麼變成零廢棄魔人的那種工具書路線，而是具體詳實地記錄了為什麼尚潔和阿選選擇這種生活方式、過程遇到什麼困難、周遭人們的態度的變化，還有愛情、親情、友情......生命各個階段和零廢棄生活選擇交織的有笑有淚的過程
所以剛開始讀一讀不小心就被強烈閃光瞬間閃一片白，然後再繼續讀又不小心因生命的消逝和誕生激動得熱淚盈眶。我私心最愛婆媳那一段，有血有淚有挫折有感動，嗚～不想劇透（？）總之真的好喜歡哪～～～（必須題外說一下我從還沒進入適婚年齡就時常流連PTT婚姻版，有時當八卦有時當媽佛看XDD）
其實我和尚潔同年紀，以生命階段來說尚潔則是我的前輩，一路跟著書裡的文字和尚潔阿選一起搬進小公寓同住，然後結婚（傳遍全台灣的沒有垃圾的婚禮的主角就是他們！），然後生寶寶（在家裡客廳的水池裡溫柔生產～超酷！），我雖還沒完整經歷，但我能想像每一件事根本都難得要命，要脫離原生家庭完全獨立、要磨合雙方的生活模式、要習慣不同的角色責任和壓力，在這同時還要認真地實踐自己的信仰，真的好不容易！也因此最讓我感動的是，雖然過程難免手忙腳亂，但他們牽著手認真體驗生命的變化然後享受其中。因為目標一致，所以彼此的關係更緊密，生活也變得更豐富過得更快樂。真的好有愛也好美喔～～～～～～～
所以我真心推薦這本書！如果你也想一探9坪大的公寓裡，一對夫妻一個寶寶，沒有垃圾只有滿滿的愛的生活紀錄，你有文末的這些管道可以入手。支持紙本書很好，看電子書更棒！希望更多人入小公寓坑成為 #尚選CP 粉（？世界一定也會因此更美好的～～～
——《沒有垃圾的公寓生活》1/14全台上市——
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題外的補充XD我其實因為我家沒垃圾這本書而認識了尚潔，雖然只有見過尚選CP兩次，但我必須說兩人和書裡呈現的感覺完全一樣！！看書的時候我甚至可以想像尚潔說這行這句話的樣子！就是聲音好好聽整個人很有氣質但又很入世（？）的那種真誠可愛！！！真心推CP也推這本書啦！！
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請不要把人生和選擇怪在伴侶身上，環境本來就會改變！同樣的主題我覺得netflix 婚姻故事 掌握得更好...
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作者： #陶晶瑩
繪者： 陳青琳
出版社：圓神
出版日期：2019/12/05
語言：繁體中文
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📚延伸閱讀📚
《為什麼我們總是討好別人，委屈自己》https://youtu.be/_ctEnTYlRGY
《你的善良必須有點鋒芒2》
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