話說日本又準備宣布第3次緊急事態宣言
意味著口罩的日子繼續
意味著晚上不能跟朋友出去吃飯喝酒
意味著住在關東的我不能隨便跑
快1年半了
老實說再怎樣努力再怎樣心靈健康
其實都會有厭倦的感覺
更何況我是一個負能量小王子
最近生活充實到超出我負荷
兼職
原本的正職也一點一點復工
自己想挑戰的事情
太多不可預期的因素
打擊了原本都十分脆弱的我
其實我份人甚少講放棄
很多時候我知道我是「無理してる」
但我都會以「頑張りますー」去鼓勵自己
唔得都會死頂
頂頂下就會得
頂頂下不喜歡的工作都做過3年多
頂頂下我就一個人留在日本4年
是次教訓又讓我看清楚多一點自己
知道自己的能力跟喜愛的步伐
不過最大得著還是1個月瘦了4公斤🥲
現在很有Quota吃回來😗
想知道更多關於香港人在日本的生活
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#香港人在日本
#在日香港人
#在日港人
#跟自己講おつかれ
#今日唔想打日文好倦🌚
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京淺草雷門Ozeki超市 #營養標籤指引 #陪著你嘔 #KaminarimonGate #ozekiAsakusa #日式超市 #淺草平價旅館 #東京淺草酒店推薦 #日本超市採購推薦清單 請用片右下角調4K睇片。 Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為...
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quota日文 在 大丈夫。東瀛工作遊記! Facebook 的最佳解答
丫仁似乎有EMAIL恐懼症
之前有呢個病徵係因為ex女上司好麻煩,每隔一個鐘頭都會check我喺屋企做乜嘢!今次就係自己註冊多個搵工網站之後,佢就會定時email你!而家嘅心態係漁翁撒網,希望盡快有得interview。尋日星期五全日響個不停,可能趕住放四連休嘅問題😂😂密密麻麻嘅日文已經唔想睇,再加上好多唔相關嘅行業、職位追quota?有時真係唔想睇直接deleted 🙈
暫時最多人叫我去send CV去tiktok🤦🏻♂️仲有一啲出名嘅家電廚具、醫療相關行業嘅in House同影像創作嘅職位!自己唔係咩高度人才,希望全部都有面試嘅機會啦🤟🏻
quota日文 在 辦公室日報 Facebook 的最讚貼文
最討厭一種情況,就係當你買完某樣嘢之後,突然有條友懶勁咁衝出嚟話:「你唔早啲講,我識人有折呀!」
喂,你又唔早啲講?點知你邊啲舖頭有折呀?唔通每次去行街shopping食飯都大大聲公告天下:「我今晚去旺角,想食拉麵,想買個袋,邊個有折出聲!」咁樣樣呀?
買完你先講仲搞到我好似做咗傻仔咁,不過呢啲都係小事,最火滾係下次想買之前問佢係咪堅有折:
「喂,上次你咪話呢個brand有折嘅,我睇中件衫呀。」
明明上次好威咁衝出嚟,但突然變咗支吾以對:「呀......等我問問先,唔知個friend仲有冇做呢?唔知佢用完啲quota未呢?」
搞咗一大輪,原來係冇嘅。
今日同個friend去朗豪坊食飯順便shopping,睇中件衫諗住畀錢之際,朋友喝止我唔好買,話好似識得人有折,等佢返去問問先,我真係睬你都有味。我晨早已經喺朗豪坊POP UP eSTORE用折扣價買定Coupon啦!
「有折都唔等?」
我:「你知唔知世界上乜嘢係最貴?係人情債。」
以前試過叫人介紹工畀我,返咗兩個月已經覺得唔適合,辭職又要同多個人交代,仲好似一世欠呢份人情;又試過唔識日文搵個friend幫我book間屋。嘩!講到而家都仲講緊,期間請過佢食無數餐飯,呢嚿人情債我當年用嚟book間五星級酒店都有找喇。
「咁又係,約出嚟攞都要食餐飯,何況等得人幫又隨時冇貨。」
我:「你終於都進化喇,更何況拎discount呢啲嘢唔使咁迂迴喎,上網買就有㗎喇!」
Langham Place 朗豪坊 而家推出POP UP eSTORE,超過70個品牌現金券以低至7折發售,唔止買嘢喎!連食肆都係,戲院現金券仲買一送一,即係買嘢、食嘢、睇戲一樣有折!
未講完,現金券係可以同商戶優惠同時使用㗎!簡單嚟講即係折上折,有效期長達90日至一年咁耐,使用數量無上限,使乜欠人情債呀?見到心頭好即刻買啦!活在當下吖嘛!
Discount呢啲嘢唔使周圍問人喇,70個品牌嘅現金券喺今日下晝兩點已經開始陸續發售,想知道當中有邊啲品牌同埋食肆啱你,可以click以下連結了解更多:
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Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹東京淺草的超市食品,因為淺草時東京旅客必到的地方,這裏除了雷門給大家打卡之外, 週邊還有很多平價旅館喎平價超市,今日就介紹這間雷門斜對面的平價超市 Ozeki,
,面積雖不算大, 但產品多樣化和便宜,如果你的行程安排得密密麻麻, 這間超市你一定不能錯過,今日先介紹五件必買食品, 還會分享如何閱讀營養標籤, Are u ready?第一必買, Sonton 朱古力麵包醬, 如果不懂看日文,你可先買回家, 用條脷去試試味,「公」欲善其事, 必識用條脷, 男人就最本事啦, 練到條脷識轉彎,搞到你老婆官人我要, 食過返尋味,
官人我再要, 我意思指搽朱古力醬多士...............
又諗衰嘢, 你班西門吹雪!這個甜味很自然, 跟麵包絕配
另一隻搽麵包醬, 我推介這個芝麻醬
平時煮餸落幾滴麻油已經很香, 三育黑芝麻醬
香甜濃郁, 柔滑順喉, 食黑芝麻有助烏黑頭髮補鈣
每樽含56000粒黑芝麻的養份
在這裏, 我想跟大家分享如何閱讀營養標籤
一般營養標籤有1+7的元素
1是能量, 7種指定標示的營養素
包括蛋白質、總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、碳水化合物、糖和鈉
看營養標籤有三個步驟, 第一次要留意標籤上的食物參考量
每一次食用份量serving size, 再看每個包裝所含食用份量no. of serving per container/Package
例如, serving size五塊餅乾(50g) , serving per package 是3
換言之, 你吃完這個食物, 可以分三次, 每次大概是五塊餅乾
如果你一次過食曬, 受傷等於五乘三的營養
大家一齊看看如何選擇一隻冇咁肥的餅乾吧:
A牌子餅乾, 每食用份量50 g, 含有八克脂肪
D牌子每食用份量35.5 g, 含有7g 脂肪
首先, 你應該根據相同食物份量(e.g 100g食物)
換算兩者的脂肪含量, 在作出比較
左手面條formula, 100g/50gx 8g脂肪 =16g脂肪
右手邊D牌子餅乾, 100g/35.5gx 7g脂肪 =20g脂肪
即時相同食物份量, 大家都是100克的餅乾
A牌子較為D牌子的餅乾少於4g脂肪
如果想食得冇咁肥, 就選擇A牌子
第二個步驟, 要看能量、營養素含量和食物參考量
1+7 , 1是能量, 攝取過多, 除了容易肥, 還會增加心臟病風險
食物能量單位以(千卡)或(千焦), 1千卡大約相等4.2千焦, 有時兩項都會標示
專家建議每人每日一般吸取2000千卡至2500千卡的能量就夠
另外總脂肪、飽和脂肪、反式脂肪和糖, 每日攝取量亦有quota
2000千卡的營養膳食為例, 這些營養素每日是有上限的:
總脂肪 ≤ 60g、飽和脂肪 ≤20g、反式脂肪≤ 2.2g 、糖≤50g
至於鈉 ≤ 2000mg 毫克, 蛋白質大約60g, 碳水化合物要夠300g
其他營養素、膳食纖維 ≥ 25g, 鈣≥ 800mg、維他命C≥ 100mg、膽固醇≤300mg
計算由食物攝取的能量和營養素, 有助您精明選擇較健康的飲食
e.g A牌子per serving (5塊餅乾, 有8克脂肪, 218千克能量)
如果食十塊餅乾, 就變double, 即時攝取了436千卡的能量和16克脂肪
相反, 如果你只吃一塊餅乾, 就是218千卡除5一塊餅乾
根據每日總脂肪少於或等於60克脂肪, 你還有quota, 明白嗎?
第三步驟, 參考營養素參考值百分比(%NRV)
有些產品沒有數這個數字, Not a MUST, but nice to know.
數值由0至100%不等。 對於需要限制攝取的營養素
例如總脂肪、飽和脂肪、糖和鈉, 應該選擇營養數值百分比偏低的產品
如果健康營養素, e.g. 膳食纖維....這個數值越大越好。
第二必買, 這個鹽麴調味料, 日本人善用鹽麴作醃漬蔬菜和魚的調味料已經有很長久歷史
鹽麴內含菌營養價值豐富維他命b群, 除了對食物能夠提鮮
亦能提升免疫力、消除疲勞、有助腸臟、抗氧化
美容產品也用得到, 難怪很少見到皮膚差的日本人
麴菌可以軟化肉質、改變肉質更有風味
下次醃食物, 可以取代鹽, 難怪日本人拍AV
卷席全球, 因為他們真的對鹹味好有研究!
第三必買, 是天長食品公司出品的無添加、無色素的麻油
低溫壓榨一番, 一番搾意思是最多能夠保持最初的營養價值
含豐富的omega-3, 保養眼睛環保持記憶力有明顯幫助
可以調味沙律, 我平日煲飯, 洗完米加兩滴麻油、一小撮鹽才去煲飯
煲出來的飯特別香滑, 金絲雀、金絲雀、金色美麗似鳳
做女人要貴養, 貴不一定是錢, 要很花時間去研究
你識食得健康, 人自然會美麗, 氣質由麻油經皮膚滲透出來
第四必買, 萬字牌豆乳火鍋湯底, 帶有豆乳香的甜味
用豆漿和高湯調成的火鍋湯底, 香濃鮮甜, 食完不會上火
滋潤美容, 深受日本女性歡迎, 我這個月就已經有兩餐火鍋飯局了
遲些影幾張相放在youtube社群給大家分享, 當我沒有時間剪片
都會在社群分享一下我生活點滴, 大家可以去看看
第五必買, 兩款零食, 男人用來送啤酒睇波就最適合
如果你老公囉嗦你一日買無謂嘢塞滿雪櫃
你一於買這個零食塞住他的口, 你一邊做facial坐在他旁邊陪伴睇波
服務他少少零食, 當他是大爺一樣, 間中攞隻腳撩佢,
練習下撩陰腿, 輕力嗰隻, 並非打跆拳道那種
那樣他就會給你搞到硬曬, 成個人硬曬!哪裏硬曬?!
夫妻相處之道, 貴乎陪伴
陪著你嘔, 一生一世也不分, 天天都嘔, 認真好瞓
過青山、過香港, 來嘔! 嘔到我冇晒新衫
我倆繼續互相撩陰, 跟手入房搞嘢
下條片見, 記得留表情符號支持, 88!
http://yt1.piee.pw/L9XJE
Hello, everyone. I am introducing Asakusa supermarket in Tokyo today. Because Asakusa is a MUST go for Tokyo travellers. There are many cheap hotels and supermarkets around Kaminarimon Gate. Ozeki is a cheap supermarket opposite to Kaminarimon Gate. The products are diversified and cheap even it is not a huge size of this supermarket. If your schedule is tight, this supermarket is a good choice. Let me 1st introduce 5 best buy items and share how to read nutrition labels. Are u ready? The 1st best buy is Sonton chocolate paste. If you can't read Japanese, u can buy it home first, try it with your tongue. If you want to do something good, you must know how to use it. Men know it well for using tongue. Some of your tongue can even twist and turn that make your wife want it more and more. I mean the bread with chocolate paste u made to her.
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雖然已經來美國四年了,英文還是爛爛der,
還是常常在查一些有的沒的沒見過的單字(尤其是打電動時lol)
今天無意查了一個乍似簡單的字,卻讓我心頭一驚...
"quota”
來,跟我大聲唸三次,
quota
quota
quota~!
有沒有覺得很耳熟呢? 沒錯!
天~知道地知道,這個字居然就是我們從小講到大的「扣打」.....
我從小到大都以為扣打是台語,常常講「xx的扣打用完了」
沒想到,扣打竟是偽裝成台語的英語啊是偽裝成台語的英語啊啊啊…
為什麼有種被背叛了的感覺,好傷心好不能接受QQ
突然想到有一次跟室友烤薯條吃,室友問我為什麼不多烤一點,
我義正嚴辭的跟他說 “Because I have reached my 扣打 for fries this week.”
(我遇到不會或忘記的單字時,常幼稚的硬要用中文或台語來補那個字的缺,
連比手畫腳或google都懶 對方聽不懂也沒關係這樣XDD)
那天室友不像平常會重問我我到底在恭三小,就接受了我的回答,
我還暗自高興他終於跨越語言障礙、終於開竅了可以直接讀懂我的心了(撒花)
沒想到
他聽得懂是因為 扣 打 本 來 就 是 英 文 啊 !!!!!
(哭)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.38.189.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/StupidClown/M.1475025750.A.396.html
※ 編輯: iamkim (69.38.189.130), 09/28/2016 09:25:03
是烤那種已經炸好的冷凍地瓜薯條阿XD 09/28 11:07
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