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<環法賽.看門道>
昨天超級新星Mathieu van der Poel以MotorGP一般的超強引擎，勇奪單站冠軍並披上黃衫，果真一圓他外公Raymond Poulidor(雷蒙.寶力多)半個世紀前未竟的美夢。受訪時，記者問他衝過終點線那一刻腦海裡想著誰呢？MvdP不禁顫抖回道“my Granddad, of course“當然是我爺爺啊！“ 此刻，英雄潸然淚下，久久不能自己..
那一幕實在太感人，這一勝也太～有意義了！所以您一定要認識這位MvdP的外公，這位前年仙逝的知名環法先輩Raymond Poulidor(雷蒙.寶力多)，來一起向這位最擄獲法國人心，被暱稱“PouPou"的環法賽超級大老二致敬 ...
p.s. 2016年4月初的Paris-Roubaix巴黎.魯貝大賽，小編有幸前去法國現場為馮俊凱加油，那巧，在賽前的起點會場喜獲Mr. Poulidor親筆簽名的明信片！ 😊😊
大媽男Darmanin內政部長被民眾抓包！
他在週日清晨，在Tourcoing 郊外的湖北（Roubaix）運河旁，跟隨扈慢跑。
封城沒有禁止慢跑（反而讓更多人愛上慢跑🤣），問題是部長跑步的地方已經距離其居住地址超過不只一公里。
內政部解釋說，慢跑的時間只有32分鐘，沒有超過規定的一小時。至於為什麼越過一公里的界線？因為部長不能在市中心大庭廣眾注視下跑步，『避免車輛造成的事故』。
一般百姓當然就可以在馬路上慢跑，出生入死與車輛爭道...只是封城期間車輛應該有比較少吧？是在怕什麼？還是在星期天，沒有家長送孩兒上學的車潮。部長被補獲在城市慢跑，應該也會增加親民好感指數吧？
這些人完全不懂自己只是公僕。人民雙手奉上選票，讓執政黨與代議士享有特權...
週日那天，鄰居泰瑞莎住在山下小鎮的妹妹要開車出門購物時，警車與警員可是排排站堵住城市要道，一一檢查才放行或開罰單的喔！
背景樂請下秋鳳姐的『金包銀』！
一直都是一個單車迷，不管環法大賽，Paris Roubaix，Liege Bastogne Liege，環義大賽，都很著迷他們一天可以爬好多座山。
最近看到另一個鐵三選手（超屌的） Rudy Von Berg 的視頻，說他騎了165km，爬了三個山 （Le Trois Col，法文三個山頂）4000+ m 的爬升
被他刺激也正在準備 IM Florida 226 大鐵 今天騎了我自己的版本，四個我最喜歡的山路 （Montebello、Highway 9、Tunitas Creek、Kings Mountain） 每個都差不多610-760m 爬升
我叫這個ride Le Quatre Col （四個山頂） 😂
今天也是個很大的mile stone
-單車加跑步 運動了7:30 鐘頭 （2016 退出鐵三後最長）
-單車燒了 5100 卡路里 all time high
-騎了七小時多，今年最長
-爬升最高PB 3662米
-做了一個月的物理治療，臀部趴著的時候終於可以高功率不會痛也不會腿痛到麻掉
Today is a good day 😊
謝謝北鼻 @jing.lazy.miao 陪我前半 ❤️
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