LM 條友半年180日以來練得嗰147個回合，平均一日都唔夠1個，渣流攤到一個地步。怪不得身形看起來咁細小。
我平均一日都可能10 round。半年黎，1800個。
上到台，高下立見。
round回合 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過2,500的網紅SARIA CHEN，也在其Youtube影片中提到，This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout you dont need anything just a mat or anything you ...
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round回合 在 Facebook 的最佳解答
終賠生，你仲唔係淆底！
臨終大戰，6個月前剛開始話10秒擊倒我。一個月前，就弱咗，佢教練就話2-3回合。佢自己就話第三回合。
依家見到我嘅實力，知道我打算一round KO佢，佢就話一開始就盡全力。
進入9月，我估計佢比賽前，會最後話：
「我頂得住佢四回合算係咁」
我都係嗰句：
一 round KO 佢。
round回合 在 楓之谷M Facebook 的最佳貼文
【 菇寶 VS 皮卡啾 ROUND 1 】
請幫我們選出賓果盤數字！】
留言處有１－２５個數字！
請幫我們按讚投票選出１０個數字
皮卡啾跟菇寶會用前十個最多讚的數字進行賓果，
連線最多的就是這回合的勝者！
請於8/28 23:59前幫我們按讚並以以下格式留言！
就有機會帶走 300 水晶
留言範例
任務完成 (區域/世界/角色名稱)
※此局無人連線或是連線數字相同的話就算平手喔！
round回合 在 SARIA CHEN Youtube 的精選貼文
This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout you dont need anything just a mat or anything you feel comfortable laying on it.
We will start with arms to lower body and then finish with core, theres going to be 2 round of this workout second round will have slightly different movements, just follow my cue we will have a good workout!
ROUND 1
Start with Arms
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
*10 Burpee
*10 Triceps Push-Up
Then Lower Body
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Lunge
*20 Sumo Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle (20 each side)
Finish with Abs
*40 Mountain Climber
*20 Arms & Legs Extend then Toe Tap
*40 Mountain Climber
*20 Table Top Position Lower Heels to the Floor
ROUND 2
Start with Arm
*10 Burpee
*10 Tricep dip
*10 Burpee
*10 Tricep dip
Then to Lower Body
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Reverse Lunge
*20 Squat Jump
*20 Turn side way One Leg Circle
Finish with Oblique & Back
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*20 Mountain Climber
*20 Oblique Elbow Elbow Hand Hand
*10 Advanced Superman
Saria Chen is a fitness and lifestyle channel, focused on toning your body with quick, easy and fun at home workouts. Follow along as I upload new workouts every week, focusing on butt workouts, at home workouts, easy workouts, arm workouts, core workouts, toning workouts and leg workouts. Have a specific area you want to focus on, let me know and I will make a video for it.
新年假期結束了，快來跟我一起運動吧！
這次的運動是以有氧為主。總共30分鐘，不需要器材，全部的動作都是徒手訓練。
在這30分鐘的運動中我把身體拆成3個部位去練。先是手，再到下半身，最後是核心。然後要做兩回。第二回有些動作概念相同但做法不一樣。
準播好了嘛？我們開始吧！
第一回
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
10個波比
10個三頭肌伏地挺身
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個弓箭步蹲
20個相撲蹲跳
20個單腳畫圈（一邊20下）
40個登山者式
20個手腳延伸到手摸腳趾
40個登山者式
20個腿成桌式腳跟點地
第二回合
10個波比
10個三頭肌撐體
10個波比
10個三頭肌撐體
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個反方向弓箭步
20個深蹲跳
20個單腳畫圈（一邊20下）
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌
20個登山者式
20個側腹肌手肘到手掌（換邊）
10個高級超人式
round回合 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最讚貼文
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『Each day new round, rain shine or clouds
The wind breaks out
And I'm gladly drowned In this city』
每個日常其實都不尋常
因為每天都是新的回合
無論熟悉的街道
或是陌生的城市
將自己釋放成全新的狀態
每一刻感受到的世界
就是全新的
『Brand New』是韋禮安去英國遊學時寫的歌。
當人在一個全新的地方，會有一種釋放的感覺，在遊學的兩個月裡，讓自己想通一些事，也更開了眼界；感受到世界很大，還有很多很多可能性，因此，寫下這首完全釋放、重獲新生感覺的Brand New。
—
《Brand New》
詞 WeiBird 韋禮安
曲 WeiBird 韋禮安
New place new town new sights new sounds
New old compounds
New pavements running through this city
Running through this city
New face new frowns new names new crowd
New beers chow down new screams and shouts
In this city
Running through this city
And it makes me feel brand new
And it makes me feel brand new
And it makes me feel brand new
Brand new
And it makes me feel brand new
And it makes me feel brand new
Brand new
Brand new
New change of crowns each day I've found
Less pounds in my pocket
More pounds on the scale
In this city
Oh living in this city
Each day new round, rain shine or clouds
The wind breaks out
And I'm gladly drowned
In this city
Drowned in this city
Cause it makes me feel brand new
Cause it makes me feel brand new
Cause it makes me feel brand new
Brand new
Cause it makes me feel brand new
Cause it makes me feel brand new
Brand new
Brand new
It makes me stop and go
It makes me stop and go
It makes me stop and go
I know I'm not alone
It makes me stop and go
It makes me stop and go
No I'm not alone
No I'm not alone
—
♩ 音樂製作 Song Credit
作詞｜WeiBird 韋禮安
作曲｜WeiBird 韋禮安
製作人 Producer｜韋禮安 WeiBird、蔡尚文 Aven Tsai
編曲 Arrangement｜韋禮安 WeiBird
吉他 Guitars｜韋禮安 WeiBird
貝斯 Bass｜陳紀烽 Vincent Chen
和聲編寫 Chorus Arrangement｜簡朝崙 Titan Jian
和聲 Chorus｜簡朝崙 Titan Jian、簡愛 Christine Chien
製作行政 Production Administrator｜廖婧紋 Melrose Liao
錄音工程師 Recording Engineers｜韋禮安 WeiBird (Vocal、Guitars)、陳以霖 Yi Lin Chen (Chorus)
錄音室 Recording Studios｜貓在外錄音室 Cat Outside Studio (Vocal、Guitars)、大小眼錄音室 Twin Eyes Studio (Chorus)
混音工程師 Mixing Engineer｜宋星凱 Sean M. Sinclair
混音錄音室 Mixing Studio｜ff studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Derek Snyder
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜Polygon Audio
OP：Awesome Music 耀聲音樂
TWFG72001013
♩ MV製作 Music Video Credit
MV製作 Production：二二川 ERERCHUAN
導演 Director：張瀞予 Chang Ching Yu
副導演 Assistant Director | WALL
攝影 D.O.P：張瀞予 Chang Ching Yu
攝影助理 Assistant Camera：謝宗諭 / 蘇品豪
攝影器材 Photographic Equipment：鏡頭銀行
燈光器材 Light Equipment：貞寶企業
製片 Producer：卓虹伶
場務 Grip：范子薺
九巴 Driver：獨家企業有限公司
平面攝影 Photography：張瀞予 Chang Ching Yu / 史詠毓 / 王殊懸 / BUZZ
後期導演 Post-production Supervisor：阿薛
剪接師 Editor：BUZZ
──♫─ 更多韋禮安 ─────────────────────────
韋禮安 WeiBird FB｜https://www.facebook.com/Weibird.official
韋禮安 WeiBird IG｜https://www.instagram.com/weibirdmusic/
韋禮安 WeiBird WeiBo 微博｜https://www.weibo.com/weibird
#韋禮安 #WeiBird #BrandNew
round回合 在 D Rebound 99 Youtube 的最讚貼文
今天D Rebound 99為大家帶來Tory Lanez和Joyner Lucas第二回合Rap Battle的解析，看完了我只想說這場battle真的是高手過招，精彩絕倫。
第二回合中你們比較喜歡哪一位的diss track?
#DRebound99
#DR99
#ToryLanez
#JoynerLucas
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