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🐔白飯殺手蘋果蜂蜜咖哩雞
🥗煎櫛瓜and蘆筍
🥗薑絲小白菜
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大家晚ㄤ～～～❤️
我的病終於好了～🎉
幾天沒發文有點害羞的感覺～（扭捏
今晚來分享無負擔可以放心吃的咖哩醬！
自從買了S&B咖哩粉的那一晚，忽然開啟我的咖哩魂，不斷研究用咖哩粉如何煮出好吃的咖哩，有陣子很瘋狂，在網路買各種不同香料自己搭配，但這次比較偷懶，只有用S&B咖哩粉，另外加蔬果泥隨便煮煮，想說應該普通，沒想到大叔的反應讓我嚇到，他吃完用很浮誇的表情說：喔～～～這個咖哩可以賣了！可惡，害我忍不住又挖白飯配⋯
（所以大叔幫他取了白飯殺手的稱號😂）
重點是煮一次可以吃好幾餐，還有雞肉和優格醃一晚好軟嫩，如果加些鹽或其他配料炒一炒應該也可以😋
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S&B咖哩粉成分：薑黃，胡荽，葫蘆巴，馬芹，陳皮，胡椒，紅辣椒，肉桂，小茴香，薑，八角，百里香，月桂葉，丁香，肉豆蔻，鼠尾草，小豆蔻
（咖哩粉我在網路購物買的😊）
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最後一張圖片：嬌羞汪汪和吵人大叔、生病中的我⋯
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📒 白飯殺手-蘋果蜂蜜咖哩雞
📹左滑⬅️食譜圖片
材料：
雞里肌肉 400克
洋蔥 1顆
愛妃蘋果 1顆
義大利ORO番茄切丁罐頭 1罐 （全聯購入）
咖哩粉 1小匙
蒜泥 2小匙
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醃醬：
無糖優格 250克
S&B咖哩粉 2大匙
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調味料：
醬油 2大匙
伍斯特醬 4大匙
蜂蜜 2大匙
咖哩粉 適量
鹽 1小匙
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作法：
1.雞里肌肉去白色筋，切成小塊和醃醬混合，醃一晚。
2.蘋果削皮去籽、洋蔥去皮切小塊，放入調理機打成泥狀備用。
3.熱油鍋，放入咖哩粉1小匙小火炒1分鐘，再加入蒜泥炒香，倒入洋蔥蘋果泥炒5分鐘，接著倒番茄罐、醃好的優格雞、醬油、伍斯特醬、糖拌炒均勻，蓋上鍋蓋小火煮20分鐘。
4.打開鍋蓋攪拌一下，最後加蜂蜜攪拌均勻，依照口味喜好增加咖哩粉、鹽，攪拌一下，完成。
❤️也可以放紅蘿蔔一起打成泥！
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