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早安☀️☀️
🍹🥝奇異蜂蜜優格凍飲🍹🥝
好熱啊～～～這二天似乎突然跳轉到夏天模式⋯很掙扎是不是該開冷氣了（尤其是日正當中的廚房⋯⋯）可是才四月⋯⋯我的老天鵝🙈
來杯清涼的讓大家消消暑
食材：
奇異果 2顆
無糖優酪乳 600ml
蜂蜜 2大匙
作法：
1.奇異果留1/2顆切小丁塊冷藏備用，其餘的切大塊放冷凍2小時
2.冷凍奇異果+優酪乳+蜂蜜直接放入果汁機或調理機裡攪打到呈微冰砂狀再把原先冷藏的奇異果丁放上頭就可以了。
美白養顏排毒C多多
很適合邁入夏天的飲品💚
Nice Day😊
ig🔍：布魯媽媽Lina
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#奇異果
#美白飲品
#sampo多功能營養調理機
早安☀️🥛
Monday 不 Blue 的黑芝麻香蕉牛奶
前幾天連續工作日結束後
身體有點吃不消，在家病懨懨了一整天
幫自己打了一杯提振精神的飲品
喜歡運動的朋友或是小孩兒來不及嗑早餐也很適合😆
🥛食材
1.鮮奶600ml
2.黑芝麻粉（我是用無糖的）3～4大匙
3.香蕉 1根
*香蕉本身有甜度了，所以別再加糖囉！
打好後也可以進微波爐加熱。
熱的冰的都好喝。
夏天的腳步近了
似乎應該常常來點可以消水腫幫助美白代謝的飲品了🍹🍹
不知道大家喜歡自己手打飲品嗎？
常常自己弄好以後，就會好一陣子不敢踫外頭的手搖飲⋯⋯那個糖加得真的比你想的多。很。多。🙈
明明生病該補眠卻睡不著⋯完全老人症頭😅
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#養生
#sampo多功能營養調理機
