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【 FOOD 】 MATCHARENA the SAN FRANCISCO COFFEE Co. Way, read http://bit.ly/MatcharenaSFCoffee
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Hey Matcha Lovers! Let’s dance and drink MATCHARENA The San Francisco Coffee Way together. Come and join me at SF Coffee Malaysia because there is a new beverage in town that I want to you try. A smooth and refreshing green tea frappe that will makes you want to dance macarena the moment you sip it.
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Check out this blog post how you can WIN 5 sets x SF Coffee 1 Free Drink & Buy 1 Free 1 Vouchers from me.
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【 GIVEAWAY 】5 sets x SF Coffee 1 FREE Drink & Buy 1 FREE 1 Vouchers
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How To WIN?
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1. Like SAN FRANCISCO COFFEE Co. and Sunshine Kelly Facebook Page
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2. Leave a comment below what is the dish that you would like to try and tag 3 friends. Tips find the answer here http://bit.ly/MatcharenaSFCoffee
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3. To increase your chance of winning leave a comment at this blog post here http://bit.ly/MatcharenaSFCoffee by telling me dish that you would like to try and your Facebook name.
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Contest starts now and ends on 16th March 2018. Winner has to collect the vouchers from me, or postage is bear by winner if require to post.
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【 FOOD 】 MATCHARENA the SAN FRANCISCO COFFEE Co. Way
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〈朝ヨガ〉4分で代謝アップ！エナジーフローヨガ〈下半身・ウェスト引き締め〉

4min morning energy flow yoga
for beginner - intermediate

朝の4分で心と体をエネルギッシュにして、代謝アップするエナジーフローヨガです。
4分立ちポーズのみの動きで、土台を安定させ、1日アクティブな体へ！
慣れるまではひとつずつゆっくり、慣れたら呼吸に合わせて同じスピードで動いてみましょう！

〈こんな方へおすすめ〉

・下半身を引き締めたい
・ウェストを引き締めたい
・脂肪燃焼したい
・朝エネルギッシュなスタートをきりたい
・便秘気味
・姿勢をよくしたい
・1日の代謝を上げたい

Place: San Francisco, Carifornia

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＃毎週土曜オンラインレッスン配信中
NOOW online yoga community

「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎70本以上のアーカイブ動画見放
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツ​など
⚫︎ 一年・毎月のゴールセッティング
⚫︎ members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫

▼ 1/5新規入会募集スタート！
１月初月無料キャンペーン中🌅
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow

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【朝ヨガシリーズ　morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉

▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉

▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE　ヨガライブチャレンジ

【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉

▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉

▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉

Activate your life 人生をもっとアクティブに

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about：tsuki

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https://www.instagram.com/tsukiyoga/

▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/

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▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b

▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5

お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com

プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.

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"tsukiyogatube" show you about YOGA, WORKOUT, Stretch, Fitness, Travel, Food, Healthy life style,positive vibes for activating your life
as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!

I really hope you guys are all staying safe and healthy now.

Thank you so much for spending some time with me today!

Have a nice day

皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨

今日も一緒に時間を過ごしてくれてありがとうございます！
良いいちにちを。

tsuki


#Stayhome and Do yoga & workout #Withme

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〈体幹〉5分で綺麗なコアを作るバランスフローヨガ〈姿勢改善・美脚〉

5min balancing flow yoga
for intermediate

５分間で、しなやか・ぶれない軸を作るバランスフローヨガ。
今回は、いつもより少しチャレンジクラス！
片足で立つポーズを中心に、内側にフォーカスすることで体幹や集中力を養います。
胸をたっぷり開くポーズや、股関節周りが伸びるので、姿勢改善にもアプローチします。

初心者だけどチャレンジしたい方は、壁や家具につかまってサポートするのもOK！
それぞれの柔軟性に合わせて、無理のない範囲で行いましょう。
今の自分に意識を向けて、左右の違いや変化を楽しんでみてください♫

〈こんな方へおすすめ〉

・背中、体幹を強化したい
・バランス力、集中力アップしたい
・猫背姿勢を直したい
・下半身ひきしめたい
・カラダのゆがみが気になる
・胸、太もも周りをやわらかくしたい
・気分リフレッシュしたい

場所はNevadaとSan Franciscoの間くらい。
ちょっと高い場所だったので、フラフラは多めに見てください笑

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One of my first collaborations with another fellow creator!
Theresa from Chewable Structures showed me how I can make a camera (and of course it has a FLIP OUT SCREEN!😂) with yummy summer fruits!

Make sure you check out Theresa's delicious works of art!
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