今日行程:四堂瑜珈課+腳踏車通勤16K
上完39度熱瑜珈,一踏出門溫度直降40度😱 騎車路上一直提醒自己要保持穩定呼吸,不要在路中央崩潰⋯突然想到 Corey 老師教過的冰人呼吸法!真的從來沒想過自己會有變成冰人的這一天😅
今天學到怎麼用丹麥文說吸氣 (indånd) 和吐氣 (udånd) #每日一句丹麥文🇩🇰 等我學會左邊、右邊、一二三四五應該就可以用丹麥文教課了🤔
回到家一個多小時了,全身還在抖 #shakeshakasana 😖😖
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...