[What I eat on a Saturday!!? 我週六吃什麼?] Delts training and no cardio. Have started to go crazy lately about dieting. Time is f running out. Getting stressed. Knowing I have to stay calm, get back on track and finish this thing. This is what I chose to do so no falling back. #stayconfident i'm always a believer 👍🏻
Breakfast (& pre-workout): beef tendon, shrimp, little bit of egg, enoki mushroom and spinach with brown rice
Small treat & post-workout: iced americano from a nice coffee shop + pistachio. Had achim original flavoured instant chicken breast after gym
Dinner: very small portion of brown rice, instant airfried cod fillet, choy sum. Not full so added konjac noodles with the instant beef tenderloin + some kimchi with very low sugar content..... didnt count as that were a trace amount only (though i think i should :()
Sweet treats before bed: small oatcake for myself with rolled oats + pb + unsweetened almond milk + baking powder (recipe see story highlight), top with pb & pistachio butter from @nuttie.b + 0kcal maple syrup + unfinished pistachio nuts in the afternoon - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
同時也有177部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買芯動悶燒罐 按這裡 →https://lihi1.cc/3tJs9 蒜味拌麵 材料 陽春麵 100公克 plain noodle 100g 牛肉片 60公克 beef slices 60g 蒜末 5公克 garlic 5g 蔥花 10公克 scallion 10g 醬油膏 1大匙 thick ...
「shrimp noodles recipe」的推薦目錄:
shrimp noodles recipe 在 Facebook 的最讚貼文
ยำวุ้นเส้นโบราณ วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม ไม่อืด สูตรน้ำยำไม่ใส่ชูรส l กินได้อร่อยด้วย
ส่วนผสม
- วุ้นเส้น 100 กรัม
- หมูบด 150 กรัม
- กุ้งแห้ง 20 กรัม
- ถั่วลิสงทอด 30 กรัม
- หอมแดง 30 กรัม
- พริก 15 กรัม
- ต้นหอม 5 กรัม
- ผักชี 5 กรัม
- มะเขือเทศ 50 กรัม
- น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 6 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
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ingredient / recipe - Spicy Glass Noodle Salad
- 100 g. dried cellophane noodles
- 150 g. minced pork
- 20 g. dried shrimp
- 30 g. fried peanuts
- 30 g. shallots
- 15 g. chili
- 5 g. spring onions
- 5 g. coriander
- 50 g. tomatoes
- 6 tbsp. lime juice
- 6 tbsp. fish sauce
- 2 tbsp. sugar
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ติดต่องาน
e-mail : gindaiaroiduay@gmail.com
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#ยำวุ้นเส้นโบราณ
#สูตรน้ำยำ
#ยำวุ้นเส้นไม่อืด
shrimp noodles recipe 在 Facebook 的最佳貼文
แจกสูตร และเคล็ดลับทำซอสผัดไทย สำเร็จรูป ช่วยให้ทำผัดไทยได้ง่าย และอร่อย ใส่ซอสผัดไทยอย่างเดียวก็อร่อยแบบไม่ต้องปรุงเพิ่ม สูตรสามารถเก็บไว้ได้นานเป็นเดือน เหมาะสำหรับทำขาย
ปล. สูตรนี้ผมทำขึ้นเพื่อคนที่กำลังมองหาอาชีพ ผัดไทยก็เป็นตัวเลือกที่ดี ทำง่าย กำไรดี หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะครับ
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วิธีต้มน้ำมะขามเปียก : https://youtu.be/OQTdzlD-wI0
กระทะแบบในคลิป : https://shp.ee/z2rip4r
╚═══════════╝
ส่วนผสม - ซอสผัดไทย (สำหรับผัดเส้นจันท์ 1 กิโลกรัม)
- หอมแดง 100 กรัม
- กุ้งแห้งฝอย(ขาว) 10 กรัม
- ไชโป๊ะหวาน (สับละเอียด) 50 กรัม
- น้ำตาลปี๊บ 200 กรัม
- น้ำปลา 40 กรัม
- ซอสมะเขือเทศ 75 กรัม
- น้ำมะขามเปียก 130 กรัม
- น้ำเปล่า 50 กรัม
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Ingredients / recipe - Pad Thai Sauce (for stir-fried rice noodles 1 kg) - [Fried noodle Thai style with prawns]
- 100 g. shallots
- 10 g. dried shrimp small size
- 50 g. “Cai Po” preserved radish
- 200 g. palm sugar
- 40 g. fish sauce
- 75 g. ketchup
- 130 g. tamarind juice
- 50 g. water
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ติดต่องาน
e-mail : gindaiaroiduay@gmail.com
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#ซอสผัดไทย
#ผัดไทยกุ้งสด
#สูตรซอสผัดไทย
#ผัดไทยสูตรทำขาย
shrimp noodles recipe 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
📌買芯動悶燒罐
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蒜味拌麵
材料
陽春麵 100公克 plain noodle 100g
牛肉片 60公克 beef slices 60g
蒜末 5公克 garlic 5g
蔥花 10公克 scallion 10g
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
作法
1. 取一燜燒罐內膽,放入陽春麵與肉片。
2. 將麵撥鬆後,沖入沸水約7分滿預熱15秒後將水倒除。(小字—先燙一下再燜,才易熟透)
3. 將內膽放入燜燒罐中,再倒入沸水約7分滿,蓋上內層矽膠蓋,再蓋上外蓋。(小字—雙層蓋子加強保溫燜燒效果)
4. 燜約6分鐘後再將熱水倒除。(小字—可以保留約1小匙的水分比較好拌開)
5. 加入蒜末、蔥花與醬油膏拌勻即可。
甜辣醬拌麵
材料
雞蛋麵 100公克 egg noodles 100g
菠菜 80公克 spinach 80g
鹽 少許 salt q.s.
油 1/2茶匙 oil 1/2tsp.
蒜末 3公克 garlic 3g
甜辣醬 適量 sweet chili sauce q.s.
作法
1. 取一燜燒罐內膽放入雞蛋麵,倒入沸水約7分滿, 將水倒除。
2. 另取一燜燒罐內膽放入菠菜,倒入沸水約7分滿,拌一下馬上將水倒除。
3. 先將有麵的內膽放入燜燒罐中,倒入熱水約7分滿,再放入有菠菜的內膽,倒入熱水蓋過菠菜。
4. 蓋上內層矽膠蓋,再蓋上外蓋燜約7分鐘後,將內膽的熱水都倒除。
5. 青菜加入鹽、油與蒜末拌勻;雞蛋麵加入甜辣醬拌勻即可。(小字—有麵有菜一次完成)
材料
烏龍麵 200公克 udon noodles 200g
雞蛋 1顆 egg 1pcs
柴魚醬油 2大匙 bonito sauce 2tbsp.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
柴魚片 適量 katsuobushi q.s.
作法
1. 取兩個內膽先倒入七分滿沸水預熱30秒後,將熱水倒除。(小字—烏龍麵是熟麵,可以不用先燙過)
2. 其中一個內膽先放入燜燒罐中,放入烏龍麵再倒入沸水約7分滿。
3. 再放入另一個內膽,放入鹽與沸水約7分滿,再打入雞蛋。
4. 蓋上內層矽膠蓋,再蓋上外蓋燜約12分鐘後,將內膽的熱水都倒除。
5. 烏龍麵加入柴魚醬油、柴魚片,再放入燜好的溫泉蛋即可。
麻醬乾拌麵
材料
乾拌麵 1包 dried noodles 1pcs
豆芽菜 40公克 bean sprout 40g
韭菜 少許 Chinese chive q.s.
蝦仁 5尾 peeled shrimp 5pcs
乾拌麵麻醬包 1包 sesame paste 1pack
作法
1. 取三個燜收罐內膽,分別放入乾拌麵、蝦仁、豆芽菜與韭菜。
2. 分別倒入沸水約七分滿,將麵拌開,燙約30秒後,將熱水倒除。
3. 將有麵的內膽放入燜燒罐中,倒入熱水約七分滿,再放入有蝦仁的內膽並倒入七分滿的熱水,最後放入有豆芽菜的內膽,倒入約七分滿的熱水。
4. 蓋上內層矽膠蓋,再蓋上外蓋燜約7分鐘後,將內膽的熱水都倒除。
5. 乾拌麵加入麻醬包拌勻,搭配豆芽菜、韭菜與鮮蝦即可。
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shrimp noodles recipe 在 ochikeron Youtube 的最讚貼文
Somen is perfect refreshing food for hot and humid summer season :)
Sōmen (素麺) is very thin Japanese noodles made of wheat flour. The noodles are usually served cold in summer with a dashi flavored tasty dipping sauce called Mentsuyu (めんつゆ).
Kids requested me to make Edamame and Corn Nagashi Somen (Flowing Somen). Edamame and corn were pretty easy to catch and eat 😉 Kids enjoyed it very much 👍
Soomen Party (Flowing Somen Machine):
https://amzn.to/2VCzqkd
Basic Nagashi Somen (Flowing Somen Noodles) Recipe:
https://www.youtube.com/watch?v=OOjnmdfA0QU
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Edamame Corn Flowing Somen Noodles Recipe
Difficulty: Very Easy
Time: 15min
Number of servings: N/A
Ingredients:
((Toppings))
frozen edamame and canned kernel corn are OK! (Fibers may get stuck in the machine, so you want to be careful.)
Star-Shaped Dried Wheat Gluten are cute: https://amzn.to/3i3z41G
Other Topping Ideas:
boiled eggs https://www.youtube.com/watch?v=agsRmI4F2mI
Kinshi Tamago (shredded egg crepe) is perfect https://youtu.be/6tgDi2Ny3VI?t=49s
cooked shrimp
simmered Shiitake mushrooms https://www.youtube.com/watch?v=t_sRN0HvrGA
goldfish tomatoes (optional)
cucumber slices (or thin strips)
ham
shredded chicken
Yakibuta (braised pork) is good
Shiso leaves
Naganegi (long onion slices)
Aonegi (chopped green onions)
ginger strips
etc...
((Somen Dipping Sauce))
Yamasa Mentsuyu (noodle soup base)
https://amzn.to/3xOqyZq
((Somen Noodles))
dried Somen noodles
Directions:
((Somen Dipping Sauce))
I used this Mentsuyu (noodle soup base) btw: ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ https://amzn.to/3xOqyZq
Dilute with water as instructed on its package.
((Somen Noodles))
Boil water in a large pot. Add dried Somen noodles in boiling water and gently stir noodles with chopsticks. Cook Somen noodles according to your package (mine was 2 min). Drain the noodles in a strainer and rinse the noodles with hands under running water.
NOTE: You can put about 100g (usually 2 bundles) of Somen noodles in the machine or the noodles won't flow.
((Somen Dipping Sauce from scratch))
* 300ml Dashi broth (using packaged dashi powder saves time)
* 4 tbsp. Mirin (sweet Sake)
* 4 tbsp. soy sauce
In a pot, bring Dashi broth, Mirin, and soy sauce to a boil. You can also microwave until it comes to a boil. Cool in the fridge until ready to serve.
↓レシピ(日本語)
https://cooklabo.blogspot.com/2021/07/Edamame-Corn-Somen-Noodles.html
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shrimp noodles recipe 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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當克里斯·摩洛哥參加挑戰時,只有一件事激勵他:擊敗安迪·巴拉加尼。 我們挑戰克里斯摩洛哥,讓他自己製作泰式炒河粉的速度比外送到達的速度更快。 他能成功挑戰嗎?
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