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#subway #醬料熱量
同場加映放不進去的三種醬料
⚠️三種份量均不同（取自官網）
紅酒醋（每份4g) 0.3kcal
照燒醬（每份14g) 20kcal
橄欖油（每份5g) 44kcal
👉🏻我自己都加紅酒醋跟蜂蜜芥末🤤
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今天很開心再次突破自己的體重
然後就跑出門吃吃喝喝了
感覺要看到59這條路比較難🤣
明天再來努力💪🏻
我就先吃了～
#驚驚減肥日記2.0
#尋找減肥好戰友
🌟有想要跟教練諮詢的人可以私訊我唷～
#希望可以有禮貌 😅
#我的減肥方法不一定適合你
#教練真的很佛心
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#subway #沙拉 #熱量分享 #第一彈
有些人不吃太多碳水化合物就會不吃麵包
所以subway很貼心出了沙拉～～～
熱量相較於潛艇堡真的低不少
但是這個熱量還沒加醬料唷！
你們會想知道醬料的熱量嗎？
👉🏻想看留言和我說～
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大家週一好🙋🏻♀️
昨天很開心量完體重發現又瘦了
晚上就跟家人去吃吃喝喝
幫家人過生日～吃到爆😂
就順勢放自己一天假
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然後今天在朋友的邀請下參加了讀書會
還有做公益～
很夠個人成長還能做愛心 真不錯👍🏻
你們也有在看什麼推薦的書嗎？
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全台灣的各大連鎖餐飲店都分別推出 #酪梨 🥑系列的產品
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那就來比一比各產品的 #營養
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👉@#熱量 最低 要吃 #subway 😋
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👉 #蛋白質 最多 就吃 #麥當勞 ✌️
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