啊～～好痛啊～全身超級痠痛！switch有氧拳擊2應該改名成switch痠痛拳擊max才對…
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switch有氧拳擊2 在 Facebook 的最佳解答
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅羅卡Rocca，也在其Youtube影片中提到，訂閱頻道: https://goo.gl/HsWH3X IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/ 粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm 訂閱生活頻道: https://pse.is/GRXDP 冬天吃得多動得少，還好有些運動的遊...
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- 關於switch有氧拳擊2 在 switch拳擊有氧2減肥的推薦，PTT、MOBILE01 的評價
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switch有氧拳擊2 在 小布少爺旅遊誌 Facebook 的精選貼文
來聊聊最近的運動!
上星期趁著暑假尾巴帶雙圓去了墾丁五天，在長時間飲食控制之下，出去玩五天沒運動，也有維持住體重，自己覺得還滿開心的。
本來都是在打switch有氧拳擊，這星期龔少買了健身環回家，讓我開始玩健身環，玩健身環一星期的心得：覺得超累的，認真玩的話15分鐘飆汗~比自己去健身房還累，但是跟健身房重訓還是有差，畢竟沒有重量，所以比較適合想要健身流汗的初學者。
這星期體重沒有降下來，體脂維持，肌肉量也沒有變多，感覺減脂的速度降下來了，可能是飲食方面有點問題，可能是蛋白質不足。
從四月份開始運動到現在，體重-7公斤，體脂-7%，不算是超猛瘦身的速度，打算還是這樣慢慢來，先突破停滯期再說，目前目標就是希望能夠出現六塊肌囉~
switch有氧拳擊2 在 演員黃浩詠 Facebook 的最佳貼文
2020/4/12（下午）
switch「健身環大冒險」、「健身拳擊」心得文分享！
小時候很愛打電動
從任天堂、世嘉到ps⋯⋯等
真的是能玩都玩過了
放假就是玩通宵
連泡澡的時候都還在看攻略
長大後對於這些事情的慾望就沒有那麼多
偶爾玩一下nba或是那種超級厲害的大作（最後生還者，之類的）
會在通勤的時候玩不用花腦子的手機遊戲
Ps4是拿來看DVD和Netflix
Switch是當時為了跟女友一起玩才買的
回到單身之後它就放到長灰塵了
當工作一直被往後延
一堆人開始在島上生活之後（森友會）
突然又讓我對玩遊戲這件事情起了興趣
覺得如果玩遊戲的同時又可以流汗
好像是一件挺有趣的事情
於是昨天晚上開始
就啟動了健身環和拳擊模式
畢竟去健身房要一直戴口罩其實沒有那麼舒服
總結是
真的用心玩的話是會很累的（它有偷吃步可以只按按鈕）
以往只要是遊戲大作
隨便一玩就會好幾個小時
想要一直看下去
但「健身環大冒險」就是一種
好了
這關過完就好
明天再說（拳擊也是）
因為隨便過個一兩關就會滿身大汗
以前打怪是一直按鈕
現在打怪是一直深蹲（或是其他）
一直狂按手會酸
但如果你一直深蹲就會往生
要愛惜生命
我們要節制
一天幾關的節奏很棒
「健身環大冒險」的運動項目很多
如果每天乖乖做
真的是有運動到的感覺
「健身拳擊」也不錯
但不能用學過真正拳擊的邏輯審視遊戲的細節
比較像是舞蹈、有氧拳擊的感覺
在一種動作有變化的規律音樂節拍中訓練上半身（上半身的訓練比較多）
看著健身環的大魔王初登場時正在做體能
我大笑了
這樣的設計真的很勵志也很可愛
跟他對決時就是一種我在上一對一個人體能課程的感覺
我要打敗我的教練的邏輯
覺得可以推薦給大家
如果不能出門又願意好好做的話
真的會爆汗
可惜switch在任天堂說暫時不會出貨後價格又往上飆了
主機和遊戲都是
我在網路上還看到主機加健身環（或是森友會）居然要兩萬多元
比原本的貴了一萬多
商人真的是⋯⋯⋯⋯⋯
每天跟自己相處
鍛鍊自己想鍛鍊的
能夠邊玩邊訓練是幸福的
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#健身拳擊2 #有氧拳擊 #Switch #羅卡Rocca
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https://youtu.be/9m1bZbcJoEs 用Switch打到有氧拳擊吧
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歡迎來此頻道分享經驗(教羅卡玩啦XD)。
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2020.04.26 大家快樂玩遊戲吧
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switch有氧拳擊2 在 健身房會籍轉讓、尋找 的推薦與評價
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switch有氧拳擊2 在 [問題] 健身拳擊2的一些問題- 看板NSwitch 的推薦與評價
最近因為身體不好 胃食道逆流已經持續了5個月
怎麼看醫生都看不好
最後看的醫生診斷猜測是免疫力不足 加上我會熬夜(晚班，下班都是半夜)
導致怎麼樣都好不了
目前的工作是我出社會以來最喜歡的一份 老闆娘同事人都非常好
實在不想換掉這份工作
目前除了下班後都不吃東西之外
決定開始運動
小弟我遺傳腸胃都不好，不高也很瘦
因心裡因素除了上班以外基本都不出門
有時候可以因為不想出門而一整天不吃飯(這點已經慢慢改善)
就想利用switch的運動遊戲來讓自己多少運動增加免疫力
(其實我不知道運動會不會有幫助QQ)
原本在想健身環還是健身拳擊2
但看網路上健身環的評價都是非常的累，當然健身拳擊也不輕鬆
而我下班都是半夜了，想說健身拳擊應該比較靜態，比較不會吵
想請問一下，有沒有版友是買過健身拳擊2日版的？
我聽說DLC是只能用在日版上面的，剛好這兩天日本數位版在特價
大概要台幣1000左右，想說要不要趁機買下來
我自己是看得懂日文的，語言方面不太煩惱
本身就宅宅的，如果有動畫歌輔助感覺會讓我每天更有動力運動
另外也想請教有玩過健身環跟健身拳擊的版友這兩款效果如何
我自己身體是非常差的那種，以前走五層樓梯就會開始喘的程度
現在大概是10~15階左右（因為有在上班了）
如果大家都推健身環的話也會考慮玩玩看，剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD
順便求助萬能的ptt神人大大們
練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎？
我實在不敢去問醫生說玩這個有沒有用，感覺會被笑QQ
但我看網路上的文章都說switch的運動遊戲是真的有用
謝謝大家！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.167.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1673642095.A.59F.html
※ 編輯: song042008 (114.25.167.38 臺灣), 01/14/2023 04:37:38
我是在夜市上班 所以下班就是12點過後的事 早睡真的沒辦法QQ
至於飲食..夜市的東西..也沒辦法吃很健康QQ
運動是我想到可能可以讓我增加一點抵抗力的方法之一
加上我看大家都說這兩款遊戲是真的會流汗 所以想試試看！
但外食除了自助餐也很難買到我能吃的
現在胃食道逆流甜酸辣炸等..刺激性都無法吃QQ 連滷肉飯好像都不能吃了
加上我下班都是半夜 也不好玩健身環
常常就是一忙就忙到下班 根本沒時間吃，每天忙的時間也不一定
有時候六七點可以吃一次 有時候要忙到十點
有時候(像今天)就是直接忙到下班
看了醫生拿了藥，要三餐吃 但根本沒辦法準時三餐吃QQ
但是謝謝你的建議，我剛好住在社區的公寓 我會試試看的！
都是比較重口味的，店裡是賣麻辣臭豆腐
我是都不會加麻辣湯，都是加燙麵的那種清水湯 但也說不上是什麼清淡飲食
所以我很困擾吃的部份 沒辦法調整
但我真的很喜歡這份工作，不只老闆娘同事人都很好
附近攤販的大哥大姐也都對我很好 工作了十年第一次碰到這種好工作QwQ
謝謝您的回覆！
目前就都是吃外食，有什麼吃什麼
然後我很喜歡吃炸的...我只要心情不好，或是心情好就會想吃雞排...
吃雞排會讓我心情變好很多QQ
不過我也很愛吃蔬菜 基本上是什麼都吃 但出去買的話就很難找到健康的東西
好像只能吃白稀飯配菜了QwQ...
可是有氧拳擊不是算運動的一種嗎，怎麼會讓胃食道逆流更嚴重！？
服務業真的很難準時三餐吃QwQ
以我的身體來說應該是沒什麼脂可以減惹
我也看大家都說健身環比較好玩，有排名劇情等等的，有機會會試試看！
非常感謝您！
---
謝謝大家的建議，真的很感謝
其實醫生最直接的建議就是跟我說最好是換一份工作
因為就算我每天都規律半夜3點睡，但身體的生理時鐘是在晚上11點就該休息
所以我現在沒辦法讓我的身體在該休息的時間休息
飲食也因為工作關係不好調整
所以我才想讓十幾年沒運動的我嘗試看看
畢竟我身體本來就比別人差，再不動好像真的不行了
我會盡量說服自己，多出去走走，曬曬太陽
不要不吃飯，盡量在固定時間吃
真的很謝謝大家的回覆！謝謝大家
※ 編輯: song042008 (114.25.167.38 臺灣), 01/15/2023 01:02:30
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