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搞左咁耐,我地3個終於決定要減肥啦!今次唔止減肥!仲要逆齡,因為我雖然有18歲嘅外表,但原來我體內年齡已經40歲
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「體內年齡」是通過比較體內的體組成數據(肌肉量,體脂肪率及BMR),與實際年齡組別的體組成數據,以平均值計算出來的代謝年齡。
估唔到今次逆齡挑戰非常成功! 我的體內年齡比實際年齡低十幾歲,年輕真好💪 雖然我不停食食食,但係證明我真係有運動架(雖然懶左好耐🤣), 不過check 到肚嘅脂肪😳係時候都要keep番再做勤力啲💪,令身體保持FIT爆狀態, 12舊腹肌我黎喇😍! 我會繼續努力keep住內外都年輕!
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先附上6月1日時用TANITA TBF-300量體脂的紀錄。https://i55.tinypic.com/xnuekg.png
昨天(Jun. 5)下午經過台北台電大樓對面的康是美,
想說很久沒用OMRON的機器量體脂了,就進去測一下。
這家店使用的機器是HBF-370,比起往年活動使用的HBF-356多了身體年齡的測定功能。
大概附上測出的數值:基礎代謝率1611Kcal/體重69公斤/體脂率19.6%/內臟脂肪5
本人身高178。量出來的數值跟平時相比,體脂稍微高一點,但也還好。
不過問題來了,這台機器顯示我的身體年齡是31歲,看到的時候我下巴有點掉下來,
因為跟我住處的TANITA BC-519測出來的數值差了很多歲 ( ̄ー ̄;)
https://i56.tinypic.com/j6n4lj.jpg 這是剛才量的。看這數值多麼討喜~
btw, 這台測出來的體脂率也是所有數值中最歡樂的,只有14.5%……(內臟脂肪一樣是5)
就算體脂率真的有19.6%好了,這個數字應該也沒有難看到哪裡去呀!
為什麼在"身體年齡"這部分,兩者之間,或者說TANITA vs OMRON,會相差這麼大呢?
有沒有版友知道原因的啊?謝謝~~
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