Search
MITOS:
minuman berais (air batu) menggemukkan badan
FAKTA:
Ais itu sendiri tidak menggemukkan. Apa yang menggemukkan adalah kalori berlebihan dalam minuman.
Contohnya: Air kosong berais (0 kalori) vs Air berkarbonat/berjus berais (tinggi kalori)
Di hari raya ni, pastikan dapat minum air kosong/teamix secukupnya
Faham ke Faham?
#ใครเคยทานมารีวิวหน่อยน้าาา
☕🇲🇲ใครชอบทานชานม แนะนำ ชาพม่า "Royal Myanmar Teamix" เลย เป็นชานมแบบ 3 in 1
ชงง่ายแค่ใส่น้ำร้อน รสชาติของชาหอมละมุน ไม่หวานมาก ใครชอบชานมหอมๆ หวานน้อยๆ แนะนำให้หามาติดบ้านไว้
ใครชอบแบบเข้มข้นแนะนำชง 2 ซองใส่น้ำแข็งหรือเติมไข่มุกคือเริ่ดดดด อร่อยมากกก
ซองละ 89 แคลอรี่
ราคา 89 บาท (1 ถุงมี 30 ซอง)
พิกัด Shopee (link ในคอมเม้นท์)
NASI TAK BERSALAH
.
Nak turun berat makan ikut portion yg betul. Coach ajar makan 6x sehari ikut meal plan yg betul bukan makan nasi 6x sehari..x dapek la coach nk nolong 😆
.
1 mangkuk nasi beranggaran 150-200kcal atau sukat ikut size penumbuk tangan sendiri bukan tangan jiran sebelah 😂 ☑️
Protein ayam (bhg dada) atau ikan anggaran sebesar tapak tangan ☑️
Serat sayur atau buah anggaran seluas bukaan tgn/separuh pinggan. Seeloknya serat segar cukupkan 3 jenis warna☑️
Air kosong atau teamix☑️
Selamat beramal 🤗
