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Ariel爸是一個很愛煮菜🔪的男人
他閒時愛看煮菜🥘教學影片
所以對於煮菜🥦用的鍋具也是很在意
最近家裡增添了一個 #Tefal法國特福全新鈦升級- 藍調系列28CM平底鍋
一直以來都是特福鍋子的愛用者❤️
這款藍調系列平底鍋鍋面面積大
各種煎煮🍳都非常便利👍🏻👍🏻
像是煎魚煎蛋炒菜🍳都完全沒問題👌🏻
如果喜歡烹調中式熱炒類的朋友們
想要比較深的鍋子
#Tefal法國特福全新鈦升級-藍調系列也有炒鍋喔

鍋子添加鈦合金粒子
不沾效果佳好清洗🧽
特福鍋子最大的特色就是他們的
👉🏻佳溫紅心技術
輕鬆掌握最佳烹調溫度
攝氏180度時紅心會改變顏色
熱鍋完成一看👀即知
可避免油煙💨
讓您烹調出美味😋又健康的好菜
👉🏻而且可冷鍋冷油或無油料理烹調
讓食物原有的油脂釋放出來
也不會沾鍋
減少油的用量
做出更健康💪🏻的料理

現在大家都很在意的安全問題
👉🏻特福鍋具的易潔塗層
經法國國家認可機構檢定🧐
符合法國及歐洲鍋具安全規定
不含PFOA
絕對100%安全可靠💪🏻
大家在使用的時候就更安心💕

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#法國特福 #Tefal #不沾鍋 #全新鈦升級塗層 #加溫紅心 #蝦皮99超級購物節

忘記到底何時
眼睛乾澀去看眼科😅
被診斷出乾眼症後
按摩、熱敷眼睛周圍
就成為我每天洗完澡後（睡前
一定會做的事😁😁😁
尤其坐在按摩椅上
順便戴上眼罩
頭皮肩頸也順便
就成為下班後（忙完家事
最享受的時光🥰

#紓壓一下
#按摩不求人
#小物幫助你
#生活更輕鬆

問問你自己
是否每天家庭工作兩頭燒😅
為了生活
每個人都是拚盡全力在做事
停下來休息一下
真的可以發現
頭皮好緊
肩也酸
腰也痛
拜託家人幫忙按一下
還要看臉色😅😅😅
不如準備些按摩小物
給自己10-15分鐘~
舒緩一下吧

KINYO一系列的按摩小物~
從頭、雙眼、肩頸、後背、腰到雙腿
甚至運動後的各種酸痛
都可以找到舒緩的小物👍
👍1-2個按鍵操作很簡單直覺
👍通通無線設計使用方便
輕鬆上手再也不求人
就讓我來一一介紹吧❤️

➡#智能巧手頭肩按摩器
這一款可說是我最近的新歡
每天動腦真的時不時就頭昏腦脹
這款按摩器
一手掌握的大小
從頭按摩到頸肩
太陽穴、百會穴、風池穴、印堂穴
這些~都可以靠這他按壓到👍
原本緊绷的頭皮
靠著這樣按摩舒緩不少
這手掌大的尺寸~想按摩哪裡可以
最酷的是
這產品有 #防水設計
用來洗頭也可以(但不能整台機器泡水喔)
還有附超級柔軟的毛刷
用來洗臉也ok喔🥰🥰
✔兩段式揉捏震動調節
✔LED螢幕顯示
✔多用途全身按摩
✔防水乾濕兩用
✔舒適親膚矽膠
✔可拆洗矽膠頭
✔6大按摩手法，開、合、推、拉、揉、抓
✔定點指壓，全方位舒緩放鬆
✔10分鐘自動斷電
✔單次充電約1.5小時，每天10分鐘約可用七天

每天盯電腦、手機的3c族
當然就不能錯過
➡#亮眼氣壓按摩眼罩
讓你擺脫3c綁架10分鐘
熱敷同時氣壓按摩
眼周穴道都被呵護
非常舒服🥰🥰
還可以連接手機藍牙
撥放音樂
享受完全0打擾的me time❤️💪
✔氣壓揉捏紓緩
✔震動按摩放鬆
✔恆溫熱敷舒眼
✔包覆雙眼舒適
✔180°摺疊好收好攜帶
✔藍牙音樂助眠
✔3種模式，深層按摩眼周穴道
✔採用石墨烯恆溫熱敷，導熱速度快，最適42°溫度不傷肌膚

如果常常肩痠腰痠
#無線4D肩頸按摩帶
就是你的好夥伴💪
靠在脖子上~熱敷加上按摩
整個緊繃大解放！
手拉式的帶子設計
那裡想力道在大一點
就在拉緊一點👍
脖子、肩膀、腰、背、腿、手臂
通通可以按
操作很靈活
✔擬真4D指壓
✔8顆多點按摩
✔深度穴位揉捏
✔熱敷舒緩放鬆
✔無線輕巧便利
✔雙鍵簡易操作

運動愛好者
則不能錯過 #舒緩筋膜槍
針對運動後的痠痛
給予最深層的放鬆

➡#深層舒緩筋膜槍
採用高頻深層震動
快速放鬆身體各部位
六個段位、四個按摩頭
解決你不同程度、不同部位的痠痛
🔹圓頭：用於手、背、臀、腿
🔹錐頭：用於深層組織，足底、手掌
🔹平頭：用於放鬆和雕塑肌肉
🔹U型頭：用於頸部或肌腱
連續按摩15分鐘自動斷電，更安全
✔一鍵開關/震速調節-簡單上手。
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
✔續航時間3HR-最大馬力3200RPM。
✔六檔震速，針對不同身體狀況調整速度。
✔輕鬆更換四款按摩頭-舒緩全身各部位。

而
➡#mini深層舒緩筋膜槍
尺寸更小、更方便攜帶
490g超輕巧！女生也能輕鬆自己用
四個段位、四個按摩頭
不同部位、不同程度痠痛皆能獲得放鬆
充電3小時可用8小時，旅行攜帶最適合
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✔體積小巧、很輕，方便攜帶
✔USB充電-插座、行動電源、電腦隨處可充。
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✔四檔震速，針對不同身體狀況調整速度。
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#五大放鬆按摩好物
#哪裡痠哪裡痛就按哪
#自己搞定不求人
#舒緩解壓靠自己
#休息是為了走更長遠的路喔

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5.【英國REX】分隔整理袋
6.【英國ECO CHIC】時尚旅行袋
7.【無糖無添加】熟成旺來厚果乾100g
8.【簡約無印風】奈米無痕魔力膠 1M/5M
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材料
皮蛋 10顆/century egg 10pcs
九層塔 50公克/basil leaves 50g
薑片 50公克/ginger 50g
蒜仁 50公克/garlic 50g
辣椒段 30公克/chili pepper 30g
胡麻油 2大匙/sesame oil 2tbsp.
太白粉 適量/ tapioca starch q.s.
調味料：
三杯醬 適量/three-cups sauce q.s.

三杯醬
材料
醬油膏 100ml
細砂糖 15ml
米酒 50ml
作法
所有材料混合均勻煮沸即可

作法：
1. 皮蛋放入鍋中，倒入可以蓋過皮蛋的水，將水煮滾再小火煮約10分鐘至皮蛋熟。
2. 皮蛋放涼後去殼，一顆切成四片。
3. 皮蛋撒上適量太白粉，備用。
4. 熱油鍋，放入沾好粉的皮蛋，炸至表面金黃香酥即可撈起。
5. 熱鍋，放入麻油，再放入薑片，炒至邊緣微焦香，再放入蒜仁、辣椒段炒至金黃焦香。
6. 放入皮蛋，淋上適量三杯醬，輕輕翻炒均勻讓皮蛋沾附上醬汁，再撒上九層塔拌勻即可。
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美味秘訣：XO醬先下鍋炒 香味更足
材料：
小卷 600公克/ neritic squid 600g
米粉 200公克/ rice-noodle 200g
薑絲 15公克/ ginger 15g
調味料：
A
XO醬 100公克/ seafood sauce 100g
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
水 200公克/water 200g
B
水 700ml/water 700ml
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.

作法：
1. 熱鍋，倒入2茶匙油，放入薑絲炒香，再放入XO醬炒至香氣散出。
2. 放入小卷、米酒、水，燒煮至醬汁濃稠、略收乾。
3. 盛出一半的小卷，倒入水，水煮滾後放入米粉、調味料B的鹽。
4. 煮約2分鐘，起鍋撒上蔥花即可。(小標：一道菜兩種吃法超讚！)




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1.熱壓粽子
材料
粽子（蒸過） 2顆／zongzi 2pcs
蛋餅皮 2片／oriental plain pancake 2pcs
作法
(1)粽子先蒸熟，再用蛋餅皮捲起。
(2)烤盤兩面噴少許油，放入作法1，蓋起上蓋、扣上卡扣，小火煎到兩面金黃即可。

2.蝦鬆粽
材料
洋蔥 30公克／onion 30g
蝦仁 150公克／prawns 150g
小黃瓜 1條／cucumber 1pcs
鹽 少許／salt q.s.
白胡椒粉 少許／white pepper powder q.s.
粽子（蒸過） 2顆／zongzi 2pcs
生菜葉 適量／lettuce q.s.
作法
(1)粽子預先蒸熟備用。鍋內加入適量的油，放入洋蔥丁，略微翻炒後加入蝦仁一起翻炒。
(2)放入小黃瓜丁，關火後繼續翻動，再加入鹽與白胡椒一起拌勻。
(3)加入作法1蒸熟的粽子，攪散、翻動至均勻後填入生菜葉內即可。

3.粽子煎餅
材料
粽子（退冰） 2顆／zongzi 2pcs
蔥花 20公克／chopped scallion 20g
蛋 2顆／egg 2pcs
作法
(1)粽子退冰後放入碗內攪碎，再灑上蔥花，打入兩顆蛋一起拌勻後備用。
(2)鍋內加入少許油，倒入作法1，舖平後加蓋燜煎，兩面各燜煎2分鐘即可。

4.高麗菜捲粽
材料
高麗菜葉 4片／cabbage leaf 4pcs
粽子（退冰） 2顆／zongzi 2pcs
作法
(1)粽子解凍後切對半，鋪在燙軟的高麗菜葉上捲起
(2)放入電鍋內蒸15分鐘即可。
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