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如果莊子是我的網球教練

這兩天有個機緣向臺灣大學中文系教授、暢銷書作家蔡璧名老師請教，我問老師，如果網球選手讀《莊子》也會有收穫嗎？

蔡老師回：「我想應該是有效的吧。所謂技進於道......」剪輯了一小段老師親口講述，徵得老師同意分享給大家，請聽影片。

此外，蔡老師也補充說道：「一個技術我們常會執著於那個技術，可是不知道要成就這樣的技術，最重要的是你的心的情況，而且是一個長久觀察的心的情況，不是隨著外在起伏的心的情況。」

想起之前我們曾推薦過1970年代一本開創了西方網球運動心理學的名著《比賽，從心開始》（The Inner Game of Tennis），追本溯源，或許我們更該讀讀《莊子》，讓莊子成爲你在球場上「心」的武器，推薦可以從蔡壁名老師的《莊子，從心開始》開始：https://www.books.com.tw/products/0010730704?sloc=main

最後，也幫老師的活動宣傳一下。

後天 8/17 晚上在台北華山，蔡璧名老師與歌手盧廣仲有一場《解愛》講唱會，邀請您感受詩詞與音樂的穿透力：https://teamear.tixcraft.com/activity/detail/20_bookTE?fbclid=IwAR2nT1bqLCilBj2wX5llonckCxrR3MkMeo6Rp__o1N1idizY9U5HxNMn8_M

球齡越長，你越需要看看《比賽，從心開始》

原文書《The Inner Game of Tennis: The Classic Guide to the Mental Side of Peak Performance》是近半個世紀以來最受推崇的網球書，是教練們必看、選手必學的比賽「心法」。去年底這本經典出了中文版《比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法》，推薦給所有網球人。

在書中，作者提摩西．高威（Timothy Gallwey）解釋了是什麼阻礙了你的最佳表現？你應該怎麼叫腦袋閉嘴，看身體發揮？這本書於1974年出版，就此引領體育界（甚至商界）對運動心理學的重視。NBA冠軍金州勇士隊總教練史蒂夫．柯爾（Steve Kerr）曾公開推薦：「這是一本影響了我的球員生涯和教練生涯的書，每個賽季結束之後，我都要重讀一次。」

如果你曾經說過網球是你的生命，是生活中的全部、精神上的寄託，那麼，你會很享受讀這本書。它不僅可以幫助你的網球和你的人生在「不要太賣力」之中做得更好。它還說，你在網球場上強勁的反手拍將幫助你實現人生中的所有夢想 – 因為你已懂得發揮「專注力」。

或者，如果隨著球齡增長，原本熱愛網球的你開始發現自己對於進步的企圖心在確保一團和氣的友誼之中慢慢消散，那麼，也讀一讀這本書吧。看看作者對勝利的真諦的領悟，如同衝浪者與海浪的關係，相信你會有所啟發。

最後是個好消息：我們在看了《比賽，從心開始》之後，主動與出版社經濟新潮社聯繫，希望可以為「網球場的路上」的粉絲們爭取到讀好書的機會。很高興得到經濟新潮社的支持。所以，下週我們將會有贈書抽獎活動，敬請期待！

圖片來源：http://www.books.com.tw/products/0010773137
https://goo.gl/67Kgax