Fitnessปิดแล้วเลยรีบมาจัด M Sculpt ที่ @thesignclinic 💪🏼🦵🏼
การทำอันนี้เหมือนเรา Sit up/Squad 20,000ที!!
ไม่ผิดค่ะเท่านั้นจริงๆ แค่ทำ2รอบก็เห็นผลทันทีเห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้น และที่ทำคัญเราแข็งแรงขึ้นด้วย
จากก่อนหน้าเรา sit up โดยใช้น้ำหนัก5kg แต่หลังทำ M sculpt เราเปลี่ยนเป็น10kg แบบงงๆ trainerยังตกใจ 🤣 ส่วนก้นเวลา Squad หลังจากได้ทำตัวนี้ตอนนี้ถือ 10 kg สบายๆชิวๆ แต่ก่อนหน้าเวลาทำทีแบบไม่มีน้ำหนักก็น้ำตาจะไหลร้องโหยหวน
บอกจริงๆว่าworkมาก
และที่สำคัญถ้าเราอยากเห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นไปอีก cardio+weight training ไปด้วยจะได้ผลลัพท์ที่ดียิ่งขึ้นไปอีก ต้องลองงง
thesignclinic 在 THE SIGN CLINIC - Home - Facebook 的推薦與評價
thesignclinic @thesignthailand.com. http://thesignthailand.com/. THE SIGN CLINIC คลินิกใจกลางทองหล่อพร้อมด้วย นวัตกรรมล้ำสมัย และบริการ อย่างเหนือระดับ. ... <看更多>