【食物不是減肥的敵人！】#fit1world小知識⠀
食物是我們的朋友，可以帶給我們能量和享受食物的快樂❤️⠀
因此我們不能簡單定論所謂「健康」或「不健康」食物🚫⠀
而是應該分辨哪些是相對「高CP值」（高營養低熱量）的食物👍🏻⠀
減肥keep fit不是靠挨餓，而是靠合理的熱量攝取+均衡充足的營養，才能健康瘦🔅⠀
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