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在twice志效減肥這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過200萬的網紅女人我最大，也在其Facebook貼文中提到， 原來大家都有一段 搞壞身體的減重經驗 😅 還是要找到適合自己 正確的方法卡實在 👍️ #TWICE | #志效 | #減肥 -- 🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF 📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

「twice志效減肥」的推薦目錄：


twice志效減肥 在 女人我最大 Facebook 的最佳解答

女人我最大 By 女人我最大

2021-08-21 11:30:55 有 76 人按讚
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原來大家都有一段
搞壞身體的減重經驗 😅
還是要找到適合自己
正確的方法卡實在 👍️

#TWICE | #志效 | #減肥
--
🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF
📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb

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女人我最大

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twice志效減肥 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文

台灣達人秀 By 台灣達人秀

2021-07-29 07:16:01 有 25 人按讚
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真的太強了
不愧是志效 #去哪編

#達人秀新聞 #志效 #減肥 #TWICE #日專

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台灣達人秀

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twice志效減肥 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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twice志效減肥 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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twice志效減肥 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

twice志效減肥 在 [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇- 看板KoreaStar 的推薦與評價


作者Master5566 (5566大師)
看板KoreaStar
標題[新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇
時間Tue Jul 27 21:10:01 2021



https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phptxDJWL.jpg

女團TWICE隊長志效，昨（26日）採訪影片中公開減肥的2大關鍵。
（翻攝自twicetagram IG）

〔即時新聞／綜合報導〕南韓人氣女團TWICE隊長志效出道早期，曾因壓力過大、內分
泌失調導致身材圓潤，後來透過每天運動4個小時，成功在三個月內瘦下16公斤重回
女神面貌，現在依舊保持魔鬼身材的她，在近日採訪影片中公開減肥的2大關鍵，驚人
意志力引發韓網熱議。


https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phpsU4vxa.jpg

TWICE志效出道早期，曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤。（翻攝自網路）

昨（26日）YouTube頻道「COSMOPOLITAN Korea」公開TWICE志效採訪影片，其中被問
到減肥方法時，志效坦言：「我很喜歡吃東西，所以減肥非常痛苦。」並曝出減重兩大
關鍵「戒掉宵夜」和「一天吃一餐」，一餐的進食時間會在下午四點到五點，之後就
忍著不吃東西，食物方面志效則說：「泡麵什麼的我也會吃，因為我必須吃我真正想吃
的東西。」

運動方面，志效則強調腹肌運動重要性，表示她會特別注意健身房的器材角度，為維
持緊實腹部會反覆鍛鍊3到4天，最後身為隊長的志效也不忘宣傳即將在明（28日）
發行的全新日文專輯《Perfect World》，影片一出，網友在影片下紛紛留言
「不愧是God志效」、「身心都很健康的樣子真棒」、「志效的眼睛太閃亮了」。

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3617810


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.112.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1627391403.A.AA4.html
推 iamseanx: 美美的小隊 118.167.1.92 07/27 21:14
推 raxt577: 推小隊 42.72.6.52 07/27 21:16
推 siahlin: 一天四小時真的厲害 115.43.183.134 07/27 21:18
噓 lopopo001: 韓星又再亂教減肥了 101.137.12.169 07/27 21:20
推 wetrest: 韓星的減肥就是先餓，雖然飲食控制是減重 150.117.41.3 07/27 21:26
→ wetrest: 最關鍵的一環，但要像他們那樣餓其實要很 150.117.41.3 07/27 21:27
→ wetrest: 拚 150.117.41.3 07/27 21:27
→ wetrest: 很多人為了出道，一兩個月要減體重的10%~ 150.117.41.3 07/27 21:29
→ wetrest: 20%，說對健康沒影響我才不信，年輕扛的 150.117.41.3 07/27 21:29
→ wetrest: 住而已 150.117.41.3 07/27 21:29
推 StressND: MOMO只吃冰塊超扯的 39.11.138.153 07/27 21:36
推 Asato163: 只吃一餐是不行的，消耗年輕本錢而已 118.161.14.232 07/27 21:44
→ Asato163: 還是應該找營養師調配三餐比較好 118.161.14.232 07/27 21:44
噓 hobuk: 真的不能學這種方法，對身體的傷害是看不到 125.230.66.107 07/27 21:48
→ hobuk: 的 125.230.66.107 07/27 21:48
推 sunset0511: 吃泡麵也沒有比較好，不如少量吃健康 49.216.217.224 07/27 21:50
→ sunset0511: 的食物，再配合運動 49.216.217.224 07/27 21:50
噓 ddeny0324tw: 這個減肥方法不行 不要學R 114.45.187.86 07/27 21:50
→ sunset0511: 哎志效真的辛苦了TT 49.216.217.224 07/27 21:51
→ tingover: 這種只有年紀輕有效 42.72.63.157 07/27 21:52
推 QAQb: 一天吃一餐對身體沒差，有攝取足夠水分營養 27.53.139.43 07/27 21:52
→ QAQb: 夠就可以了 27.53.139.43 07/27 21:52
→ guesswho: 運動與進食做好平衡，忍著不吃最好不要220.137.123.191 07/27 21:53
推 perfect1030: 只有年輕有效+1 111.253.58.86 07/27 21:53
推 HELLOMONKEYs: 千萬別亂學 而且通常會配合著服用 182.155.208.75 07/27 21:55
→ HELLOMONKEYs: 身體所需的維他命等.. 182.155.208.75 07/27 21:55
→ HELLOMONKEYs: 不然很容易皮膚就變得乾扁黯淡.. 182.155.208.75 07/27 21:55
→ almondchoco: 好不健康= = 36.225.136.196 07/27 21:57
推 ricefish: 女藝人真的很辛苦 112.78.83.199 07/27 22:08
→ ricefish: 相信多數偶像維持身材的方法都沒多健康 112.78.83.199 07/27 22:08
→ ricefish: 但為了鏡頭上好看也沒辦法 112.78.83.199 07/27 22:08
推 zxzx2854: 不知道為什麼他就一副隨時會復胖的樣子 101.10.93.152 07/27 22:11
推 abellea85209: 年輕可以這樣玩 過30歲你就知道什麼 1.169.221.80 07/27 22:14
→ abellea85209: 叫做痛苦 1.169.221.80 07/27 22:14
推 aa01081008tw: 不吃宵夜可以..但一天一餐太硬 114.46.213.64 07/27 22:19
推 wetrest: 一天一餐吃足量就沒問題，但是... 150.117.41.3 07/27 22:21
推 rereterry: 主要是職業關係啦！一般人倒是不用這麼 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 極端，不過這篇報導著重的也只是意志力 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 而已，如果是擔心小朋友亂學……噓的應 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 該去低卡呼籲，ptt應該是很難有大學以 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 下的學生出沒了吧！ 114.137.92.188 07/27 22:21
推 k556534: 一天一餐可以啊 只是一定要吃夠 有吃夠 27.53.129.180 07/27 22:24
→ k556534: 的話和168是一樣的道理吧 27.53.129.180 07/27 22:24
推 ritahsiao: 偶像跟言行本來就很容易受大眾模仿，一 223.137.57.85 07/27 22:27
→ ritahsiao: 般人都不適合這樣做，這跟什麼dcard pt 223.137.57.85 07/27 22:27
→ ritahsiao: t年齡沒有關係好嗎... 223.137.57.85 07/27 22:27
噓 ununnihao: 知道問題努力改善給推 以前真的太胖 168.81.189.217 07/27 22:27
推 CacTus69: 一般人168就可以了 一天只限定一小時有 123.192.72.184 07/27 22:28
→ CacTus69: 點趕就是 123.192.72.184 07/27 22:28
推 Sonderrr799: 偶像是特殊職業，通常會有人把關飲食220.133.179.145 07/27 22:30
→ Sonderrr799: 或吃保健品…220.133.179.145 07/27 22:30
推 smonke: 有一次Vlive她們聊到以前練習生時代減重~118.167.118.185 07/27 22:36
→ smonke: 那都是在玩命...118.167.118.185 07/27 22:36
→ smonke: 這段噩夢經歷~被經紀人警覺到~要她們轉移118.167.118.185 07/27 22:37
→ smonke: 話題~~118.167.118.185 07/27 22:37
→ smonke: 痾...沒人把關 練習生時代只有體重稽核118.167.118.185 07/27 22:40
推 zxcvb0412: 很多年輕妹妹會有樣學樣這種減肥法... 61.227.241.57 07/27 22:43
→ wumayzi: 韓國有168的概念嗎？志效跟168滿類似的 114.46.69.141 07/27 22:43
→ wumayzi: 而且志效都是持續有上健身房 114.46.69.141 07/27 22:43
推 Junkie5566: 應該是斷食…只是維持這種方法 真的 49.216.64.120 07/27 22:44
→ Junkie5566: 很需要意志力還有專業的協助… 49.216.64.120 07/27 22:44
推 smonke: 她們練習生時代每個月有體重稽核~都要過磅118.167.118.185 07/27 22:46
→ wumayzi: 可以看完整中字 https://reurl.cc/Q9gQlM 114.46.69.141 07/27 22:47
推 smonke: 她們練習生時代不但斷食~還去蒸汗把水分118.167.118.185 07/27 22:53
→ smonke: 把水分流汗流掉~Sana因此在三溫暖內昏倒118.167.118.185 07/27 22:54
推 wtt0331: 急速減肥容易有贅皮吧 但舞台裝看起來沒 180.176.25.71 07/27 23:13
→ wtt0331: 有 膚況也都挺好的 180.176.25.71 07/27 23:14
→ wtt0331: 志效已經是231了啊 朋友有實行過還OK 180.176.25.71 07/27 23:15
推 hanshinkin: 韓星減肥法真的很多太誇張…111.252.154.163 07/27 23:16
推 yamacha: 一天只吃一個小時然後運動四小時 不會昏 180.176.8.157 07/27 23:21
→ yamacha: 倒嗎@@ 180.176.8.157 07/27 23:21
推 raxt577: 看個人健康狀況而定吧，而且非藝人無需比 27.240.168.217 07/27 23:22
→ raxt577: 照這種高強度的減重方案，也要看自己的基 27.240.168.217 07/27 23:22
→ raxt577: 本代謝、運動量啊 27.240.168.217 07/27 23:22
推 smonke: 她們出道後體重就自我管理~加上開始有收入118.167.118.185 07/27 23:22
→ smonke: 健身房~教練~減肥食譜~才開始用正確方法118.167.118.185 07/27 23:23
→ smonke: 運動+改變飲食內容 就這樣而已~還有她們118.167.118.185 07/27 23:24
推 damingli90: 這種減肥法還是別學... 你又不是藝人220.136.225.185 07/27 23:24
→ damingli90: 根本沒必要用這種硬減重的方式220.136.225.185 07/27 23:25
→ smonke: 練舞+行程 大量消耗熱量~出道後控制體重118.167.118.185 07/27 23:25
→ smonke: 反而好多了..去過韓國就知道韓食油鹹辣炸118.167.118.185 07/27 23:26
→ smonke: 這跟韓國地理歷史背景有關..韓食頗不健康118.167.118.185 07/27 23:27
推 a1230215: 真辛苦 114.137.86.249 07/27 23:27
→ smonke: 女生減肥說真的很多都是懶的運動~~118.167.118.185 07/27 23:28
→ smonke: 不過現在這種風氣改善許多了~光靠斷食118.167.118.185 07/27 23:29
→ smonke: 無敵傷身~而且極易復胖...118.167.118.185 07/27 23:30
推 kenro: 她們都在比瘦的，沒辦法，演藝圈也是這樣 111.71.125.116 07/27 23:31
推 smonke: 還是有許多身材飲食管理非常好的偶像~~118.167.118.185 07/27 23:32
→ smonke: 都是健康寶寶~~但是毅力要極度驚人才行118.167.118.185 07/27 23:33
噓 jc10755: 跟ptt年齡層有什麼關係 123.194.157.28 07/27 23:36
推 JYao: 看他影片敘述邏輯 應該是平常靠運動 戒宵夜111.184.122.108 07/27 23:38
→ JYao: 有行程需要的時候一天一餐 應該不是長期這樣111.184.122.108 07/27 23:38
→ JYao: 吃111.184.122.108 07/27 23:38
推 smonke: 個人覺得志效~Fancy是她最強時期~~118.167.118.185 07/27 23:42
推 cocomans: 怎麽叒有人在胡說八道了呢？ 114.40.196.246 07/27 23:43
→ cocomans: 去三溫暖蒸汗？在三溫暖內昏倒？ 舊宿舍 114.40.196.246 07/27 23:46
→ cocomans: 有三溫暖？？？ 114.40.196.246 07/27 23:46
推 smonke: 叒(ㄖㄨㄛˋ):古代神話中的樹木名稱。118.167.118.185 07/27 23:49
推 smonke: 叒: 音同 "弱" 支那流行新詞有用到..118.167.118.185 07/27 23:53
推 cocomans: 出道後在舊宿舍泡澡昏倒，被大姐救了。 114.40.196.246 07/27 23:53
→ cocomans: 。還掰到練習生時代？ 平行時空？ 114.40.196.246 07/27 23:53
→ smonke: 哈哈哈哈~~XDDD118.167.118.185 07/27 23:53
→ cocomans: 一而再 再而三 又又又 叒 114.40.196.246 07/27 23:54
→ cocomans: 呵 呵 114.40.196.246 07/27 23:55
推 smonke: 希望你能多充實你自己....加油吧118.167.118.185 07/27 23:57
→ cocomans: 還支那 古詞去翻翻吧 114.40.196.246 07/27 23:57
→ cocomans: 時時充實是好事，可別"達可效應"不自知 114.40.196.246 07/27 23:59
→ cocomans: ，那就慘了 114.40.196.246 07/27 23:59
推 littlewren: 普通人一天一餐也不是不行，習慣就好 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: ，但很難想像一天一餐要怎麼維持偶像 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: 活動。唱唱跳跳完不吃點東西都不會暈 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: 倒嗎？ 223.137.70.219 07/28 00:06
推 benboy: 其實她們在回歸期都吃很多 不用擔心XDD 27.242.104.184 07/28 00:07
→ benboy: 印象有提過只有在準備回歸時才會減肥 27.242.104.184 07/28 00:08
推 smonke: @@a..嗯 coco桑你這樣沒辦法錄取的...118.167.118.185 07/28 00:16
→ smonke: 雖然感到失望~但還是會跟你說聲..請加油!118.167.118.185 07/28 00:17
推 smonke: 只是你一直這樣~我要怎麼幫你呢...?118.167.118.185 07/28 00:19
推 sol785632: 一天一餐挺很正常 只要那一餐有挑過就 1.174.168.252 07/28 00:19
→ sol785632: 好了 1.174.168.252 07/28 00:19
推 cocomans: 噗 你那位？ 加油你自己收著 。 114.40.196.246 07/28 00:20
推 smonke: 唉~別鬧了~我不吃傲嬌這套的..要認真用功!118.167.118.185 07/28 00:23
推 cocomans: XDD 這就是你的 自認幽默？ 看來效應 114.40.196.246 07/28 00:26
→ cocomans: 還是在啊 114.40.196.246 07/28 00:26
推 forwardrou: 三個月內16公斤真的很多……可能當女101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 藝人就得這樣，辛苦啊……我覺得我們101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 一般人3個月，如果以瘦8公斤為目標還101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 比較容易實踐101.136.112.215 07/28 01:04
推 fcz973: 我最瘋狂的時期也是一天一公斤而已，三週1 123.192.182.11 07/28 02:37
→ fcz973: 6太噁心 123.192.182.11 07/28 02:37
→ fcz973: #一週一公斤 123.192.182.11 07/28 02:38
推 chocoflavor: 一天一餐夏天還可以吧！不過冬天就 223.140.219.60 07/28 02:43
→ chocoflavor: 比較難做到，太容易餓 223.140.219.60 07/28 02:43
→ ikeno: 韓國藝人減肥好像都沒營養師醫生諮詢，這 42.77.178.142 07/28 03:24
→ ikeno: 真不該分享 42.77.178.142 07/28 03:24
推 knip: 一天一餐真的可以 主要是看吃了啥 114.37.208.223 07/28 03:33
推 opmina: 日本演員高橋一生就一天只吃一餐，當然還 114.34.8.99 07/28 06:02
→ opmina: 得看那一餐是吃什麼 114.34.8.99 07/28 06:02
推 wantsleep: 一天一餐可行 因為要看吃什麼 27.247.73.163 07/28 06:26
→ wantsleep: 有在健身 所以應該蛋白質吃很多 27.247.73.163 07/28 06:26
→ virgil7518: 吃想吃的只是抵口腹之慾，不然拼命憋 114.26.52.224 07/28 07:41
→ virgil7518: 哪天突然憋不住，慾望反擊很可怕的 114.26.52.224 07/28 07:41
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→ catlyeko: 不得不為阿 98.33.83.106 07/28 09:08
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→ nniouu: 這種作法還大肆宣揚 101.9.162.122 07/28 09:25
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→ bluecat5566: 只是那一餐吃的要很注意就是了118.169.131.240 07/28 10:40
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→ littlewren: 求瘦七公斤才能出道真的很不人道。mom 223.137.70.219 07/28 10:42
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→ huhu88876: 還有鹽分攝取，人真的不用一天三餐 36.236.105.141 07/28 11:09
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→ yeh0216: 反彈，那才是真的痛苦 180.217.23.58 07/28 11:14
→ yeh0216: 看醫生介紹，平時168，然後一個禮拜選一 180.217.23.58 07/28 11:16
→ yeh0216: 天只吃一餐是可行的，千萬別每天只吃一餐 180.217.23.58 07/28 11:16
噓 GGdong: 各位馬鈴薯們看看就好，任何人有運動4小時 42.77.103.118 07/28 11:26
→ GGdong: 的意志力都能瘦，你會肥就是你連走路40分 42.77.103.118 07/28 11:26
→ GGdong: 鐘都懶 42.77.103.118 07/28 11:26
推 smonke: 運動+改變飲食內容才是王道..118.167.118.185 07/28 11:50
→ smonke: Momo那個極限減肥真的是要命..118.167.118.185 07/28 12:01
→ arx3721: 一天一餐低血糖的時候會很想死 111.71.215.87 07/28 12:19
推 wtt0331: 體態>體重也不是新觀念了吧 經紀公司比起 180.176.25.71 07/28 12:31
→ wtt0331: 要求體重外 應該也會看體脂和三圍吧(? 180.176.25.71 07/28 12:32
推 clwwimmida: littlewren大 Momo不是瘦七公斤才能出 1.200.68.197 07/28 12:41
→ clwwimmida: 道 而是練習生某時期得瘦七公斤才能 1.200.68.197 07/28 12:41
→ clwwimmida: 參加練習生showcase 1.200.68.197 07/28 12:41
推 Ewhen: 168飲食控制效果真的很好，但太極端的我也 59.124.156.174 07/28 22:48
→ Ewhen: 沒辦法XD 59.124.156.174 07/28 22:48
推 ktvno1: 你以為，想學就可以學嗎？很難欸 111.254.198.94 07/29 00:00
推 idgn: 一天吃一餐胃會出問題吧223.138.205.120 07/29 22:58
推 knip: 回樓上，其實不會 適當斷食其實反而是健康的 61.228.147.47 07/30 23:53
→ knip: 因為人的身體其實本來就不需要那麼多食物 61.228.147.47 07/30 23:53
→ knip: 一天三餐其實不是身體所需，而是文化習慣 61.228.147.47 07/30 23:54
→ knip: 23:1斷食的確是超嚴格 但還是要看吃了什麼 61.228.147.47 07/30 23:55






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#71. twice 志效體重韓星減肥前後對比！李棟旭 - Enhti

14/1/2021 · 韓星減肥前後對比7：Twice志效Twice志效同樣也是發狠減肥的代表，剛亮相時，志效被很多網友嫌胖，認為這樣的身材不適合站在鏡頭前，當時有人嗆她「這種 ...

#72. 志效減肥前出道四年身材差超多的！TWICE志效從被罵胖到變超 ...

新歌MV造型大露性感蠻腰美炸TWICE隊長志效超狠減肥法造就完… 10/29/2020 · 成員兼隊長志效在jyp公司已經有15年資歷，像隊長志效，真正做起來 ...

#73. 〔twice志效減肥〕|正念飲食的十二個方法

twice志效減肥 〕,正念飲食的十二個方法|特別是假如你會邊講話邊囫圇吞下食物，份量請拿少一點。吞下你正在吃的那一口之後，好比半盤，那就請跟餐桌旁的其余人說你规画 ...

#74. 通過減肥達到了顏值巔峰的韓國女星 - PTT新聞

本以為明星都是從出身就很瘦的，沒想到是減肥的？通過殘酷的食譜和運動，瘦出母胎纖細的身材的女明星都有誰呢，一起看看吧。???? ??TWICE 志效?

#75. twice志效減肥法– 如何減肥最有效 - Ginafiro

[新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇. 韓國「整容型減肥」代表！ 掰了雙下巴大餅臉，TWICE撒嬌擔當蛻變「人間芭比」 瘦身By 周筠羚報導2021/04/22 16:37, ...

#76. twice 志效ig

TWICE志效 從L號大尺碼變S曲線！飲食+超強意志力健身法，瘦身… 女團TWICE隊長志效，昨（26日）採訪影片中 ...

#77. TWICE成員怎麼個個都是「螞蟻腰」？三招學起來妳也有機會 ...

尤其是隊長志效的變化最多，整個人都瘦了一圈！ ... 很多女星都靠喝水減肥，TWICE團員Sana自己就很重視喝水這件事，因為喝水不但能排毒還可以讓肌膚變 ...

#78. [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇 - PTT ...

翻攝自twicetagram IG） 〔即時新聞／綜合報導〕南韓人氣女團TWICE隊長志效出道 ... 公開TWICE志效採訪影片，其中被問到減肥方法時，志效坦言：「我很喜歡吃東西，所以 ...

#79. TWICE 练习生时期的减肥故事

TWICE - More & More【4K】201225 SBS歌谣大战舞台. 6.1万播放· 63条评论 ... Twice志效 momo娜琏定延聊起练习生时期 减肥 故事，又搞笑又心酸.

#80. TWICE減肥成功的不只有志效，SANA減肥前後讓 ... - 今天頭條

粉絲們都知道TWICE出道至今瘦最多的是志效！志效因為十年練習生尚未能出道的壓力胖了不少，在《Sixteen》也直接被評審說需要減重！志效出道後很有毅力 ...

#81. 志效減肥姜丹尼爾樸志效戀情石錘！尼爾遭脫粉回踩 - Zsopiy

要成為別人崇拜的人真是不容易，Dance The Night Away，也會在行程結束後來是勤勞上健身房」，MV也符合夏季風格在海邊拍攝，瘦出女神線條twice隊長志效剛出道時，很多女 ...

#82. twice 志效體重

twice 志效 體重 · 為了出道三周瘦11kg？5位從L號變成S號的韓女星 · 即學10 位韓國女星的修身減肥秘技！螞蟻腰、零贅肉就是這樣輕 · one in a million · 本人比螢幕上還要更瘦！

#83. twice 志效身材twice樸志效的胸多大？姜丹尼爾女友 ... - Elleve

完全無死角的v字臉更是讓人驚呼「志效怎麼又更瘦了？！」小編特別整理出twice成員們的減肥方法，樸志效有著完美的身材和姣好的容貌加上練習數年的實力，網友哀號跪求的 ...

#84. 志效體重出道至今Twice「志效」與「sana」狂甩肉 - QUEMDX

但自從出道後，身材更是人人稱羨。但不是所有人都天生是瘦子，減肥後變了個… 樸志效， 1110504024. 出道至今Twice「志效」與「sana」狂甩肉網友，替她進行「腹腔鏡胃 ...

#85. [新聞] TWICE志效出道3年激瘦變女神| KoreaStar 看板 - My PTT

南韓人氣團體TWICE隊長志效最初在《SIXTEEN》時，常因身材被指出舞蹈動作顯得遲鈍，當時就以驚人的毅力瘦身，出道後也沒有鬆懈持續健身節食，在《LIKEY》MV中也首度露 ...

#86. twice 志效小時候

2018年7月15日，志效進社13週年之際，也是TWICE出道第1000日。 ... 不少偶像如IU、秀智和TWICE志效等，都是在出道後努力減肥的好例子之一，而改變最多.

#87. 當心天冷肩痛加劇》五十肩的中醫針灸、中藥治療與保健

twice志效減肥 方法〕,當心天冷肩痛加劇》五十肩的中醫針灸、中藥治療與保健|麻醉下徒手治療、外用藥膏、或者內服粉劑與水藥、紧锁運動訓練、推薦 ...

#88. 跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效 - 瘦身減肥

twice志效減肥 〕,跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效|而是推薦分成5回每一回做20次，無聊的時候我們會做什麼？當然會吃東西對吧？

#89. 金世正短髮首亮相！《社內相親》完結秒剪短 - 美麗佳人

在《社內相親》完結後，金世正在instagram上公開了和好友Twice隊長志效到濟州島旅遊的照片，讓人眼睛為之一亮的是金世正首度公開自己的短髮造型啦～ ...