關於 vegan怎麼吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 純植物飲食的營養夠嗎？英國營養師為您解答10個問題

少肉多蔬不但健康，能達到顯著的減碳效果，純素食（vegan）更是近年新興的飲食方式。然而許多人會疑惑，光吃植物性飲食（plant-based diet），對人體 ...

#12. 「Vegan純素飲食」不是只吃菜！還有這4大好處 - CaVa

這幾年，以蔬食、素食為主題的餐廳蓬勃發展，其中，討論最熱烈的就是「Vegan」這個字。到底Vegan是吃哪一種素？它又有哪些好處呢？

#13. 純素飲食法：純素是什麼？與素食的差異在哪裡呢？

「純素/ 維根飲食（Vegan Diet）」是一種不吃肉、不吃動物副產品的飲食方式。 這種飲食，偶爾會與「原型蔬食飲食（Whole Food, Plant Based Diet）」有 ...

#14. Vegan世代來臨！Vegan怎麼吃？

Vegan 意思？ · Vegetarian指的是飲食習慣，基於某些原因，例如：想要更健康、宗教、還願、環境友善而選擇吃蔬素食，在臺灣通常分成純素食、蛋奶素、植物五 ...

#15. 純素必讀：這10 種食物原來不是純素食品！

Vegetarian 可說是素食類別的最基本體，這類素食者主張不吃任何肉類，但他們會吃蛋或其他奶類製品，對於含動物成份的副產品亦較寬鬆。 2. Pescatarian 魚素食. 魚素食的 ...

#16. Vegan純素飲食正夯！10位奉行Vegan飲食的好萊塢名人 ...

不吃肉和蛋奶，Vegan不只是態度、更是挑戰，聽聽這些吃Vegan的名人心路歷程，也許這樣的飲食方式也值得你一試！

#17. 不僅是素食！顛覆想像的Vegan純素飲食

或許有人會認為Vegan等同於我們平常所說的素食（Vegetarian ... Vegan飲食中的純素甜點時常喜愛使用被譽為「超級食物」的巴西莓（Açaí Berry），以及吃 ...

#18. 蔬食等於素食嗎？什麼是未來肉？新手該怎麼吃？7大 ...

... Vegan也能算是Vegetarian的種類之一喔～. 蔬食生活Q&A3全素、蛋奶素、五辛素、鍋邊素、海鮮素有什麼差別？ 蔬食等於素食嗎？什麼是未來肉？新手該怎麼吃？

#19. Vegan不只是吃素而已！而是一種生活型態

你應該要知道的食事 · 純素主義（Vegan）和素食（Vegetarian）一樣嗎？ 在台灣「吃素」以3種類型為主，分為鍋邊素、蛋奶素和全素，且不吃五辛「蔥、大蒜、 ...

#20. Vegan主義者更需要注意均衡營養！吃素食營養不夠怎麼辦 ...

「健康飲食」和「健身」是越來越多人關注的話題，近期數據顯示，吃純素的人口比例快速增加中，年輕一輩的Vegan(純素者)將素食吃的多采多姿。然而 ...

#21. 純素主義是什麼？為何有越來越多人選擇純素主義？

素食者（Vegetarian）與純素者（Vegan）都不吃肉，差別在於素食者可能會吃蛋、奶、蜂蜜，沒有規範是否使用動物相關產品。而純素者除了不吃肉，也不吃 ...

#22. 吃素正夯！到底什麼是Vegan？不只是飲食習慣更是種生活方式！

... 吃植物且能吃五辛；鍋邊素比較特殊，可以分為只要不吃肉就好，或者是為了方便，勉強接受碰過肉的素食。而近來從英國流行進國內的 Vegan 純素主義，竟 ...

#23. 純素食主義——這個飲食潮流你不可不知

11月1日，是世界純素食日（World Vegan Day）。這個自1994年由英國人路易 ... 純素食與素食（vegetarian）的最大不同之處在於：素食只是不吃肉不吃魚 ...

#24. 為何越來越多人改為純素飲食| 友邦保險

半素(Semi-vegetarian)或彈性蔬食主義(Flexitarian)：可以吃蛋類和奶製品，也可以吃少量的肉、家禽、魚和海鮮。 如何養成多吃蔬果的習慣. 兩名女子在辦公室吃沙律 ...

#25. 什麼是Vegan？到底是哪一種素食？ - veg.&Things 植感生活

素食到底有分哪幾種？ · 海鮮素不吃肉，但是吃海鮮。奶蛋和五辛看個人。 · 鍋邊素如果是一盤青菜炒肉絲，吃鍋邊素的人是會夾青菜吃的。 · 方便素比較彈性的吃素，如果菜單上有 ...

#26. 健康網》吃素也有差別？ 營養師介紹8種分類

... 吃肉，高敏敏介紹吃素的8大分類。1、純素（Vegan）不吃任何肉類。不吃蛋、奶、五辛等。更嚴格的素食者，連生活上都會禁止自己使用動物製品像.

#27. 【圖解營養學】素食飲食總覽：Vegan跟Vegetarian差在哪裡？ ...

Vivian營養師【圖片懶人包】Vegan跟Vegetarian差在哪裡？素食者要注意哪些營養素？ ... 吃出健康吧！ 按照舊習慣，這邊先送上圖片懶人包，請大家有時間一定 ...

#28. 什麼是Vegan純素?友善動物的飲食法 - 紀錄單純

什麼是Vegan純素? 跟常見的素食主義的差異點是? · 1. 全素/五辛素 : 佛教信仰所推崇，不吃蒜、洋蔥、韭菜、蕗蕎、蔥 · 2. 蛋奶素 :比照全素，但可以吃蛋奶 · 3. 鍋邊素／方便 ...

#29. VEGAN是什麼？他的中文是純素或全素嗎？他跟純素有什麼不 ...

所以即便來源都是植物，加了五辛或酒，就會視其為葷食。這也是為什麼有些VEGAN不會說他們吃素，是因為若指「吃素」，很容易被以為是不吃五辛；這 ...

#30. 【全素養生】從今天開始吃素！ 給vegan初心者的入門建議

純素主義者（vegan）和一般認知的素食者（vegetarian）還是有些微的不同。素食者是避免食用肉類，而純素主義的全植物飲食，除了不吃動物肉類， ...

#31. 熱量、蛋白質與脂肪

低於15-20%罹患癌症的風險(4, 5); 明顯較低的膽固醇指數(6). 除了可能會改善健康狀況，請記住，吃Vegan飲食永遠是贏家， ...

#32. 吃素缺乏營養更不健康？醫師說「蛋奶素」是最均衡的吃素方法

吃純素的人可以吃各種植物類的食物，但是絕對不會碰到葷食，例如：雞、鴨 ... 場外分享，蛋奶素食者在歐美還可以再細分為奶素（lacto vegetarian）即不吃蛋 ...

#33. 吃素不是只能吃菜！營養師列8大分類

○純素（Vegan）. 不吃任何肉類，不吃蛋、奶、五辛等，更嚴格的素食朋友連生活上都會禁止自己使用動物製品，像是皮革等。 ○蛋奶素（Vegetarian）. 蛋奶 ...

#34. 吃素超容易~5步驟幫助你開始吃素！ - suiis素易｜素食資訊

... 吃紅肉開始，接著是豬肉、雞肉再到海鮮，慢慢降低以免過度的慾望導致你更容易放棄。如果需要，再依照你的選擇改為純素Vegan，不食用蛋、奶類。 二、列 ...

#35. 彈性素食是什麼？專家公認第一名的減重飲食法這樣吃才有效！

... (Vegan)、可以大口吃蛋和大口喝牛奶的蛋奶素(Ovo-lacto vegetarian) 以及更靈活運用的彈性素(Flexitarian)。 彈性素食鼓勵少吃肉，多吃植物性食物，不 ...

#36. 【 Youtuber推薦蔬食Vegan】吃素還是吃蔬食？給蔬食新手8 ...

Vegan 的生活理念在世界興起，吃蔬食不僅是宗教行為的吃素，更是為了環保、減輕畜牧業帶來的飲食成本與對環境的影響，也很多人因友善動物，慢慢減少吃肉、 ...

#37. 素食飲食：素食者如何補充營養

不吃蔬菜會導致便秘，這句話大家在小時候健康教育課上可能常常聽到。很多人有便秘、消化困難等消化道問題，常常是因為纖維素攝取不足而導致的。肉類中只 ...

#38. 【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？

一般而言，素食者主要以植物蛋白質為主，如︰豆類、小扁豆、堅果等，避免進食部分或全部肉類、內臟及動物製品。 蛋素（Ovo-vegetarian） , 除雞蛋之外， ...

#39. 純素飲食| 你一定要知道的7 種好處

即使你還沒有準備好完全成為純素主義者，試著在你的一周內多吃一些植物性食物，看看你是否注意到這些好處吧！ Claire Muszalski. 註冊營養師. 查看Claire Muszalski 的 ...

#40. 都是吃素Vegan和Vegetarian有甚麼不同？

台灣素食人口高達330萬人，早期吃素的大部分是因宗教信仰而茹素，飲食習慣以不吃肉為主，但有吃蛋奶、蜂蜜等動物所衍生的製品。風行英國的「Vegan」是一種 ...

#41. Vegan？五辛素？台灣常見的素食種類！

... 吃奶及奶製品。 奶素：飲食中包含奶及奶製品,但不吃蛋及蛋製品。 全素(純素)：飲食中不含任何動物性成分,例如蛋、奶、蜂蜜、吉利丁等,也不吃五辛植物 ...

#42. Go Vegan推薦組| 全素即食的家常美味

【免運】Go Vegan推薦組(全素) 精燉麻油猴頭菇湯1袋、蔬福漢堡排1袋、麻婆豆腐1袋、三杯猴頭菇1袋、咖哩猴頭菇1袋. ❙ 每道都夠味，一口接一口停不下來❙ 夠維根推薦！

#43. 【如何開始吃素？】10 個「素食新手」入門建議：找餐廳管道

... vegan 還是不吃肉的vegetarian，都是改變的開始。素食新手常見的問題，如何開始吃素？如何攝取足夠的蛋白質、營養素？吃素如何吃得健康、快樂？

#44. 蔬食Vegan

全蔬食的我一日三餐吃些什麼呢？我熱愛植物性飲食強調全食物的概念，多攝取不同種類的蔬果，不只對身體好，對心靈調養也非常重要.

#45. 純素食者(Vegan)有著什麼樣的生活方式呢？對地球友善

文字起源來自拉丁語「活潑、有力的」的意思，總而言之，蔬食者比起單純吃蔬菜的人，更有「健康且活力飽滿，有力量的人」這樣的含義。 蔬食者的各種類型.

#46. 想吃素卻不知道如何開始？跟著Vegan Youtuber找蔬食一起 ...

... 吃肉，那就吃吧！這個時候，身體是會告訴你實話的。 2.找到替代品︰. 轉換飲食習慣最大的困難便是「口腹之慾」，肉的鮮美跟咬勁讓許多人難以放棄，要是 ...

#47. Vegan、素食者很難有朋友？| 蔬食生活

... 吃蔬。這可以是因為宗教、健康、捍衛動物權利、環保等。只是大家還停留在宗教、減肥這樣的觀念裡，進而有著自己也沒察覺的偏見。 2021維根, vegan ...

#48. Part 1 Chapter 1 均衡攝取新五大類食物

素食青少年心血管健康指標優於葷食者。 關 鍵 飲 食. Chapter 6. 老掉牙也能享受健康. 多吃蔬菜、五穀和豆類與 ...

#49. 生素食主義- 維基百科，自由的百科全書

主張盡量吃當地出產，吃當季出產食物，吃有機耕作農產品，吃常溫室溫食物（冷藏急 ... Vegan Society. [2007-02-14]. （原始內容存檔於2007-02-05）. ^ Reed Mangels ...

#50. 什麼理由讓年輕世代放棄吃肉？「Vegan風潮」大逆轉肉食男 ...

蔬食風潮你跟上沒？Vegan的生活理念在世界興起，吃蔬食不僅是宗教行為的吃素，更是為了環保、減輕畜牧業帶來的飲食成本與對環境的影響，也很多人...

#51. 【推薦7種素食蛋白質來源】素食主義者必知#1

除了營養豐富之外，也非常方便，補充就搖個幾下，不到幾分鐘就可以將20多克的蛋白質吃下肚。 但是素食蛋白粉，喝起來的口味與一般乳清蛋白不太一樣，比較 ...

#52. Vegan Q & A - ● 草食/肉食/吃素不健康

吃素不健康? 吃素如果都只吃素料和加工品當然不健康，. 不健康的東西，吃久了當然會生病，. 吃素要健康要吃天然健康蔬食，. 我們的味蕾原本就能讓我們品嚐到蔬果等食物 ...

#53. 吃錯反而提高死亡率，「素食」怎麼吃才健康？

年輕族群因為環保或動物保護意識，擁抱純素（Vegan），也有人為了控制體重，有機會就吃素，成為彈性素食者（Flexitarian）。 更多人吃素是為了健康 ...

#54. Vegan 跟vegetarian 其實不同派。關於各種「飲食派」的英文

嚴格來說，教練不是純素食者，因為我偶爾會吃奶蛋。頻率不高但我會吃，所以我是Lacto-Ovo vegetarian(奶蛋素)。如果機蛋的取得夠人道 ...

#55. Vegan｜從飲食出發，為家人、動物、世界創造更美好的環境

所以，Vegan的實踐者還要盡可能排除對動物的剝削與虐待，不吃肉、奶製品、蛋、蜂蜜、燕窩等等的動物性產品，也拒絕購買皮革、羊毛等等涉及動物買賣或造成 ...

#56. 這樣吃瘦25KG！素食族必看｜吳榛槿醫師的外食三餐

據統計顯示，全台有13%的國人為素食者，但要如何挑選健康的素食外食一直都是許多人的困擾，吳榛槿醫師吃素食瘦了25公斤，今天就跟著她的腳步看看外食三餐要如何攝取 ...

#57. 素食常見問題(IVU FAQ) - 定義(中文BIG5碼)

奶素（Lacto Vegetarian）: 除了吃奶製品之外，其它與完全素食者一樣。 Veggie--英文素食者(Vegetarian)的簡寫，常包括完全素食者(Vegan)。 嚴格素食者（Strict vegetarian ...

#58. 【蔬食餐廳】台北蔬食餐廳TOP 10！小小樹食才排第三？果然 ...

... Vegan餐酒館，店內餐點全是無蛋、無奶、無肉、無動物性成分，裝潢有一種輕奢、時髦的風格，擺盤精緻強調有藝術感讓人輕鬆享受素食盛宴。 吃過Vegan ...

#59. 西醫論食全素及食生（文：盧麗愛醫生）

素食二十載，親身體會吃全素、整全食物及食生(Raw Vegan and Whole Food Diet) 對身體的好處。最想人人都擁有健康的同時，動物眾生不被殘暴對待，地球生態亦得以維持。夢想 ...

#60. 台北曾被CNN 票選為素食熱門城市？吃素/ Vegan 有什麼好處

也就是說，Vegan 有別於Vegetarian，它不只是一種飲食方式，更是一種生活的態度及理念。 蔬果. 為什麼越來越多人開始吃Vegan？真的能救地球嗎？

#61. 蔬食素食有何不同？吃蔬食素食的好處

最近歐美暢行的vegan(維根)飲食方式，就是主張植物飲食，比較接近純素飲食， vegan除了不吃肉類以外，也不吃動物相關產品，包括：蛋奶及蜂蜜等，vegan飲食方式就像是 ...

#62. 日本素食指南| Guide

雖然在日本吃素或純素是一大挑戰，但素食遊客不用因此打退堂鼓，因為美食選擇依然豐富，絕對能讓你吃飽喝足。 ... Japan Vegan Society 和Japan Vegetarian Association 的 ...

#63. Vegan？純素？蛋奶素？居然還有海鮮素！什麼！？素食 ...

... 吃五辛，但不吃蛋、奶， 不只不食用動物食品，也不使用動物製品。 國外的Vegan大多都是這麼吃，台灣其他吃素的飲食習慣也漸漸轉型為這類型的純Vegan。

#64. Vegan、Vegetarian有什麼不一樣？兩種素食的差別

Vegetarian ：不吃肉的飲食選擇. Vegetarian 可說是素食的泛稱，這個群體最大的共通點就是「不吃肉」，舉凡鍋邊素、奶蛋 ...

#65. 【永續飲食】打籃球怎麼可以吃純素？採訪Vegan籃球國手戴 ...

當全人類關切地聆聽到所有物種的心跳聲，如愛的平均律一般的共振，和平就會降臨地球，不再有苦痛。 - Quincy Davis- Vegan Athlete. 圖片名稱. ＼ 戴維斯 ...

#66. 純素飲食對女性的好處 - Vegan Corner

純素飲食要吃得均衡，除了要在日常飲食中進食大量的蔬菜和水果，更加要進食穀物、堅果、豆類和種子四大類食材，例子： 1)穀類，如糙米、紅糙米、藜麥、燕麥片、小米、蕎麥 ...

#67. Vegan是什麼？素別認知已是基本觀念！

以後聽到對方跟你說他為素食者，記得問他什麼素！ 全素或純素：不吃含肉、蛋、奶、吉利丁、植物五辛的製品。

#68. 你是素食者嗎？ 考慮這11種補充品和超級食物

乳蛋素食者：不吃肉，可以吃蛋和乳製品。 ... Comparison of nutritional quality of the vegan, vegetarian, semi-vegetarian, pesco-vegetarian and ...

#69. 【吃素學英文】『全素』、『蛋奶素』、『方便素』英文怎麼說？

這裡的素食是泛指不吃魚、肉，下面我們會再介紹各種不同的素食者，先來看個例子吧！ Going vegetarian is great for your health, but make sure you have ...

#70. 純素起司Vegan Cheese：第一本100%純天然 ...

不僅滋養你的味蕾，還能喚醒對美好生活的感官體驗！ ◎全新「純淨素食」生活提案： 不論是單吃也幸福感滿溢的「莫扎瑞拉風鹽起司」，還是超適合佐生菜沙拉 ...

#71. 【減脂必知】吃素可以減肥成功嗎? 營養師告訴你9個成功素食 ...

乳素素食Lacto-vegetarian：不吃肉類、魚類、家禽和雞蛋，但吃牛奶、起士、優格等 ... 全素或純素(Vegan)：不吃所有動物產品，包括肉類、家禽、魚類、奶製品、雞蛋，但 ...

#72. Vegan - TAAZE讀冊生活

Vegan 的書籍與價格搜尋結果, 共有133筆. 還有VEGAN,vegan,甜素烘焙實驗室：Vegan ... Vegan. 也可以很輕鬆、很享受、很滿足118道吃飽飽、身體卻輕盈無比的料理提案 ...

#73. 連愛吃肉的人也會愛上！Vegan愛好者請筆記：特搜「4大素食 ...

Vegan 愛好者請筆記：特搜「4大素食餐廳」這間建議訂位才能吃到，還有這間連肉食主義者也讚不絕口，原來無肉也能吃到美食… BY 作者：Dan 圖片來源：品牌.

#74. 最有效的吃素減肥食譜：一週飲食計畫攻略

全素的英文是Vegan。最早吃全素的人大多是因為宗教理由，因為不想殺生 ... 很多人為了要攝取足夠熱量，會在吃素食大量吃下這些精緻澱粉，以增加飽足 ...

#75. 為愛找蔬食Vegan減碳愛地球

... 吃肉而殺死牠們，堅持素食的他在半年後恢復健康，體能比吃葷食時更優異。他和女友開始四處找尋美味的素食餐廳，也因為喜愛分享而走上You Tuber的影片 ...

#76. Vegan、五辛素、蛋奶素可以吃什麼？鍋邊素、方便素是什麼 ...

這幾年Vegan（維根）的廣泛流行，也讓大家眼睛一亮，不禁想問：到底這些名詞或蔬食是怎麼分類？ 吃素可以吃什麼？認識Vegan、蛋奶素等5大素食種類. 2008年 ...

#77. 蔬食常備菜，日日豐盛Vegan餐桌電子書，作者庄司泉

在Kobo 閱讀庄司泉的《蔬食常備菜，日日豐盛Vegan餐桌無肉蛋奶，118道吃飽飽、身體卻輕盈無比的全植物料理提案》。**滿足所有****蔬食新手、蔬食愛好 ...

#78. 植物肉＝全素？號稱「Vegan」的植物肉，未必素食者都能吃！

號稱「Vegan」的植物肉，未必素食. 蔬食已然成為現下飲食新潮流，餐飲、食品業者紛紛推出素食產品滿足消費者的需求，近期更是致力於植物 ...

#79. 台灣素食營養學會Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS)

我們希望能夠整合與營養與素食相關的科學研究，提供專業人員及民眾最新訊息，並且協助素食者吃 ... © 台灣素食營養學會Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS) ...

#80. 【 夠維根Go Vegan】麦片的四种吃法 - Bilibili

【 夠維根Go Vegan 】麦片的四种吃法|这样吃竟然最好吃……？有机麦片试吃分享！ 脉络l. 相关推荐. 查看更多. 【夠維根Go Vegan 】(重制版-重新上传)吃素后.

#81. 西歐｜白朗峰環線不吃動物吃什麼？What Vegans Eat on ...

民宿主人特別幫我煮了杯杏仁奶咖啡拿鐵超驚喜！ 白朗峰環線TMB Vegan 素食飲食蔬食 ...

#82. 夠維根GoVegan (@govegantw)

木木吃吃素食札記 台北素食. Follow. nomeatfestival. 無肉市集Walk The Way Of ... 高雄必吃日本料理加州卷好讚 @goulakuya #vegan #veganfood · 好愛這間店的氛圍 ...

#83. 素食者如何生活？他们比其他人更健康、更长寿吗？

素食主义者(Vegan)：只吃植物性食物并避免所有动物来源的加工食品，如 ... Lacto Vegetarian：他们不吃各种鸡蛋、肉类和海鲜，但吃奶制品和植物性食物 ...

#84. Vegan愛好者快來抄筆記！盤點4間超熱門「素食餐廳」

近年來Vegan潮流在世界各地掀起了熱潮，由「vegetarian」轉化而來的Vegan，除了飲食方面以友善環境為出發而不吃肉類與動物性食品外，同時也有保護動物 ...

#85. Vegan絕不僅僅只是吃素

許多甚至是連蛋奶都不吃的純素。 如果要數據的話，在法國目前約有百分之一的吃素人口. 但是 ...

#86. 蔬食、素食傻傻分不清楚？到底什麼是Vegan純素主義？ ...

台灣傳統常見素食者可大致分為：全素、蛋奶素、五辛素、鍋邊素。全素通常是信仰宗教而只吃植物，不吃五辛（大蒜、蔥、薤、韭菜、興渠）與任何含 ...

#87. 純素營養Vegan Nutrition: 最新的百科全書、新聞、評論和研究

這是因為，除非經過強化，植物性食品並不含有可靠量的活性維生素B12。鼓勵素食主義者採用以下飲食選擇之一： 要獲取至少3 微克維生素B12，每天吃強化食品2-3 次。 或者， ...

#88. Traveggo 用「植接了當」的方式愛地球

Hao：Vegan是基於對動物的愛護尊重，而「自願選擇吃素的純素食者」，意謂連奶蛋也不吃，因為在生產奶、蛋的過程中，也涉及影響動物權益。此外，Vegan也 ...

#89. 外國人的素食還可以吃海鮮？七種素食一次瞭解！

1. Vegan：. 跟台灣的全素跟台灣的全素很像，但五辛都有吃，主要倡導不吃和不使用動物性產品。 2. 海鮮素. 陸地上的肉不吃(雞豬牛羊…)，海裡的肉就吃 ...

#90. 蔬食的逆襲——為何越來越多人選擇坐上「永續餐桌」？

... vegan），如今，這把火將越燒越旺。 即便疫情當頭，許多產業紛紛呈現頹勢，與人類生活息息相關的飲食需求卻不會消失。在某些地區，甚至興起「吃蔬菜戰 ...

#91. 大阪必吃美味素食餐廳17家大放送！素食者的日本美食之旅！

若是來大阪，一定要來嘗一嘗用這般講究的食材烹飪而成的料理哦！ Paprika Shokudo Vegan（パプリカ食堂ヴィーガン）. Paprika Shokudo Vegan（パプリカ ...

#92. 高血糖、代謝症候群吃彈性素食？！輕鬆做營養師的私房料理！

... 吃肉。 彈性素食(Flexitarian). 全素(Vegan). 素食(Vegetarian). 可以吃✓. 植物性食物為主，可偶爾吃肉。 植物性食物. 飲食來自植物性食物，但能接受部分 ...

#93. 台灣最潮的蔬食生活節：草獸派對Taiwan Vegan Frenzy

大部分人對Vegan的形象，往往容易跟宗教連結在一起，但Sidney分享，她其實是慢慢成為Vegan的。「一開始只是因為朋友很愛動物，因此我們決定開始吃蔬食。」 ...

#94. 素食種類大不同！五辛素、奶蛋素、Vegan 是什麼？海鮮 ...

... 吃肉類外，也特別避開「五辛」的辛香料。除了宗教因素，近幾年也有多數民眾因環保觀念、保護動物權的價值觀而選用素食，藉由吃素來降低畜牧與宰殺動物 ...

#95. 你知道什麼是“彈性素飲食”嗎? - 潔西的綠色生活誌

彈性蔬食（（Flexitarian Diet）是目前相當盛行的蔬食飲食方式，以蔬食為主的飲食，基本上吃蔬果、豆類以及全穀類，但不像素食（vegetarian）或全 ...

#96. 素食主義比你想的更嚴苛！有些人連杏仁、酪梨和奇異果都不吃

吃純素者(vegan，又稱維根主義者)在美國屬於小眾，飲食習慣與禁忌常常讓一般人搞不懂。○奶蛋不碰穿戴有考量住在俄勒岡州波特蘭的.

#97. 素食主义者怎么吃才能预防营养不良？——来自美国和德国 ...

今日份的工作开小差闲逛过程中的意外发现：由于自己国家的素食者众多，美国和德国的营养学会都对素食者（vegetarian）和严格素食者（vegan）出过一些 ...

#98. 素食者要知道｜全素可否吃含蛋奶素食物

根據國際素食聯盟（International Vegetarian Union）的定義，全素或純素者（vegan）只會食用植物性來源食物，任何與動物有關的產品如奶製品、蜂蜜都不會食用。其他如蛋素 ...

#99. 【日本飲食文化】素食者如何在日本享受日本食生活

素食者吃素食的原因有千百種，這篇文章將帶你看一般素食者、蛋奶素的素食者、或是單純不吃肉的素食者，除了自己料理食物，如何在日本體驗豐富的日本飲食 ...